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姓名：何姿
性：女
籍貫：深圳
出生日期：1990-12-10
身高：158釐米
重:51公斤
亞運會報名項目：女子1米
個人最好成績 2006年跳水錦標賽女子3米跳第2名
參加大賽所的重大奬項和榮譽 2002年 第十一屆運動會取得女子跳跳兩塊金牌
2003年 中德學生跳水對抗賽奪得冠亞軍各一個
2004年 全國青年跳水冠軍賽取得一枚金牌
2006年 全國跳水錦標賽一米銀牌
2006年 全國跳水冠軍賽在5353b動作上獲得突破奬
今年最好成績 2006年 全國跳水錦標賽一米銀牌
何姿是在6、7歲時因教練到學校選被點中而開始接觸跳水，從當初的不是太喜歡到現在投入心機訓練，她的最大目標是有機會在2年於北京舉行的奧運會登場角逐。今年4月在常熟舉行的中國全國跳水錦標賽，何姿雖在3公尺跳比賽中不敵奧運冠軍吳敏霞，屈居亞軍，但她卻給觀衆一個驚喜，她的最一跳5353b難度高達3.5，獲得突破奬，獲得業內行好評。
這位16歲的姑娘將是中國跳水的未來，而她的絶招則是難度數達3.4的“反身翻騰兩周半轉一周半”的“殺手鐧”動作，而這個動作對很多男選手來說都是很難的。相信兩年之，愈加成熟和穩定的何姿會有出色的揮。 |
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六歲起在南寧校開始練習跳水，2000年進入清華跳水隊。
姓名：何姿
性：女
籍貫：西壯族自治區南寧市
出生日期：1990年12月11日
星座：射手
生肖：馬
身高：158釐米
重：51公斤 |
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2002年 第十一屆運動會取得女子跳跳兩塊金牌
2003年 中德學生跳水對抗賽奪得冠亞軍各一個
2004年 全國青年跳水冠軍賽取得一枚金牌
2006年 全國跳水錦標賽一米銀牌
2006年 全國跳水冠軍賽在5353B動作上獲得突破奬
2006年 多哈亞運會女子三米單人、雙人銀牌
2007年 世錦賽女子1米金牌，第六屆城運會女子1米、3米金牌。
2009年 國際泳聯跳水列賽 多哈站女子3米銀牌，女雙3米金牌；常州站女子3米銀牌，女雙3米金牌；謝菲爾德站女子3米、女雙3米金牌；墨西哥站女子3米、女雙3米金牌
2009年世錦賽 羅馬世界遊泳錦標賽 女子單人3米 第四名
個人最好成績 2007年世界遊泳錦標賽女子一米跳第1名
2009年10月9日第十一屆全國運動會女子一米跳金牌、女子三米銅牌、女子雙人3米銅牌
2009年12月18日361°中國跳水明星賽女子三米跳第一名 |
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何姿，六歲起在南寧校開始練習跳水，2000年進入清華跳水隊，2006年10月入選國隊，師從恩勇，者曾調教出奧運冠軍孫淑偉等，當時組還有秦凱等隊員。剛一進隊時，何姿非常不適應，覺得這裏每一個人水平都特高。 從開始的丟臉，到來的淡然。她知道，很多運動員都有過失誤，也跳過零分，包括自己的偶像郭晶晶，也在1998年美國友好運動會上製造過零分一跳。
2008年底國隊再組建時，何姿被分配到時鐘少珍教練組，隊友包括郭晶晶和王峰兩名老隊員。近距離接觸郭姐，何姿覺得她就像一個大姐姐。經過在國隊近三年的打磨，何姿承認自己的技術有很大改進，聽到別人誇奬“你的動作比以前漂亮多”，會比贊她“美女”更開心。
這位18歲的姑娘將是中國跳水的未來，而她的絶招則是難度數達3.4的“反身翻騰兩周半轉一周半”的“殺手鐧”動作，而這個動作對很多男選手來說都是很難的。相信兩年之，愈加成熟和穩定的何姿會有出色的揮。
從1米跳到3米跳，很顯然何姿被看作是郭晶晶的接班人。這非何姿首次參加世錦賽，兩年前在墨爾本，何姿勇奪女子1米跳冠軍。這次出羅馬，何姿擠掉老大姐吳敏霞與郭晶晶並肩作戰。下一屆世錦賽，何姿很有可能成為中國跳水隊的領軍人物。
2005年就能完成三米5353B 407C 上307C 等高難動作，比同年齡的伏明霞和郭晶晶動作難度還高。且有較好的穩定性。何姿同時在跳上也現非常出色，在清華的訓練計中已經開始練習當今世界跳水難度最高的四周半動作。這個動作之前衹有一位西籍運動員跳過。何姿是清華教結的成功例之一。如果現在不減低難度堅持練習跳應該可以成為跳難度最高的選手之一，也會有很大希望在世界大賽中成為繼伏明霞之的又一個雙料冠軍。 |