健康 : 飲食 > 南瓜露



主料：南瓜 　　輔料：杏仁、杏仁露 　　烹製方法： 　　1、將在超市購得的小南瓜去皮切成小塊，上鍋蒸熟。 　　2、然後將蒸熟的南瓜用勺子或攪拌機攪成泥狀，加入少許冰淇淋和冰糖水放入冰箱冰鎮片刻，如果覺得還不夠，可以充分發揮你的想象力，在南瓜露裏再添上少許冰鎮西米露或鮮百合、時令果粒之類，好看又營養。 　　功效： 　　南瓜含有豐富的維生素b，是美容減肥的佳品。一杯清涼、營養、滋潤、美容外加可以減肥的南瓜露，囊括了美女們在夏季對美食的所有需求。不妨在傢裏diy一把吧！