育 : 網絡用語 > 抓舉



目录 ·No. 1 ·zhuā jǔ zhuā jǔ ·No. 3 ·No. 4 ·抓舉簡介 ·抓舉歷史 ·成績計算 ·競賽規則 ·設施器材 ·觀賽禮儀 ·項目分級 ·犯規動作 ·世界紀錄 ·百科大全 ·英文解释 ·更多结果... No. 1 　　舉重運動比賽方式之一。運動員以連續動作用兩手將杠鈴從地上貼身上提起至胸前，慣性繼續上升時，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身體處於杠鈴下，兩臂伸直支撐杠鈴，兩腿收站立在一橫綫上。 zhuā jǔ zhuā jǔ 　　舉重項目之一,雙手一下從地上抓起杠鈴,中間不作任何停歇地舉過頭,伸直雙臂 No. 3 　　育競賽舉重項目之一。運動員以連續動作用兩手抓提杠鈴，利用下蹲或箭步的慣性使手臂伸直支撐杠鈴。參見“ 挺舉 ”、“ 推舉 ”。 No. 4 　　舉重運動語，運動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面，兩手 虎口相對撞杠，以一個連續動作把杠鈴從舉重上舉至兩臂 在頭上完全伸直。 抓舉簡介 　　“抓舉”——是奧運會舉重比賽方式之一。是一個快速連續不斷地將杠鈴從舉重提起到兩臂在頭上伸直的動作：兩足左右分開站立，雙手握杠上提，當杠鈴提到與胸同高時身體下蹲，使身體位於杠鈴下，雙臂伸直支撐杠鈴，兩腿收。當臂、腿完全伸直，兩足站在一條橫綫上與軀、杠鈴保持在一垂直上，保持這個姿勢在穩定狀態，待裁判員出白燈信號，再將杠鈴放下，算試舉成功，在推舉完成最動作，膝蓋或臀部觸地，離開舉重，裁判員還未出信號就把杠鈴放下情況，則判為失敗。 抓舉歷史 　　現代舉重運動始於18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重演。19世紀初，英國成立舉重俱樂部。最初杠鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數决負。來，意大利的阿蒂拉（Luis Atila）將金屬球掏空，通過往球內添加鐵或鉛塊調整質量。1910年伯格（Casper Berg）將金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。1891年在倫敦皮卡迪場舉行首屆世界舉重錦標賽。1896年雅典奧運會上，舉重被列為正式比賽項目。當時不按運動員的重分級，衹有單手挺舉和雙手挺舉。在1920年的第7屆奧運會上，開始按運動員的重分成5個級，改為單手抓舉、挺舉和雙手挺舉。這為近代舉重比賽奠定基本方式。1924年改為單手抓、挺舉和雙手推、抓、挺舉5。1928年取消單手舉，保留雙手舉的3形式。由於推舉易使運動員的腰椎受傷，裁判的尺度也難以掌握，因此1972年奧運會舉重比賽，正式公佈取消推舉。1896年，舉重便被列入在雅典舉行的首屆現代奧運會的比賽項目當中。但當時選手沒有等級之分，不管運動員身材重如何，誰舉起的重量最大便獲得勝利，這狀況一直延續到1920年奧運會。1920年，舉重成為奧運會的固定比賽項目。1932年的奧運會上舉重被分成5個重量級，3個正式比賽項目--抓舉、挺舉和推舉，在2000年悉尼奧運會上男子舉重已展到有8個級，而從1972年開始就不再設立推舉。從那之，舉重在奧運會上沒有任何變化，但在悉尼奧運會上出現一個重大的變化，那就是舉重在奧運會上不再是男性的專利，女子舉重歷史上首次登上奧運大舞臺。女選手們進行7個級的角逐。 成績計算 　　成績計算把杠鈴舉過頭頂.在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起最高重量，即為單項成績，名次按成績來確定。總成績名次以抓舉和挺舉的總和來確定。如成績相等時，比賽前重輕者名次列前。如成績和重又相等時，則以先舉起該重量的運動員名次列前。 競賽規則 　　（1）運動員在賽前2小時稱量重，稱量重的時間為1小時； 　　（2）比賽時，先進行抓舉，休息10分再進行挺舉； 　　（3）運動員抓舉、挺舉的試舉次數均為3次； 　　（4）上場順序是根運動員所要的重量、事先抽簽順序和舉過的次數來排定的。試舉時所要重量輕的先舉。如果第一次試舉重量相同，簽號小的先舉。如果第2、3次試舉重量相同，試舉次數少的先舉。如果試舉次數也一樣，則上次先舉的仍先舉； 　　（5）比賽場上的杠鈴重量能增加不能減少。每次試舉成功，必須增加1公斤的倍數； 　　（6）奧運會比賽是以抓舉和挺舉之和的總成績來確定名次的。如總成績相同，重輕的名次列前。如重又一樣，那麽先完成總成績的名次列前，不允許列名次； 　　（7）運動員的試舉時間規定為1分。從點到運動員名字或場上加重員加重結束，以兩項結束的時間為開始計時。如某個運動員連續試舉則為2分。在此時間內杠鈴沒有提過膝部即判為失敗。 設施器材 　　舉重比賽在舉重上進行。舉重可用木料、塑膠或其它堅固的材料成。當面表面反面方面正面迎面滿面封面地面路面世面平面斜面前面下面四面十面一面洗心革面方方面面面貌面容面色面目面面俱到不得以潤滑的料。子4平方米，高8～15釐米，當面表面反面方面正面迎面滿面封面地面路面世面平面斜面前面下面四面十面一面洗心革面方方面面面貌面容面色面目面面俱到四周姓涂涂姓涂氏涂公涂家涂吾涂月5釐米寬的顔色鮮明的彩色邊綫。 舉重比賽的裁判統需要3個白燈、3個紅燈和1個蜂鳴器。比賽臨場裁判員3名，分是左側裁判員、右側裁判員和中間裁判員。3名裁判員手各控1個白燈和1個紅燈。裁决時，從3個不同的角度判定。3個白燈為成功；3個紅燈為失敗。如2白1紅或2紅1白，那就要少數服從多數，前者仍為成功，者為失敗。放下杠鈴是在兩個以上的裁判員出信號以高才口才奴才蠢才天才人才之才英才多才賢才群才唯才幹才詩才降才五才乏才文才懷才奇才才能才路才力才高才伐才格才望才理才思才郎才哲才智才雄才英才情才分才略才貌才人才子才疏可以進行的。舉重比賽的上場試舉順序較雜，通常都是用電腦來排定的，既迅速又確。 　　奧運會舉重比賽使用的杠鈴是經國際舉聯認可的標杠鈴。男子杠鈴桿重25公斤（加上兩端卡箍）；女子杠鈴桿重20公斤。兩桿不但重量、長度、粗細程度有區，而且顔色也有區。25公斤重的杠鈴片為紅色、20公斤為藍色、15公斤為黃色、10公斤為緑色、5公斤為白色、2.5公斤為紅色、2公斤為藍色、1.5公斤為黃色、1公斤為緑色，0.5公斤為白色。10公斤—25公斤的鈴片外周用彩色橡膠包裹，既可以增加杠鈴的美觀，又可以減少杠鈴落地時的噪音。 　　服裝和護具 　　1．舉重比賽運動員必須穿舉重服，舉重服式樣為緊身衫連褲。 　　2．男運動員必須穿護身或緊身三角褲，女運動員必須戴胸罩、穿緊身三角褲。 　　3．舉重鞋的跟應是正常形狀。鞋底不得超過鞋幫5毫米，鞋幫靴高不得超過130毫米。 　　4．舉重腰帶唔系在舉重服外，寬不得超過120毫米。 觀賽禮儀 　　（1）觀衆應提前入場，盡弃盡力快坐到觀衆席上等待比賽開始。不要大聲喧嘩。在比賽中，如組織啦啦隊，可統一着裝，指定專人統一指揮，以確保賽場秩序。 　　（2）觀看舉重比賽首先要註意舉重側或背的大型顯示屏，顯示屏清楚地顯示運動員國籍、姓名、重、第次試舉、重量是多少公斤，奧運會紀錄和世界紀錄，這樣就能很快地融到運動員的比賽情緒當中。 　　（3）裁判員點到運動員名字，可以鼓掌加油，歡呼運動員的名字，以提高運動員的興奮性。 　　（4）在運動員走上舉重握住杠鈴要保持全場安靜，不要大聲呼喚及鼓掌加油，以免影響運動員的正常揮。因為這時是運動員調整呼吸及備試舉前註意力最集中的時候。 　　（5）觀看比賽應對比賽運動員一視同仁，持公正態度。國際比賽中，要註意國際影響和民族尊嚴，要在其他國和民族前現出中華民族的自尊、自愛和寬容大度。要能接受各種可能的比賽結果，為雙方運動員鼓掌助興，不做有損國格的事情。 　　（6）應禮貌地對待運動員的比賽，對偶爾失誤的運動員要諒解，鼓勵他們。不可當場扔東西，出言不遜，泄自己的不滿，以免損傷運動員的自尊心和自信心。 　　（7）要支持裁判員的工作。瞬息萬變的育競技，難免出現判斷失誤，不應對裁判員起哄。 　　（8）要維護場內公共衛生，不隨地吐痰，亂扔果皮、果核和包裝袋。 　　（9）場館內禁止吸煙，手機要關機或設置在振動、靜音狀態。 項目分級 　　性 級（單位：公斤） 　　男子 56 62 69 77 85 94 105 105以上 　　女子 48 53 58 63 69 75 75以上 犯規動作 　　（1）從懸垂狀態提鈴。 　　（2）提鈴過程中有停頓。 　　（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重。 　　（4）在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。 　　（5）伸展臂部過程中有停頓。 　　（6）用推舉完成動作。 　　（7）起立時臂有屈伸。 　　（8）在試舉中離開舉重，即讓兩腳觸及外地方。 　　（9）在裁判員令前將杠鈴放下。 　　（10）在裁判員令杠鈴從身落下，或故意從身前 摔下。 　　（11）未能使兩足站在與杠鈴和軀的平面相平行的同一 橫綫上來完成動作。 　　（12）放鈴時，未能使杠鈴整接觸舉重。 　　（13）抓舉時，在完成動作中橫杠觸及頭部。 　　（14）挺舉翻鈴轉肘之前橫桿觸及胸部。 　　（15）翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。 　　（16）上挺前兩腿未伸直。 　　（17）屈膝上挺未完成動作。 　　（18）上挺前有意使杠鈴顫動。 世界紀錄 　　一：男子 　　56 Kg 　　抓舉 138 kg 穆特盧·哈利爾 14.07.1973 土耳其 04.11.2001 　　62 Kg 　　抓舉 153 kg 石智勇 02.10.1980 中國 28.06.2002 　　69 Kg 　　抓舉 165 kg 鮑耶夫斯基 12.03.1978 保加利亞 20.09.2000 　　77 Kg 　　抓舉 173 kg 謝－菲利莫諾夫 02.02.1975 哈薩斯坦 09.04.2004 　　85 Kg 　　抓舉 186 kg 雷巴科夫 04.03.1982 白俄羅斯 06.05.2006 　　94 Kg 　　抓舉 188 kg 阿卡基科斯 13.07.1969 希臘 27.11.1999 　　105 Kg 　　抓舉 199 kg 馬爾欽-多萊加 18.07.1982 波蘭 07.05.2006 　　+105 Kg 　　抓舉 213 kg 侯賽因－拉紮紮德 12.05.1978 伊朗 14.09.2003 　　二：女子 　　48 Kg 　　抓舉 98 kg 楊煉 16.10.1982 中國 01.10.2006 　　53 Kg 　　抓舉 102 kg 李成姬 03.12.1978 朝鮮 01.10.2002 　　58 Kg 　　抓舉 111 kg 陳豔青 05.04.1979 中國 03.12.2006 　　63 Kg 　　抓舉 116 kg 巴·通戍 18.04.1979 泰國 12.11.2005 　　69 Kg 　　抓舉 128 kg 劉春紅 29.01.1983 中國 13.08.2008 　　75 Kg 　　抓舉 130 kg 納·紮博洛納亞 15.08.1985 俄羅斯 13.11.2005 　　+75 Kg 　　抓舉 139 kg 穆爽爽 07.01.1984 中國 06.12.2006 百科大全 　　zhuaju 　　抓舉 　　snatch 　　見舉重。 英文解释 n.:  (in weightlifting) snatch v.:  snatch