健康 : 飲食 > 鼕瓜荷葉糖水



材料 　　食物：荷葉連梗２塊，鼕瓜連皮５００剋，紅糖１００剋。藥物：薄荷葉５剋，生薏仁５０剋。 　　做法 　　荷葉、鼕瓜洗淨，加薄荷葉、生薏仁、水３碗齊煲，煲至鼕瓜稔，下紅糖，再煲片刻，湯成。 　　功效 　　防暑消暑，祛濕，健脾胃，利尿，治頭暈目眩。 　　說明 　　此湯有暑熱外感頭痛可飲，暑熱頭暈，眼澀目眩等，平時作預防湯水亦有很益。