飲食 > 小米瓜子粥



【小米瓜子粥】 　　用料：小米60剋，葵花子30剋，蜂蜜25剋。 　　製法：①將小米淘洗幹淨，備用。 　　 ②鍋內加水適量，放入小米、葵花子煮粥，熟後調入蜂蜜即成。 　　 每日1次，臨睡時服食，連服1個月。 　　功效：小米有滋腎健腦等功效。葵花子可安定情緒。 　　適應癥：心煩失眠。