流感食療法
喉嚨痛、咳嗽、頭痛、胃口不好是流感的主要癥狀，除了請醫師治療之外，感冒期間也可以試試這些食療法，這樣纔更有體力對抗病魔：
胖大海糖水：對抗聲音沙啞
到中藥房買胖大海、與冰糖同熬之後，當飲料喝。
杏仁粉：對抗化痰止咳
到超市就可買到杏仁粉，隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麽痛苦。
生薑豆豉湯：對抗頭痛
淡豆豉到中藥行買，再加上生薑熬湯，乘熱喝下，小睡片刻。可以解除感冒頭幾天的頭痛。
鼕瓜湯：對抗胃口不好
鼕瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，以滋補體力。老人傢則會說，感冒期間也要特別註意吃的東西，有些食物絶對要忌口，為了讓病情早點好，也可忍耐一下：
喉嚨痛：少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。
咳嗽：不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
腸胃不適：少吃水果、冷飲。也不要吃得太油膩。 |
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