健康 : 體育 > 武派太極三十六棍



武派太極三十六棍是已故太極名傢陳固安先生在太極十三桿的基礎上創編而成的。 　　此棍法演練和應用時要求靈敏神速，雄渾強勁，剛柔相濟，粘連纏繞、變幻莫測。青年人練此棍術，可以剛為主，剛柔相濟，提高速度，增強體力；老年人練此棍術，則以柔為主，練意練神，陶冶情操，祛病延年。