飲食 > 南北杏、川貝燉鷓鴣



材料：南北杏9剋、川貝6剋、鷓鴣4衹（淨約900剋）、瘦肉100剋、瑤柱3剋、清水4杯、大薑片4片。 　　做法：用大薑片同鷓鴣、瘦肉飛水後，連同瑤柱、南北杏、川貝放入燉盅加水加蓋，隔水猛火燉20分鐘，轉慢火燉兩個小時即可。 　　功效：杏仁能潤肺化痰、止咳平喘，川貝能潤肺化痰、清熱止咳，鷓鴣補中消痰、開胃和中。此湯為清潤肺燥之食療佳品，可用於慢性支氣管炎、小兒百日咳等癥