健康 : 飲食 > 雙白玉粥



粳米50剋加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20剋和生薑10剋，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食????少許後食用。此粥可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人服用