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一．什麽是半月痕
1．指甲下方1/5處出現一個白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱衹為小太陽。
2．甲是陰經陽經交接處，甲床有豐富的血管及神經末梢，是觀察人體氣血循環變化的窗口。《皇帝內經》講；“陰陽交泰生動氣，動氣者十二經之根本”。所以指甲半月痕又稱健康圈，是人體精氣的代表。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉兇。
二．半月痕的作用
中醫的精是構成人體的基本物質。精來源於先天的稟賦及後天飲食營養。中醫認為，氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
半月痕正是人體精髓的窗口。而半月痕的變化，猶如汽車上的油表一樣，它會告頌人體；什麽時間滿“油”，什麽時間底“油”，什麽時間沒“油”；還可以告頌人體加什麽樣的“油”。所以精是人體內帶有生命信息的高級能量物質。是化生元氣的根源，，元氣有什麽作用；
1．頤養全身五臟六腑。
2．推動五臟六腑氣血的正常運化。
3．抗禦外邪（免疫功能）。
4．長壽抗衰老物質。
5．遺傳物質——精。
精氣充足，生長發育和生殖功能正常，精力充沛，體力強壯，機體免疫力強；反之精氣衰弱，則生長發育不良或形體衰老，機體免疫力下降，所以半月痕是人體精力的表示，是觀察健康的窗口。
“精不足補之以味”。精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類，蛋類，豆類，魚類和黑色性食物，種子性，胚胎性食物，衹要保證營養，堅持保養，一般一個半月痕就在一個指甲長出，一般是先長拇指，以後依次食指，中指，名指，小指半年後才能長滿。如果長期熬夜，夜生活過度則又很快消失。所謂；“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少）精盡人亡”。所以無半月痕的人即使斬時無病，也需要？？速補養身體。特別是衹有拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用：“底油”了，需趕快補充優質中性蛋白質加“油”。
三．正常半月痕
1．數量
雙手8~~10個手指要有半月痕。
2．形態
半月痕面積占指甲的1/5。
3．顔色
奶白色，越白越好，表示精力越壯。
四．不正常半月痕
1． 半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。中醫則表示陽虛，陽虛生內寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要註意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。
2．常半月痕可分三種
寒底型
無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的髒腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯，氣滯血瘀，痰濕結節，腫瘤。
熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。
熱底型提示人體內陽氣盛，髒俯功能強壯，身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，髒腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口幹，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高，血糖高，中風。
寒熱交錯型（陰陽失調型）
半月痕的邊界模糊不清，顔色逐漸接近甲體顔色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。
寒熱交錯型提示人體內有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質。用藥失調，勞損過度也可導致寒熱平衡發生變化。
初期；半月痕邊緣開始不清。 中期；半月痕開始縮小。 後期；半月痕逐漸減少並消失。 身體素質則由熱變寒，精力衰退逐漸走嚮衰老，體弱，多病。許多醫生由於註重局部清熱，消炎，而沒有註意到半月痕這個身體素質的重要信號，傷害太過或長期食藥，所謂；食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化。
3．半月痕面積
半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。
半月痕面積大於1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。
4．半月痕的顔色
奶白；正常表示精足強壯，體質好，身心健康。
灰白（濁白）；精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質下降。
粉紅（與甲色分界不清）；髒腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。
紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環不良，供血供氧不足，動脈硬化癥。
黑色：常見於大病將至患者，多見於嚴重心髒疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。
五．半月痕與五指
1．拇指半月痕——關聯肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰髒功能不良，胰髒功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
2．食指半月痕——關聯胃腸
食指與腸胃關係密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。
3．中指半月痕——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到頭昏，思路不清楚，失眠多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
4．明指半月痕——關聯內分泌
明指半月痕呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，體質下降造成陰陽失調，月經不調。
5．小指半月痕——關聯心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心髒血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺癥狀。但是，心髒方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心髒病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，纔猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心髒活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀的顔色變異，表明人體可能患了某種疾病。下面介紹指甲的一些常識：
從指甲的形狀上看：指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，下肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心髒病伴有紫紺、風濕性心髒病、慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等癥。指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。
從指甲的顔色上看：指甲變白，急癥見於失血、休剋；慢癥見於貧血、鈎蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心髒病等；如白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特徵；指甲變白變薄變軟，多見於慢性消耗性疾病。指甲變黃，是缺乏維生素e，見於甲狀腺機能減退、鬍蘿蔔血癥、腎病綜合徵等。指甲變灰，是患了甲癬。指甲表紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有病。指甲一半紅色一半白色，是腎功能不好。指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；出現黑斑或青斑是中毒的表現；指甲周圍出現紅斑，多見於紅斑狼瘡和皮膚炎患者。甲半月呈藍色，是末梢循環不良；明顯發紅者，是心力衰竭的表現；甲半月明顯者，腸道吸收好；沒有或窄小者，消化能力差。
指甲確是觀察人體健康的一個窗口，所以我們應當時常註意它的變化，特別是長期美甲者，還要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來面目，如果發現多個指甲變異應及時就診。 |
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| 指甲下方五分之一處出現一個白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱之為小太陽。甲是陰經陽經交接處，甲床有豐富的血管及神經末梢，是觀察人體氣血循環變化的窗口。《黃帝內經》講；“陰陽交泰生動氣，動氣者十二經之根本”。所以指甲半月痕又稱健康圈，是人體精氣的代表。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉兇。 |
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中醫的精是構成人體的基本物質。精來源於先天的稟賦及後天飲食營養。中醫認為，氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
半月痕正是人體精髓的窗口。而半月痕的變化，猶如汽車上的油表一樣，它會告訴人體；什麽時間滿“油”，什麽時間底“油”，什麽時間沒“油”；還可以告訴人體加什麽樣的“油”。所以精是人體內帶有生命信息的高級能量物質。是化生元氣的根源，元氣有什麽作用？
1．頤養全身五臟六腑。
2．推動五臟六腑氣血的正常運化。
3．抗禦外邪（免疫功能）。
4．長壽抗衰老物質。
5．遺傳物質——精。
精氣充足，生長發育和生殖功能正常，精力充沛，體力強壯，機體免疫力強；反之精氣衰弱，則生長發育不良或形體衰老，機體免疫力下降，所以半月痕是人體精力的表示，是觀察健康的窗口。
“精不足補之以味”。精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類，蛋類，豆類，魚類和黑色性食物，種子性，胚胎性食物，衹要保證營養，堅持保養，一般一個月半月痕就在一個指甲長出，一般是先長拇指，以後依次食指，中指，無名指，小指半年後才能長滿。如果長期熬夜，夜生活過度則又很快消失。所謂；“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少）精盡人亡”。所以無半月痕的人即使暫時無病，也需要註意補養身體。特別是衹有拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用：“底油”了，需趕快補充優質中性蛋白質加“油”。 |
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1．數量
雙手8～10個手指要有半月痕。
2．形態
半月痕面積占指甲的五分之一。
3．顔色
奶白色，越白越好，表示精力越壯。 |
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1． 半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。中醫則表示陽虛，陽虛生內寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要註意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。
2．異常半月痕可分三種
寒底型
無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。這種人的髒腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯，氣滯血瘀，痰濕結節，腫瘤。
熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。
熱底型提示人體內陽氣盛，髒俯功能強壯，身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，髒腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口幹，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高，血糖高，中風。
寒熱交錯型（陰陽失調型）
半月痕的邊界模糊不清，顔色逐漸接近甲體顔色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。
寒熱交錯型提示人體內有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質。用藥失調，勞損過度也可導致寒熱平衡發生變化。
初期；半月痕邊緣開始不清。 中期；半月痕開始縮小。 後期；半月痕逐漸減少並消失。 身體素質則由熱變寒，精力衰退逐漸走嚮衰老，體弱，多病。許多醫生由於註重局部清熱，消炎，而沒有註意到半月痕這個身體素質的重要信號，傷害太過或長期食藥，所謂；食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化。
3．半月痕面積
半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差。半月痕突然晦暗，縮細，消失，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤，出血等。
半月痕面積大於1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管，高血壓，中風等疾病。
4．半月痕的顔色
奶白；正常表示精足強壯，體質好，身心健康。
灰白（濁白）；精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血，疲倦乏力，體質下降。
粉紅（與甲色分界不清）；髒腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病。
紫色：氣血淤滯，血粘稠高，容易引起心腦血管，血液循環不良，供血供氧不足，動脈硬化癥。
黑色：常見於大病將至患者，多見於嚴重心髒疾病，腫瘤或長期服藥，藥物和重金屬中毒。 |
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1．拇指半月痕——關聯肺脾
拇指半月痕呈粉紅色，表示胰髒功能不良，胰髒功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴重會引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。
2．食指半月痕——關聯胃腸
食指與腸胃關係密切，當食指的半月痕呈粉紅色時，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。
3．中指半月痕——關聯精神
中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到頭昏，思路不清楚，失眠多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
4．無名指半月痕——關聯內分泌
明指半月痕呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，體質下降造成陰陽失調，月經不調。
5．小指半月痕——關聯心腎
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心髒血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺癥狀。但是，心髒方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心髒病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，纔猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心髒活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀的顔色變異，表明人體可能患了某種疾病。下面介紹指甲的一些常識：
從指甲的形狀上看：指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，下肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心髒病伴有紫紺、風濕性心髒病、慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等癥。指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。
從指甲的顔色上看：指甲變白，急癥見於失血、休剋；慢癥見於貧血、鈎蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心髒病等；如白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特徵；指甲變白變薄變軟，多見於慢性消耗性疾病。指甲變黃，是缺乏維生素E，見於甲狀腺機能減退、鬍蘿蔔血癥、腎病綜合徵等。指甲變灰，是患了甲癬。指甲表紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有病。指甲一半紅色一半白色，是腎功能不好。指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；出現黑斑或青斑是中毒的表現；指甲周圍出現紅斑，多見於紅斑狼瘡和皮膚炎患者。甲半月呈藍色，是末梢循環不良；明顯發紅者，是心力衰竭的表現；甲半月明顯者，腸道吸收好；沒有或窄小者，消化能力差。
指甲確是觀察人體健康的一個窗口，所以我們應當時常註意它的變化，特別是長期美甲者，還要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來面目，如果發現多個指甲變異應及時就診。 |
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