健康 : 飲食 > 南瓜銀杏炒百合



功效：補中益氣,潤肺止咳.適用於體虛內熱或糖尿病消瘦食用. 　　原料：南瓜300,銀杏仁100,百合100. 　　調味料：精????1小匙,味精少量,白糖半小匙. 　　做法：1.鮮百合挑選後洗淨,南瓜去皮,洗淨,切成菱形片,銀杏仁洗淨待用 　　2.鮮百合和銀杏分別用沸水氽熟後待用 　　3.坐鍋,鍋中加入湯,下南瓜煮熟後,再加入銀杏和百合同炒,用水澱粉勾芡即可食用.