壓抑
壓抑是指心理上感到束縛、抑製、沉重、煩悶的消極心態。
壓抑通常表現為心情沉悶、煩惱不堪、牢騷滿腹、暮氣沉沉，時不時
有股無名火，似乎一切都令人生厭，既不能分享他人的喜悅，也不能分
擔他人的憂愁，對他人的喜怒哀樂無動於衷，難以發生共鳴，失去廣泛
的興趣，成天拘泥在自我約束之中，心中似有塊石頭難以消除，嚴重時
還會有絶望之感。
壓抑感一般在以下幾種情景中最易發生：當某種需要得不到滿足，
而這種需要又十分強烈卻又無可奈何時，壓抑感就會油然而生，無論這
種需要是合理的還是不合理的，是正當的還是非正當的，是有條件滿足
的還是根本不可能滿足的，衹要這種需要是夢寐以求的卻又無法得到
滿足，就一定會感到受抑、煩悶；當社會的總體要求與自己的願望和追
求相背離時，就會感到受束縛、受壓製，但又不能為所欲為，這時也會産
生壓抑感；當學業、職業負擔過大，競爭的壓力過重，社會、單位、學校、
家庭對自己的期望值過高時，就會感到時時處處力不從心而産生壓抑
感，這時就會感到焦慮、消沉；當人際關係不協調甚至産生隔閡而又無
力扭轉時，就會感到無奈、沉重而産生壓抑感……儘管一個人自卑、憂
鬱時也會産生或伴隨壓抑感，但以上這些情景的出現則一般更容易産
生壓抑感。
壓抑 表現為心情沉悶，心裏仿佛有塊石頭壓着，有明顯的束縛感、抑製感，且
有強烈的發泄欲望和衝動，以致經常吐怨言、發牢騷，似乎有股無名火
在心中燃燒 |