飲食 > 奇異果雞柳盒



材料：緑奇異果切片 半顆，雞胸肉 60 公剋 (10 小片)，紅椒 70 公剋，蔥條 70 公剋，植物油 2 小匙 (2 t) 　　作法： 　　混合一起炒 　　熱量：約250 大卡 　　營養咨詢：雞胸肉油脂含量少且可以提供良質蛋白質，搭配蔬菜水果之下，除了色澤鮮豔之外，亦提高維生素a、c、e之含量，可以增加體內抗氧化力及免疫力。