健康 : 飲食 > 枸杞子蓮子粥



菜譜名稱治療老年性疾呆驗方----枸杞子蓮子粥 　　所屬菜其它菜 　　所屬類型健康菜譜 　　基本特點 　　基本材料枸杞子20，蓮子30，粳米100。 　　作方法：將枸杞子洗淨；蓮子（不去蓮心）洗淨，用溫開水浸泡1小時，撈出與淘洗淨的粳米、枸杞子同入鍋中，加水適量，先以大火煮沸，改用小火煨至蓮子熟爛，粥稠，即成。早晚2次分服。