權威健康指導手册：YOU-身體使用手册
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權威健康指導手册：YOU-身體使用手册
作者: 邁剋爾·羅伊森 Micheal F.Roizen等
資料來源:譯林出版社
　　“自己是自己最好的醫生”是全書的核心理念。每個人都可以自覺地重視並控製自己的健康，並且盡可能科學地瞭解自己的身體。作為一本正宗的使用手册，本書將使現代都市人擺脫對於營養保健品及醫藥的一味依賴，摒棄以往錯誤的思維定式，形成科學的生活習慣，做好自己的保健醫生。經歷過時間和市場檢驗的這本“身體使用手册”權威鼻祖被認為是“歐美第一健康暢銷書”。