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| 光健康是一種健康利用人工光源的理念，強調合理、適度、科學的照明，提倡建設節約、環保、有益於生産、美化生活的照明環境。特別是對於非自然光源，即人工照明的利用，如果不能科學合理，則會影響人類健康。光健康概念認為，人們對於照明的要求主要有三方面：功能性要求，即滿足最基本的照明要求；裝飾性要求，要求美觀；生理健康和心理健康要求，比如，要防紫外綫，防眩光等。具體來說，首先，照明必須滿足使用場所的功能性要求，包括裝飾性要求；其次，照明必須滿足人的心理需求。 |
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數字化生活的普及，很多人每天置身於電腦、電視及光照環境中，但絶大多數人都生活在一個不健康的照明環境中。電感鎮流器的日光燈發出的光綫，每秒産生100次明暗變化，如果在這種燈光下使用電腦，通常電感鎮流器日光燈的頻閃和熒光屏的幀幅閃動重疊，形成光共振，對人的視覺係統傷害很大。
每年照明用電占全國用電量的12%，約為2000億度。根據中國緑色照明工程的實施目標，到2010年節約照明用電10%，即年節電200億千瓦時。需要照明全行業共同努力。不會用電，就會造成光污染、耗能耗電。
“光健康”強調的是一種更加科學的照明方式。人們對於照明的要求主要有三方面：功能性要求，即滿足最基本的照明要求；裝飾性要求，要求美觀；生理健康和心理健康要求，比如，要防紫外綫，防眩光等。首先，照明必須滿足使用場所的功能性要求，包括裝飾性要求。其次，照明必須滿足人的心理需求。 |
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從功能性要求看，如果光綫品質差，容易使人疲勞。例如，電感鎮流器的日光燈發出的光綫，每秒産生100次明暗變化，長時間工作在這種光照環境下，人的眼睛極易疲勞，容易産生近視，對於運動物體的照明和攝影也不利。此外，如果在燈光下使用電腦，通常電感鎮流器日光燈的頻閃和熒光屏的幀幅閃動重疊，形成光共振，對人的視覺係統傷害更大。正因為如此，歐洲電工委員會早在1997年就禁止在有電腦熒光屏的辦公室安裝使用電感鎮流器的日光燈，以保護電腦操作人員的健康。同時，室內照明必須避免或減少眩光的幹擾。如果燈具的亮度比室內一般環境的亮度高得多，人們就會感受到眩光。眩光産生不舒適感，嚴重的還會損害視覺功能，所以室內照明必須避免或減少眩光的幹擾，讓“柔和”的光進入人的視野。
其次，照度值是否符合國標要求。一般而言，在暗處看書寫作容易對眼睛産生不良影響。當人們由於光綫太暗而使眼睛看不清楚所看或所寫的東西，人們會本能地為看清目標而靠近目標，時間一久，自然會使眼睛的屈光係統産生變化，導致近視的發生。
但光綫也不是越亮越好。如果燈、燈具、窗口或其他區域的亮度比室內一般環境的亮度高得多，人們就會感受到眩光。眩光産生不舒適感，嚴重的還會損害視覺功能，所以室內照明必須避免或減少眩光的幹擾，讓“柔和”的光進入人的視野。
另外，光綫必須正確對物體顔色還原。太陽光輻射連續光譜，物體在太陽光的照射下，顯示出它的真實顔色，但當物體在電光源的照射下顔色就會有不同程度的失真。所以，光源的顯色性也相當重要。《建築照明設計標準》規定，在居室和辦公場所，要求燈光的顯色性在80ra（太陽光的顯色性為100ra）。 |
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從心理健康需求看，色溫、色彩應符合美學要求。利用明與暗的搭配，光與影的組合創造一種舒適、優美的光照環境。影子的面積大，沉重的陰影可以形成肅穆、凝重、低沉、壓抑等效果。相反，影子的面積小，形成明亮的影調，使畫面顯得輕快、活潑、明朗。而商業照明的目的在於吸引顧客，促進購買欲。在商業照明中，不同的區域，不同的位置，都會有不同的照明要求。
1、色溫、色彩應符合美學要求
心理學家發現，紅色環境中，人的脈搏會加快，血壓有所升高，情緒容易興奮衝動；藍色環境中，脈搏會減緩，情緒也較沉靜。顔色能影響腦電波，腦電波對紅色的反應是警覺；對藍色的反應是放鬆。照明設計對光色、介質顔色、燈具色彩、背景色彩、空間色彩的考慮符合美學的基本要求，一般人的審美習慣是：紅的熱烈、藍的冷靜、緑的平和、白的潔淨、黃的高貴；光色的混合與疊加會形成藝術效果，不同被照物體的材料反射也能成為顔色的定位。
2、利用明與暗的搭配，光與影的組合創造一種舒適、優美的光照環境
一個房間的照明能使它的結構特徵及室內的人和物清晰，給人以賞心悅目睥美感。光與影的巧妙組合往往能美化房間的整體面貌。為此照明光綫的指嚮性不宜太強，以免陰影濃重，造型生硬；燈光也不能過於漫射均勻，以免缺乏亮度變化，致使造型立體感平淡無奇，室內顯得索然無味。影子的面積大，沉重的陰影可能形成肅穆、凝重、低沉、壓抑等效果。相反，影子的面積小，形成明亮的影調，使畫面顯得輕快、活潑、明朗的氣氛。
3、商業照明的目的在於吸引顧客促進顧客的購買欲望
在商業照明中，不同的區域，不同的位置都會有不同的照明要求，為了滿足人粉購物的心理，商業照明應按營業種類、地理環境、建築樣式、陳列方法等不同條件進行設計。例如在營業廳處的照明要突出商品，要把商品的形、色、光澤和質感等都能正確的反映出來；而在大廳的走廊處，燈光的導嚮作用就更為明顯，采用暗與明的亮度對比，可以引導人們趨嚮明處；在精品展示區可以采用聚光燈，將光綫投射到商品上，使商品的展示更為突出，更富有戲劇性。 |
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情調一：客廳客廳是家庭的焦點部位，活動很多，在天頂或背景墻上預先留燈槽，內藏熒光燈管，可以營造與白天完全不同的夢幻浪漫的感覺。如果客廳燈光明亮，容易産生刺眼的眩光，讓人感到不舒服。建議墻上安排與室內裝飾風格相一致的壁燈，讓它照亮一面墻，並使之成為一反射體，發出具有一種沉靜而中性的間接照明效果，能避免眩光。在很好的表現居傢環境材料質感的同時，形成一個虛實相宜、亦夢亦幻的空間。
情調二：餐廳“食色”不分傢，美食以及食物所表現出的色彩，誘惑着人們的食欲。餐廳光源要對食物色彩還原，增添溫馨浪漫的情調。 餐廳宜采用顯色性好的暖色調的吊綫燈，能自由升降更好。如果受空間所限，餐桌位於墻邊，采用吊綫燈顯然不合適。可以選擇小巧的壁燈配以頂部筒燈進行處理。
情調三：臥室臥室要考慮實際的照明需要：局部照明中，如梳妝臺、衣櫃、床周圍的閱讀照明等，需要更明亮的光。建議燈具光源的光色采用中性的且令人放鬆的一種色調，這樣的選擇可以豐富臥室空間環境，並與局部照明相組合，為整個臥室增強氣氛。
情調四：廚房廚房是傢中最繁忙、勞務活動最多的地方，這個區域應註重照明的實用性，使入廚的樂趣與安全並重。廚房的照明主要設置在操作臺的正上方，以照亮下方大塊的操作臺，燈具光源的顯色性要好，以真實再現食物色澤。一般情況下選用嵌入式燈具，美觀又易於清潔，保持明亮實用的照明環境。 |
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場所活動照度值（lx）顯色性（ra）
起居室一般活動10080
書寫閱讀30080
臥室一般活動7580
床頭閱讀15080
餐廳15080
廚房一般活動10080
操作臺臺面15080
衛生間10080 |
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場所 活動 照度值（LX） 顯色性（Ra）
起居室 一般活動 100 80
書寫閱讀 30080
臥室 一般活動 7580
床頭閱讀 15080
餐廳 15080
廚房 一般活動 10080
操作臺臺面 15080
衛生間 10080 |
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