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如果看見兩個同學在竊竊私語，就以為在說自己的壞話；別人無意之中看自己一眼，以為別人不懷好意，別有用心；每當自己做錯了事，即使別人不知道，也懷疑別人早就知道，好像正盯着自己似的；別人無意之中說了一句笑流也以為在譏諷自己。懷疑別人對自己的真誠，認為這些都是虛假的，整個世界都是罪惡的，自己沒有一個可以與之談心的朋友；經常地感到孤獨、寂寞、心慌、焦慮。
多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。
具有多疑心態的人往往帶着固有的成見，通過“想象”把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見，於是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意，沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意麯解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。
多疑心態一旦形成，相對就比較頑固，它是導致偏執性人格障礙的溫床，需要警惕。但單純的多疑，即在成為一個人的行為模式之前，則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下纔會發生。例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠，聽到別人的善意批評就懷疑別人存有敵意等等，即衹有在一定的情景下，具有多疑心態的人才會“疑心生暗鬼”，以主觀想象代替客觀事實，纔會産生忿恨甚至報復心理。而在其他沒有誘發情景的時間裏，則一般不會産生多疑心態，完全能像常人一樣心態平靜地生活。 |
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多疑有兩種類型：一種是內應多疑；一種是外應多疑。
有的人常犯多疑病，一旦懷疑某人對自己不好，某件事對自己不利，便耿耿於懷，悶悶不樂，情緒立即反常，半天都不能排解。嚴重些的，好幾天都心情鬱結，臉上愁雲密佈，這就是內應多疑。精神病學家曾對這種人做過心理測定，發現他們在犯多疑病的日子裏，心跳加快、血壓升高，內分泌出現某種混亂，大腦電波有某種異位。他們多數人會患上程度不同的神經衰弱癥、血管硬化癥、高血壓癥，少數人會發展成為精神病。外應多疑的人懷疑後很快對外界做出反應，特點是針鋒相對：如果認為別人諷刺了他，便要反唇相譏；如果覺得別人看不起他，便要以冷淡回答。嚴重的，如果覺得自己性命受到威脅，還要殺人以“自衛”。因懷疑而大人、駡人，甚至殺人，便構成了犯法、犯罪，就成了社會禍患了。外應多疑的危害更大。 |
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| 多疑與猜疑不同。猜疑衹是一般的懷疑，這種懷疑有可能毫無道理，純粹是神經過敏所致，但也可能有一定道理並符合客觀事實。正常的猜疑人皆有之，不屬於心理問題。多疑則是猜疑的極端狀態，絶大多數都是無端生疑，不僅在量上表現為更多的猜疑，而且在質上屬於毫無根據純粹是為了證明成見、偏見的猜疑，是心理失衡的表現。 |
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（1）瞭解多疑心理産生原因。多疑心理産生的原因，往往和消極的暗示有關。
（2）認識危害，加強修養。要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害，就要果斷地剋服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，衹要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。
（ 3）自我暗示，厭惡猜疑。當你猜疑別人看不起你，在背後說你壞話，對你撒謊的時候，你心裏可以不斷地反復地默念“我和他是好朋友”，“他不會看不起我”，“他不會說我壞話”，“他不會對我撒謊”。“我不該猜疑它”，“猜疑人是有害的”，“我討厭猜疑”等等。這樣反復多次地默念，就能剋服多疑的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。
（4）交換意見，坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，衹要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。
（5）放鬆點，先查明真相，再計劃行動
個案一：你和男朋友在一個公司工作，這天他邀請他部門的一個女同事到高級餐廳午膳。
多疑反應：他變心了！
掌握事實：也許他們需要討論一項緊急計劃。又或你男友比較欣賞那位小姐，但這不代表你會比下去。
個案二：你的朋友們相約去酒吧，但你沒有邀請。
多疑反應：他們不喜歡你。
掌握事實：他們以為你太忙了。下次主動提出參與。
個案三：同學在聚會上帶了她女兒去，但沒介紹給你。
多疑反應：她覺得你太古怪，不想女兒跟你接觸。
掌握事實：她的女兒太害羞了。
個案四：開會時，上司贊賞另一個同事，卻沒有稱贊你。
多疑反應：他間接讓其他人知道你辦事不力。
掌握事實：別人能幹並不代表你表現差。留意上司的贊美，瞭解他欣賞的是什麽，同時專心做好自己的工作。 |
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人到老年，精力逐漸衰竭，體力不支。這種感覺帶來的心理感受是“我已經老了”，在家庭中已從“當傢做主”的地位上跌下來，開始變成纍贅，並會由此生出許多“猜想”，如子女是否嫌棄他了，人們討厭他了等等，往往會在疑心重重中愈陷愈深。此外，有的老年人在判斷問題時常常是以“經驗”為基礎的，帶有許多個人主觀因素。判斷往往有失誤。但是，越是這樣的判斷對於他就越有誘惑力。
如何解除這種由“不安全感”引起的“多疑癥”呢？那就是樹立老人的自信心和優勢感。所謂自信心，就是想方設法用事實證明他還沒有老，應該讓老人做些力所能及的事，衹要他想做，千萬不要說他不行，還可以暗暗地幫助他成功。所謂優勢感，就是說子女在大事面前，要請老人多拿主意。以維護他在家庭中的“决策優勢”，達到心理的滿足。要消除主觀臆斷的“多疑心理”，還要求子女做事應必須開誠布公，把老人想瞭解的事告訴他。切不可對他想知道事視而不見或問而不告。這樣，就能使老人感到家庭的溫暖和生活的樂趣。 |
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