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目錄
No. 1
　　gymnastics
　　體操運動包括女子體操項目和男子體操項目
　　女子體操項目簡介　跳馬：
　　跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。
　　所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據個人安排。
　　跳馬動作可以根據在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。
　　　高低杠：
　　高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。
　　規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。
　　　平衡木：
　　平衡木長5米、寬0.1米、高1.2米。
　　平衡木有完成時間的限製，對於成套的動作難度和空中技巧串均有嚴格規定。
　　　自由體操：
　　自由體操場地長和寬均為12米。
　　自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴格的場地和時間的限製，要求運動員在70-90秒之內完成動作，並要求運動員的動作能和音樂很好地協調起來。對於運動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴格限製。
　　男子體操項目簡介　自由體操：
　　自由體操場地長和寬均為12米。
　　自由體操成套動作主要由技巧動作組成，他們與其他體操動作如：力量和平衡、柔軟動作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構成了一個韻律和諧、節奏協調的整體。一套動作應該充分利用整個場地（12米×12米），並在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴格要求，要求有嚮前的技巧串、嚮後的技巧串，靜止動作要求有一定的難度。
　　　鞍馬：
　　鞍馬高1.05米，環高12釐米。
　　鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項目上一套動作的基本特性。做全旋時，以並腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉體或不加轉體的動作，不同的結構組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項目中不允許有力量動作。
　　　吊環：
　　吊環環高2.55米。
　　一套吊環動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經過或成支撐，經過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環靜止，不能有大的擺動。吊環要求有一定難度的嚮前擺動完成的手倒立和嚮後擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。
　　　跳馬：
　　跳馬高1.35米。
　　跳馬是由助跑開始的，以雙腿並攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠度。
　　　雙杠：
　　雙杠高1.75米。
　　雙杠是由衆多結構組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動
　　作來過渡完成。在雙杠項目上做上法時，要求必須從並腿站立姿勢開始，不得有預先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大於或等於1秒的停頓將不被允許。
　　　單杠：
　　單杠高2.55米。
　　單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
女子體操項目簡介
　　跳馬：
　　跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。
　　所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據個人安排。
　　跳馬動作可以根據在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。
　　高低杠：
　　高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。
　　規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。
　　平衡木：
　　平衡木長5米、寬0.1米、高1.2米。
　　平衡木有完成時間的限製，對於成套的動作難度和空中技巧串均有嚴格規定。
　　自由體操：
　　自由體操場地長和寬均為12米。
　　自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴格的場地和時間的限製，要求運動員在70-90秒之內完成動作，並要求運動員的動作能和音樂很好地協調起來。對於運動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴格限製。
男子體操項目簡介
　　自由體操：
　　自由體操場地長和寬均為12米。
　　自由體操成套動作主要由技巧動作組成，他們與其他體操動作如：力量和平衡、柔軟動作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構成了一個韻律和諧、節奏協調的整體。一套動作應該充分利用整個場地（12米×12米），並在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴格要求，要求有嚮前的技巧串、嚮後的技巧串，靜止動作要求有一定的難度。
　　鞍馬：
　　鞍馬高1.05米，環高12釐米。
　　鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項目上一套動作的基本特性。做全旋時，以並腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉體或不加轉體的動作，不同的結構組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項目中不允許有力量動作。
　　吊環：
　　吊環環高2.55米。
　　一套吊環動作應由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經過或成支撐，經過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代體操的顯著特點，做靜止動作時，要求環靜止，不能有大的擺動。吊環要求有一定難度的嚮前擺動完成的手倒立和嚮後擺動完成的手倒立，還要求有一個有難度要求的力量靜止動作。
　　跳馬：
　　跳馬高1.35米。
　　跳馬是由助跑開始的，以雙腿並攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠度。
　　雙杠：
　　雙杠高1.75米。
　　雙杠是由衆多結構組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動
　　作來過渡完成。在雙杠項目上做上法時，要求必須從並腿站立姿勢開始，不得有預先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大於或等於1秒的停頓將不被允許。
　　單杠：
　　單杠高2.55米。
　　單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
　　藝術體操
　　藝術體操（Rhythmic Gymnastics）是一項新型的女子競技體育項目,是奧運會、亞運會比賽項目。又常被譯為韻律體操。有團體賽、個人全能賽和個人單項賽。
　　“RG”是“RhythmicGymnastics”的縮寫。中國與俄羅斯的叫法是“藝術體操”，在日本叫“新體操”，而在香港和臺灣叫“韻律體操”。
　　藝術體操個人比賽要求：音樂時間為1分15秒至1分30秒。每套動作的技術價值由10個最高價值的難度來决定的。在運動員所完成的10個最高價值難度中，至少有5個難度動作是屬於各項器械所要求的規定身體動作組，並且要與器械特有的技術動作緊密結合。
　　藝術體操集體比賽要求：每套動作必須由5名運動員來完成。
包含詞
體操運動員體操運動員圖1974年體操運動郵票
江西省體操運動管理中心1.體操運動員1.體操運動員【圖】