健康 : 飲食 > 太極菠菜鼕瓜湯



營養師推薦：剛纔推薦的那道濃郁，現在推薦的這道清爽。菠菜還含有維生素b1，能消除疲勞，而鼕瓜消腫利尿。兩種蔬菜的熱量都很低，幫助保持身材。 　　原料：菠菜、鼕瓜 　　調料：????，太白粉 　　做法： 　　1． 將鼕瓜去皮蒸熟後攪拌成蓉。 　　2． 把菠菜煮熟後剁成蓉備用。 　　3． 將鼕瓜蓉和菠菜蓉分別加水和太白粉熬煮成羹，加????調味後倒入湯碗中成太極圖案即可。