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印度煎餅配酸奶黃瓜醬
印度煎餅配酸奶南黃瓜醬4人/份
每份365卡,13剋脂肪
製作時間:10分鐘
原料:
*400剋羊後腿肉,切小塊
*1茶勺咖喱醬
*8個泡辣椒
*12個櫻桃西紅柿
*10片黃瓜片
*150剋無脂酸奶揉碎
*1個檸檬,切條
*4張薄餅
做法:
1.咖喱醬拌肉。將肉、辣椒、和西紅柿穿4根簽子,高溫烤5-8分鐘,外面變棕色裏面有點粉紅色
2.製作酸奶黃瓜醬:將黃瓜和酸奶混合。擠檸檬的汁水擠到酸奶和調料裏
3.略烤一下印度煎餅。每張煎餅上放一根烤肉串、澆上酸奶黃瓜醬,加入檸檬條。