健康 : 體育 > 梁山實戰功夫



“梁山實戰功夫”是我國民間武術四大流派之一。由北宋末年建福寺方丈元通與宋江等水滸好漢所傳，該係列功夫均內外兼修，剛柔相濟，破門、搶邊，招式獨特，出手時氣達於手，可使手部氣血充實，肌肉纖維拉力增加，掌可擊磚斷石，出腿時氣達於腿，可使腿部氣血充實，肌肉纖維拉加增加，腿可斷樁，石柱，甚至可跳躍騰空。長期修練，可強身健體，躍高縱遠，技擊防身。