菜譜名稱油泡蝦仁
所屬菜係其它菜係
所屬類型健康菜譜
基本特點補腎，助陽，聰腦，健體
基本材料鮮蝦500剋，嫩四季豆、薑末、????、蛋清、酒、鬍椒粉、水澱粉各適量
油泡蝦仁
用料：鮮蝦500剋，嫩四季豆、薑末、????、蛋清、酒、鬍椒粉、水澱粉各適量。
製法：1.鮮蝦剝殼、剔腸洗淨瀝幹，加入????、蛋清、鬍椒粉、澱粉拌勻，入冰箱冷凍約2小時，然後拿出解凍。2.燒熱半鍋油，倒下蝦仁，小火泡至8成熟，盛起瀝幹油。3.四季豆去蒂切段，倒入鍋中略泡即起鍋。4.鍋中留少許油燒熱，爆香蔥粒、薑末，倒入蝦仁，加入酒，下四季豆，快炒，勾芡推勻即可。
功效：補腎，助陽，聰腦，健體。 |
|
|