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麯麻萊縣位於青海省境西南部，玉樹藏族自治州境北部。總面積5萬平方千米總人口2萬人（2004年）。以藏族為主，占總人口的98％以上。縣人民政府駐約改鎮，距州府駐地310千米。郵編：815500。代碼：632726。區號：0976。拼音：Qumalai Xian。
地處青南高原江河源頭，橫跨通天河（長江）、黃河兩大水係，縣境西北部為寬𠔌大灘，地域遼闊，東南重山疊嶺，縣域內平均海拔4500米以上，其中縣城海拔4226米。年均氣溫-3.3℃，年均降水量380－470毫米。
麯麻萊縣轄1個鎮、5個鄉：約改鎮、巴幹鄉、秋智鄉、葉格鄉、麻多鄉、麯麻河鄉。
該縣旅遊資源獨特，有“黃河源”紀念碑、格薩爾王登基臺、藏傳佛教寺院、昆侖民族文化旅遊度假村等人文，還有昆侖山玉珠峰、玉溪峰、紮陵湖、嘎朵覺悟、廣袤草原和通天河風光，民族風情更是濃郁淳厚。每年八月八日為本縣昆侖民族文化藝術節，規模盛大，客商雲集。
麯麻萊縣已基本形成以縣城（約改灘）為中心，以省道清麯公路為依托，連接國道109綫與214綫，輻射1鎮5鄉的公路交通網絡。青藏鐵路在本縣境內穿越185公裏，並設有不凍泉和五道梁兩個站。交通便利，通訊方便，城市功能初具規模，商業、文化、廣播、電視、體育、衛生教育等社會事業有了長足的發展。 |
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麯麻萊縣位於青海省西南部，玉樹藏族自治州北部，三江源區，是一個美麗富饒的地方，素有“江河源頭第一縣”的美稱。滾滾不息的中華民族母親河——黃河發源於該縣麻多鄉約古宗列地區，長江北源主要源流勒瑪河、楚瑪爾河、色吾河、代麯河均發源於縣境內，是我國南北兩大水係的主要水源涵養地，形成了獨特的“高原水塔”自然景觀，素有“中華水塔”、“名山之宗”等美稱。原中共中央總書記、國傢主席江澤民同志題寫的“黃河源”碑屹立在約古宗列山麓，是萬裏黃河之源。
地理位置為東經92°56′～97°35′，北緯33°36′～35°40′。境內高山、盆地、灘地相間，主要山脈有昆侖山、巴顔喀拉山、可可西裏、鼕烏拉山。面積5.25萬平方千米，轄1鎮5鄉，縣府駐約改鎮。人口3.2萬人，藏族占97.6%，此外還有漢、回、土、滿、蒙古、撒拉等民族。
麯麻萊人民勤勞勇敢，豁達樂觀，民風淳樸。境內寶藏遍地，礦産和動植物資源豐富，繁衍生息着白唇鹿、野氂牛、野驢、熊、豹等45種野獸類和66種野生鳥類；盛産鼕蟲夏草、紅景天、雪蓮、鹿茸、麝香、牛黃等121種名貴藥材和蘑菇、蕨麻等；礦産資源有岩金、砂金、銀、銅、鐵、鉛、鋅、水晶石、煤炭、岩????、????湖????等。 |
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| 麯麻萊縣是青海省的主要畜産品生産基地之一，畜牧業是全縣國民經濟的基礎産業。截至2005年初全縣牲畜存欄數達57萬餘頭（衹），年産鮮奶4800噸、肉6203.04噸、羊毛450噸、牛毛絨17噸。在畜産品資源開發、加工和利用方面具有較大的潛力。 |
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| 麯麻萊縣境內河流縱橫，湖泊星羅，地表水流極為豐富，楚瑪爾河，色吾河，約古宗列麯等長江、黃河幹流支係縱橫交錯，融會貫通。長江水係年平均流量215.73立方米/秒，年總流量達69.03億立方米。黃河水係境內流程29.5公裏，年平均流量13.1平方米/秒，年總流量4.13億立方米。水力資源極為豐富。 |
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| 麯麻萊縣境內光能資源十分豐富，年日照數可達2700小時，年太陽輻射總量為640千焦平方釐米以上。目前，太陽能光伏電源已在全縣範圍內推廣應用，普及率達到90%以上，具有十分廣阔的開發前景。 |
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| 該縣已查明的各類中藥材121種，著名的有牛黃、熊膽、鹿茸、鹿角、鼕蟲夏草、麝香、知母、雪蓮等。麯麻萊縣又是野生動物的樂園。主要有野氂牛、藏羚羊、白唇鹿、雪豹、盤羊、岩羊、棕熊、猞猁和珍禽黑頸鶴、雪雞、金雕、大天鵝等。縣東部分佈着豐富的原始天然圓柏疏林，對水土保持、防風、護牧、固沙、涵養水源和棲息野生動物方面有着極具為有益的價值，還潛在着巨大的經濟效益。 |
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| 麯麻萊是青藏高原上有産金地區，采金歷史悠久。其他礦藏也較豐富，如天然鹼和岩????都有較豐富的含量。截至目前，該縣已勘探的礦産地（包括礦床、礦點及礦化點）261處。初步探明的礦種有：金、銀、鐵、銅、鉬、鋁、鋅、銻、鋰、????、鈹、鈮、鉭、鎘、煤、泥炭、硫鐵、食????、芒硝、石膏等20種。 |
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| 該縣境內有着獨特的自然景觀和豐厚淳樸的民俗風情。藏族史詩英雄格薩爾王的登基臺、黃河源頭、四大神山之一的嘎朵覺悟、昆侖冰川、黃河流域十三大神山中的六座和衆多教派的藏傳佛教寺院等旅遊資源都潛在着巨大的經濟效益。風俗文化是該縣又一資源優勢，牧民世代遊牧在5.2萬平方公裏的廣袤草原上，習水而居、逐草而牧。形態各異的帳篷文化，多姿多彩的歌舞和宗教舞蹈；高雅華貴、精彩奪目的服飾文化等吸引着衆多的國內外遊客。探險景點和路綫也亟待開發，發展獨具特色的高原旅遊業的條件已經具備，且潛力巨大。 |
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古為羌地，歷屬吐蕃、吐蕃等路宣慰使司、朵甘思宣慰使司、和碩特蒙古政權、青海辦事大臣、玉樹理事、玉樹縣轄。民國二十九年（1940年）置星川設治局，1950年改星川設治局為麯麻萊設治局，由省直轄，1952年建立麯麻萊區工委，1953年建麯麻萊縣，屬省直轄，同年劃歸玉樹藏族自治區（州）。
2000年，麯麻萊縣轄6鄉，縣府駐約改灘（在東風鄉境內）。 根據第五次人口普查數據：全縣總人口24181人，其中各鄉鎮人口（人）： 巴幹鄉 3592 東風鄉 3268 秋智鄉 3537 葉格鄉 2696 麻多鄉 4135 麯麻河鄉 3451 約改灘未批鎮 3502
2001年10月15日，青海省人民政府青政函99號文批復：撤銷東風鄉，設立約改鎮（鎮政府駐地遷至縣政府駐地約改灘）。
2001年底，麯麻萊縣轄1個鎮、5個鄉，19個牧委會。
約 改 鎮 駐約 改 灘，轄崗當、格青、長江村3個牧委會。
麯麻河鄉 駐加土鬆涌，轄多秀、措池、勒池、昴拉4個牧委會。
葉 格 鄉 駐加青鬆多，轄紅旗、竜瑪、萊央3個牧委會。
麻 多 鄉 駐加亥貢瑪，轄郭洋、巴顔、紮日加3個牧委會。
巴 鄉 駐切 刺 寶，轄團结、麻秀、代麯3個牧委會。
智 鄉 駐巴地隴仁，轄布甫、加巧、格瑪3個牧委會。 |
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（以下摘自“青海省民政廳網站”，估計為2000年之前或更早的資料。本站對個別之處做了更新）
【東風鄉】 位於縣境東部，縣府駐地（鄉府駐地距縣府40千米）。人口0.8萬（包括縣屬城鎮居民）。以藏族為主，占總人口的90％以上。面積0.2萬平方千米。轄長江、崗當、格青 3個牧委會。1958年建東風公社，1984年改設為東風鄉。
【麻多鄉】 位於縣境東北部，距縣府駐地220千米。人口0.4萬，以藏族為主，占總人口的99％以上。面積1.3萬平方千米。轄紮日加、巴彥、郭洋3個牧委會。1958年建巴彥公社，1962年更名為麻多公社，1984年改麻多鄉。
【秋智鄉】 位於縣境中部，距縣府駐地95千米。人口0.3萬，以藏族為主，占總人口的99％以上。面積0.7萬平方千米。轄格瑪、加巧、布甫3個牧委會。1958年建秋智公社，1984年改為秋智鄉。
【葉格鄉】 位於縣境南部，距縣府駐地89千米。人口0.3萬，以藏族為主，占總人口的99％以上。面積0.7萬平方千米。轄紅旗、來央、竜瑪3個牧委會。1958年建葉格公社，1984年改設葉格鄉。
【麯麻河鄉】 位於縣境中部，距縣府駐地150千米。人口0.3萬，以藏族為主，占總人口的99％以上。面積1.7萬平方千米。轄昂拉、多秀、措池、勒池4個牧委會。1958年建麯麻河公社，1984年改設麯麻河鄉。
【巴幹鄉】 位於縣境東部，距縣府駐地100千米。人口0.3萬，以藏族為主，占總人口的99％以上。面積0.2萬平方千米。轄團结、代麯、麻秀3個牧委會。1958年建巴幹公社，1962年由1984年改設巴幹鄉。 |
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東風鄉