健康 : 飲食 > 什錦烏竜粥



配方： 生薏米30剋，鼕瓜仁100剋，紅小豆20剋。幹荷葉、烏竜茶適量。 　　製法： 幹荷葉、烏竜茶用粗紗布包好備用。將生薏米、鼕瓜仁、紅小豆洗淨一起放鍋內加水煮熬至熟，再放入用粗紗布包好的幹荷葉及烏竜茶再煎7～8分鐘，取出紗布包即可食用。 　　功效： 健脾利濕，減肥 　　用法： 每日早晚食用。