健康 : 飲食 > 減肥鼕瓜粥



菜譜名稱減肥鼕瓜粥 　　所屬菜係其它菜係 　　所屬類型健康菜譜 　　基本特點利尿消腫，清熱止渴，減肥降脂 　　基本材料鮮邊皮鼕瓜80-100剋（或鼕瓜仁幹的10-15剋、新鮮的30剋），粳米100 　　用新鮮邊皮鼕瓜80-100剋（或鼕瓜仁幹的10-15剋、新鮮的30剋），粳米100剋作原料。將鼕瓜用刀颳後洗淨，切成小塊，再同粳米一起置於砂鍋內，一並煮成粥即可（粥內不要放????）。或先用鼕瓜仁煎水水渣，再將粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效。能利尿消腫，清熱止渴，減肥降脂。