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國傢旅遊投訴電話：010-65275315麗江最佳旅遊時間：麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅遊，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖t恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。
瀘沽湖位於群山之間，又有湖面調劑氣溫，氣候鼕暖夏涼，月平均溫度都不到20℃，但是，前往瀘沽湖旅遊，最好的季節還是春夏季。
麗江氣象預報查詢：（0888）121
麗江民俗節慶活動：麗江是古納西王國的心髒，東巴文化指的便是納西族古代文化，因保存於東巴教而得名，東巴文化源遠流長，至今已有近千年的歷史。
納西古樂是世界藝術史上的一朵奇葩，納西族人民不僅珍存了白沙細樂和納西古樂，還保存了來自波斯的四弦彈披琴“蘇古篤”，以及被稱為“元人遺音”的納西古樂。
納西族東巴文字被譽為世界上唯一保留完整的“活着的象形文字”，至今還有保留在白沙的明代壁畫以及堆滿玉竜十三峰的民間傳說……
民族節日有：
三朵節 二月初八
三朵節是納西族最盛大的傳統節日，屆時麗江城鄉中古樂長奏，納西人載歌載舞，還會帶着火鍋到風景秀麗的地方野餐，以此來歡慶節日。
有關"三朵"的來源，說法很多，相傳三朵為納西族先民南遷時信奉的神靈，古時有一獵人在玉竜雪山上發現一塊奇異的雪石，準備背回傢中，剛開始背時覺得很輕，經過北嶽廟時，覺得石頭非常的沉重，稍微歇息後，再想背時已經重不動了，大傢都認為這是塊神石，是神的化身，於是就地建祠供奉。
轉山節 每年農歷七月二十五日
轉山節是瀘沽湖摩梭人最重大的節日，又稱轉山會，摩梭人稱轉山節為"朝山節"。相傳摩梭人的祖先便是在這天誕生的。節日期間，摩梭人都穿上最華麗的民族服裝，進行祭拜女神、歌舞、射箭、結交阿夏等各種活動。
有關轉山節，還有個民間傳說，相傳，有一位美麗的姑娘住在格姆山下，她一天能織出幾十丈麻布，把彩虹、大雁、鮮花等織進麻片，深受人們的喜愛。天上有一位神仙看上了美麗的姑娘，在七月二十五這一天，要娶她為妻，當日，神仙吹起了一陣大風，把她捲上天，整個永寧壩子的人驚叫起來，神仙慌忙放了姑娘，但她卻再也無法回到人間，她的身體附化在格姆山上的石岩上，靈魂則變成一位女神，飄巡在格姆山上。當大難要降臨或猛獸要來叼牲畜的時候，她會及時嚮人們發出警報。人們為感謝她，便於每年七月二十五集會紀念她。
米拉會 五月十五
米拉會又稱"棒棒會"，是雲南麗江納西族的傳統節日，節日這天，人們扛着馬籠頭、雞籠、犁、耙、桶、鋤等各種木製農具涌嚮麗江納西族自治縣大研鎮進行交易。
麗江城市地圖：麗江特別提醒：銀行
古城東大街上有中行、工行、農行、交行，很方便。
郵政
古城沒有ic電話，一般賓館內也沒有國際長途業務。但在郵政大樓二樓的中國電信可以撥打國內、國際長途電話。
在麗江古城內，手機信號比較好，出了城，進入山區以後，手機通常不能使用了。
網吧
古城內有不少網吧，在一流賓館的網吧上網費用較高，最佳選擇是到東巴屋，那裏設備很好。麗江的網費相對於其他城市而言相當高，一般為16-18元/小時。也有較便宜的家庭網吧，如大研古城新華街貢山上段54號（四方街去萬古樓方向）10元上網，20元/3小時。
小貼士：有些旅館是可以免費上網的，比如望古樓青年客棧、彩虹青年旅館等。
書店
在酒吧、茶室集中的新華街上有一傢“五華書苑”，店內有很多關于云南的書籍和雜志，包括斯諾、洛剋等外國探險傢在雲南的遊記，桌上還擺放着漂亮的風光明信片。
地址：新華街翠文段4號
攝影
最好的衝印店都集中在麗江古城內，比如在東大街入古城處以及古城新義街，就有很不錯的衝印店。
地圖
多數麗江酒吧和咖啡館裏都可見到泛黃的《逛麗江》地圖，由麗江規劃設計院設計，雲南民族出版社編輯發行，6元一份。另外，想徒步虎跳峽的，也可以在這裏獲得免費的虎跳峽綫路圖。
語言
納西語與普通話對照
潘金哥：小夥子
潘金妹：小姑娘
久本色：謝謝
曼尼肋多朵：以後再見
麗江美食：古城中心的四方街是有名的小吃一條街，短短窄窄的街道兩側排列了數十傢小餐館，基本上每傢餐館都有雲南特有的米綫，種類有砂鍋米綫、煮米綫，因此這條街又有“麗江米綫街”之稱。
如果遊客在山內，正巧遇上當地彝族人擺攤出售雞樅，價格便宜，約15元/袋，建議你買些回去，可在附近的飯店，讓老闆為你炒一盤雞樅肉片，非常好吃。這種雞樅可是菌類的珍品，在昆明市區購買，得花上百來元。
推薦餐飲場所
納西閣餐廳
位於四方街新華街街口，五華書苑旁，因為早年間這裏曾經出了三個舉人，所以原名叫作“科貢坊”。遠遠的就可以看見街面上黃底紅字的店幌子“納西閣”，外觀古舊紮實，大門兩側是長長的一串紅燈籠。餐廳內的擺設也很細緻，從小處可以看出店主人的用心：木雕封面的菜譜、柔軟的內頁、插在倒挂的牛仔褲中的雜志……
納西閣的菜餚很可口，價格也能接受，四個菜價錢在五六十元左右。
四方小吃一條街
位於古城大石橋於四方街，以經營小鍋米綫，砂鍋飯，火腿炒飯等民間小吃為主，是麗江最集中的飲食街之一。
福竜小吃
七一街崇仁巷55號，他傢的小鍋米綫是古城裏最實在的了，大碗3元，小碗2元，肉多湯濃，味道相當好。
東巴豪斯
是古城內一傢比較西化的飯店，提供中、西餐，住宿，網吧（20元/小時），給人總體印象不錯。漢堡套餐12元/份漢堡6元/個。
勤雲納西風味小吃第一店
古城東大街口，供應納西風味小吃，按人頭上菜算錢，25元/人，好處是可以把納西特色小吃一網打盡。
吉利鋪小吃
百歲坊中段，老大老大的一碗涼面，加上衹鹵雞翅，5元，在古城很難找到這麽可口又實惠的搭配。
媽媽付
新義街密士巷四方街口，納西三明治極有特色，供應中餐和西餐，但以西餐見長，老闆很有個性。
特色菜：冰粉涼宵吹肝雞豆涼粉麗江糍粑米灌腸
麗江購物：麗江古城是滇西北主要的商品集散地和手工藝品産地，因此，西南各地的特産在麗江均可買到。在麗江古城中心有一塊近6畝地的方形街市，四周均是整齊的店鋪，俗稱“四方街”，是麗江最具傳統的購物集市。
古城的小巷子裏有不少出售手工藝品的小店，如坤派藝屋、兄弟藝術空間、聚藝苑畫廊、布農鈴、東巴作坊等都是別具風味的民族手工藝品小店。這裏的工藝品大多為手工的，價格相對貴一些，比如一個簡單的工藝包，開價20元，一般可以砍到12元左右。你不僅可以在這裏選購合意的商品，有時還可以看到工藝品的整個製作過程。
喜歡收藏壁畫的朋友，建議您購買當地的納西壁畫，非常值得珍藏，價格在15-30元不等，也可以按遊客要求當場用納西族象形文字繪製而成，擱置在桌面做擺設，效果真的不錯。
瀘沽湖體會摩梭風情之後，也可以在這裏買些當地特産，如蘇理瑪酒、豬膘肉（琵琶肉）、小涼山蘋果等，這些嚮農傢購買也行，在寧蒗縣城的商店也能買得到，就是份量重了點，要考慮到攜帶是否方便。
小貼士：到麗江古城購物一定不要太衝動，很多有意思的東西往往都在很偏僻的小巷子裏，多看，多淘才能找到好東東。
推薦購物場所
福字號
位於新義街密士巷28號，店裏有很多精美的中國結藝裝飾品，價格不貴但設計和工藝非常好。
時青茂木刻
在新華街靠近酒吧街的路上，經營木刻畫為主，裏面精品很多。老闆很自信自己的作品，聲稱全古城找不到可以跟他妣美的木刻畫。
東巴作坊
東大街納西古樂附近，這裏的木雕古拙耐看。老闆喜歡做納西圖騰的雕刻，木瓢的臉譜也很具個性。
東巴吉祥鈴
光義街新院巷1號，鈴鐺本是東巴們供養天神的法器，現在成了很好的工藝紀念品，店裏以“會飛的海蠃”鈴最具特色。
麗銀
光義街官院巷43號，手工製作各種銀飾，，銀製品，而且每件銀器上都會打上“麗純銀”和“王維剛”的印，有問題就可以找回來，可以免費郵寄。約2.6元/剋。
麗江交通：外部交通
航空
麗江是知名旅遊地，從各地進入麗江的交通還算方便，多數遊客選擇先飛昆明，再從昆明或飛或乘車前往麗江；如果時間湊巧，現在從上海等城市也有航班直飛麗江，衹是不如飛昆明航班多罷了。
麗江機場距離縣城28公裏，從昆明飛麗江，空中行程約40分鐘，票價約580元。遊客可在昆明市拓東路省民航購票中心（省煙草大樓對面）、麗江縣福慧路購票。
麗江機場有民航專綫車往返於機場和縣城之間，終點站在新城雲南航空公司售票處門口，途中會經過麗江古城的一個入口，車程30分鐘，票價10元；從入口打車6元可進入古城腹地。也可以在新大街搭乘1路公交車，直達機場。
公路
麗江地處滇、川、藏三省交匯處，公路四通八達，進出麗江當然以公路最為普遍，麗江有多個汽車客運站，公路交通極為方便。
麗江客運服務中心汽車站
地址：位於麗江古城西南角長水路上，雲杉旅遊開發總公司旁邊，乘1路車直達。有到中甸和德欽的班車，也有到昆明的夜班臥鋪車，車費88元。
電話：0888--5121106
麗江古路灣客運站
地址：古城北面黑竜潭公園附近（紅太陽廣場），主要發往大具、下關、中甸、攀枝花的班車以及到昆明的夜班臥鋪。
電話：0888-5122929
麗江高快客運站
地址：位於香格裏拉大道，現衹有發往昆明的班車。
電話：0888-5169758
麗江旅遊客運站
地址：長水路納西大酒店旁，班車衹發往昆明、下關。
電話：0888-5125492
昆明——麗江
麗江距離昆明公路行程約583公裏，從昆明市長途汽車客運站、潘傢灣長途客運站、東西南站、南窯客運站、關上廣場站均有客車發往麗江，每天有數十班，行車約10－12個小時，普通客車票價126元，豪華旅遊車票價150元。
麗江——昆明
麗江開往昆明的車大都從麗江長途汽車站出發，豪華客車每日7：20、8：20、9：20、10：20、12：00出發，票價155元，行程10小時；普通客車一般為夜車，票價126元，行程10小時。
從麗江旅遊客運站每天上午有車發往昆明，最早8:30，最晚一班上午10:30，票價153元。
麗江高快客運站每天上午9:00,11:00有二班車到昆明，車型有沃爾沃，票價152。
大理——麗江
如果到了旅遊旺季，買不到前往麗江的車票，可以先從昆明前往大理，再從大理至麗江。大理下關至麗江每天也有多班中巴往返，行車3小時，票價50元。
另外，需要提醒遊客的是，大理開往麗江的班車大多是白天發車，如果你晚上到大理的話，可以在大理古城洋人街住上一晚。
從麗江開往下關的車每天14：30、18：30、11：30開出，票價60元，行程3小時。
麗江——香格裏拉
從麗江紅太陽廣場的麗江汽車客運中心，或玉泉賓館、麗江飯店等地都可以買票，普客高客小巴都有，票價25－30左右。麗江開往香格裏拉縣的旅遊車（小巴）每隔1小時發車，時間從7：00-15：00。
內部交通
出租車
遊客在麗江古城閑逛，步行即可，當然也可乘的士，麗江城內普通出租車起步價為6元，每公裏加價1.6元；桑塔納起步價7元，每公裏加價1.8元。一般僅縣城內瀏覽，6元/趟足矣。
自行車
麗江市內有租車服務，但僅限於自行車（統一為山地車），在紅太陽廣場便有出租服務，租費15元/天。另外麗江古城國際青年旅館也有這項業務，但衹對旅館內的住客，不過淡季時好商量。
麗江住宿：麗江古城屬於那種可以一住就半個月的地方，多數遊客前往麗江，選擇住在客棧。在那裏，有許多納西族、白族的傳統客棧，普通床位20-40元/人；在客棧裏悠閑地烤烤太陽，或者和店主人攀談一天，或者還可以呆在店主人的房間裏，昏天黑地看一天碟片。如果想住得好些的話，可以去阿丹閣大酒店、航空麗江觀光酒店，條件更好的可以去麗江官房大酒店（新城）。
麗江古城國際青年旅館
位於古城南邊的光義街忠義巷，這裏是背包族的樂園。旅館有108個床位，價格很低，多人間每個床位衹要15元。但在旅遊旺季或節假日，價格會漲到30-60元左右，如果你已經成為了青年旅館會員，可享受一個房間（8-12人）20元/床位的優惠價格。整座建築是典型的納西民居“三坊一照壁”格局，臨河建有咖啡廳，樓頂有酒吧。在咖啡廳的屋頂上，挂滿了各式各樣的草帽（雲南十八怪之一），書架上有各種書籍雜志，中英文的都有。咖啡廳裏全部是木製的卓椅，角落裏還有一個狗窩。旅館門外的bbs板上貼滿了客人的留言，如“尋找某日同去滬沽湖的遊遊伴”等。
“布拉格”咖啡廳
位於密士巷，出門就是淙淙流水，附近則是最古老的大石橋，既是咖啡館也提供住宿，僅需20元/床位。房間有單人間、三人間和五人間，光綫很好，有24小時的熱水淋浴和公共衛生間，可以洗衣服，很適合自助旅行。選擇這裏最主要的原因是：這裏還是一個書吧和咖啡吧。住宿的客人可以取閱，如果有喜歡的書，還可以用自帶的兩本換一本，也可以上網，很有傢的感覺。
激沙沙民居
位於大研鎮七一街與文巷，名字來源於穿過庭院的小水溪。
小橋流水人傢
客棧普通間20元/床位，衹是上厠所麻煩一點。
望古城茶飯莊
萬古樓後門附近，底樓是典型的納西族院落，從二樓的房間陽臺可以看到古城全貌和遠處的雪山。
三眼井客棧
麗江大研鎮光義街碧巷(木府旁)，這裏是納西族標準四合院。
余家花園
光義街光壁巷（木府後面），小院內保留了舊時建築風格，20元/床。
過街樓客棧
麗江古城光義街碧巷，納西庭院民居。
麗江娛樂：麗江納西人歷來重教尚文，許多人擅長詩琴書畫。在古城多彩的節慶活動中，除了通宵達旦的民族歌舞和鄉土戲麯，業餘演奏的“納西古樂”最為着名。其中，《白沙細樂》為集歌、舞、樂為一體的大型古典音樂套麯，被譽為“活的音樂化石”；另一部麗江《洞經音樂》則源自古老的道教音樂，它保留着許多早已失傳的中原辭麯音韻。麗江納西古樂曾應邀赴歐洲多國演出，受到觀衆的熱烈歡迎和贊譽。由於樂隊成員多是來自民間年逾古稀的老人，因此又有“納西壽星樂團”的美譽。
麗江有特色的茶室、酒吧很多，其中不乏西洋風格的酒吧。這類酒吧多集中在新義街附近，門外的英文字母招牌很容易吸引老外的目光，推門進去，滿眼是獨特的異域情調。
在麗江古城的中心地區--四方街一帶也有許多不同風格的茶室，這些茶室的主人有很多都是外鄉人，在多年前行走了麗江之後，再也不能釋懷，割捨不下這裏暖暖的太陽、清靈的空氣，而最終拋棄了城市的浮華和造作，在古城一隅營造出一片心靈的屬地。在這樣的小茶室裏，遊客可以享用到茶水、飲料、小食品、音樂、雜志等，有的茶室裏還可以上網。
“布拉格”咖啡廳
位於四方街附近的新義街密士巷，室內陳設簡潔溫馨，木質的桌椅、忽暗忽明的燭光，很有情調的一個地方。
“背包者戶外俱樂部”
位於新義街積善巷、簡愛咖啡屋對面，是麗江唯一一傢開展戶外運動的俱樂部。每隔一段時間，俱樂部門外的小黑板上就會推出一條背包探險綫路，這種方式吸引了很多老外的參與。俱樂部樓上有一個網吧。
駱駝酒吧
位於麗江古城中心區、四方街上，由於酒吧的老闆是搞音樂出身，所以酒吧內的藝術氛圍很足，背景音樂、墻上的裝飾畫都有獨到之處。來酒吧的客人中也以搞藝術的居多。
達達娃酒吧
位於新華街26號，店內有引人入味的咖啡，墻角一排小書架，你可以隨意瀏覽。樓上可以看dvd，有時間可泡一天。
櫻花屋
位於新華街、大石橋旁。韓國風味。
西藏屋西餐館
位於新義街積善巷56號。小橋流水，最適合曬着午後的太陽喝咖啡。
新華街
人稱“酒吧一條街”，街道中有小河流過，店主們因地置宜沿小河兩岸擺滿了桌子，可以很悠閑地一邊看風景一邊和朋友聊天。
區號：0888
郵編：674100
位置：位於滇西北
民族：納西、漢、白、傈僳、彝、苗、回、藏、壯、普米族等。
區劃：古城區、華坪縣、永勝縣、玉竜納西族自治縣、寧蒗彝族自治縣。
經國務院和雲南省人民政府批準，麗江市古城區於2003年4月1日正式設立。
麗江市古城區是舉世罕見的擁有三項世界遺産（麗江古城世界文化遺産，“三江並流”世界自然遺産，東巴典籍文獻世界記憶遺産）的地方。
古城區位于云南省西北部橫斷山脈嚮雲貴高原過渡地帶，區政府所在地海拔2400米，屬低緯高原季風氣候，年均氣溫攝氏12.6度，年均降雨量950毫米，雨量豐沛，夏無酷暑，鼕無嚴，寒，四季如春，氣候宜人。全區幅員面積1255.4平方公裏，下轄大研、金山、七河、金江、竜山、大東等6個鄉鎮53個村（居）委會。古城區總人口14.2萬人，有納西、漢、白、藏、彝、普米等10餘個民族，其中納西族人口有8.6萬人，占總人口的60.22%。
古城區地處滇、川、藏交通要衝，自古以來是漢、藏、白、納西等世族文化、經濟交往的樞紐，是南方絲綢之路和“茶馬古道”的重鎮及軍事戰略要地。長期的民族交融、多種文化的匯交、悠久的歷史積澱，形成了獨具特色的以納西文化為代表的民族文化。境內名勝古跡隨處可見，自然景觀多姿多彩，民族文化璀燦奪目。
——世界文化遺産麗江古城。具有800多年歷史的麗江古城，座落在麗江壩子中部，面積約3.8平方公裏，始建於南宋末年。是元代麗江路宣撫司，明代麗江軍民府和清代麗江府駐地。麗江古城選址獨特，佈局上充分利用山川地形及周圍自然環境，北依象山、金虹山，西忱猴子山，東面和南面與開闊坪壩自然相連，既避開了西北寒風，又朝嚮東南光源，形成坐靠西北，放眼東南的整體格局。發源於城北象山腳下的玉泉河水分三股入城後，又分成無數支流，穿街繞巷，流佈全城，形成了“傢傢門前繞水流，戶戶屋後垂楊柳”的詩畫圖。街道不拘於工整而自由分佈，主街傍水，小巷臨渠，300多座古石橋與河水、緑樹、古巷、古屋相依相映，極具高原水鄉古樹、小橋、流水、人傢的美學意韻，被譽為“東主威尼斯”、
“高原姑蘇”。充分利用城內涌泉修建的多座“三眼井”，上池飲用，中塘洗菜，下流漂衣，是納西族先民智慧的象徵，是當地民衆利用水資源的典範傑作，充分體現隊與自然和諧統一。城中的木氏土司衙署則呈現出一派“宮室之麗，擬於王者”的非凡景象。古城心髒四方街明清時已是滇西北商貿樞紐，是茶馬古道上的集散中心。抗日戰爭時期，因古城處在上通西藏、印度，下達大理、昆明的咽喉位置而成為抗戰物資運轉的要津，商貿活動一時盛極，至今商賈雲集。四方街以彩石鋪地，清水洗街，日中為市，薄暮滌場的獨特街景而聞名遐邇。其四周6條五彩花石街依山隨勢，輻射開去，街巷相連。四通八達，交通極為便利。置身其中，令人仿佛步入了“清明上河圖”的繁華景象。古城中至今依然大片保持明清建築特色，“三坊一照壁，
四合五天井，走馬轉角樓”式的瓦屋樓房鱗次櫛比，既突出結構佈局，又追求雕繪裝飾，外拙內秀，玲瓏清巧，被中外建築專傢譽為“民居博物館”。更值得一提的是，古城居民素來喜愛種植花木培植盆景，使古城享有“麗郡從來喜植樹，山城無處不飛花”的美譽。麗江古城文物古跡衆多，文化藴含豐厚獨特，是我國保存最完整、最具民族風格的古代城鎮。1986年國務院公佈為中國歷史文化名城；1997年12月4日，被聯合國教文組織正式批準列入《世界遺産名錄》清單，成為全國首批受人類共同承擔保護責任的世界文化遺産城市；2001年10月，被評為全國文明風景旅遊區示範點；2002年，榮登“中國最令人嚮往的10個城市”行列。
——燦爛神秘的納西東巴文化。大智大慧的納西先民，在漫長的社會實踐和生産勞動中，創造了光輝燦爛的東巴文化。東巴文化以東巴教為載體，以東巴經為主要紀錄方式，它是伴隨着納西族漫長歷史發慌逐步形成和演化的活形態文化，約形成於唐宋時期，有近千年歷史。東巴教是納西族原始宗教，且兼收並蓄其他宗教，篤信萬物有靈，為多神教。東巴文是一種兼備表意和表音成分的圖畫象形文字。納西象形文字衹有1400多個單字，但詞語異常豐富，能充分表達細膩的情感，也能記敘說明復雜的萬事萬物，還能寫詩作文章，是目前世界上唯一“活着的象形文字”。用象形文字書寫並保留下來的經文共有兩萬餘册。捲帙浩繁的經書，內容豐富多采。涉含哲學、歷史、天文、宗教、巫醫、民俗、文學、藝術等各方面，堪稱納西族古代社會的百簡科全書。東巴文化以其自己獨特的科研價值和藝術價值，幾百年來始終吸引着許多中外學者和有志之士，前來研究翻譯和觀賞。東巴文化是納西人民對世界人類的偉大貢獻。
——音樂瑰寶麗江納西古樂。納西古樂是古城文化的靈魂與象徵，是麗江古城一道典雅的風景。納西古樂是唐宋以來的一些詞牌和麯牌音樂。在洪武年間（公元1368年）以後，這種音樂就陸續地傳到了麗江。這種音樂在中原地區早已成為絶音，但自傳至麗江後被廣泛地傳播開來，在鄉村在小鎮隨處都聽到這美妙的聲音。納西古樂保存至今，還有22個麯目，其中有的融進了納西族自己的思想感情和演奏風格。納西古樂被中外學者和廣大音樂愛好者稱為“音樂活化石”、“和平之音”、“仙樂天音”。聆聽納西古樂使人真正感受到“此麯衹應天上有，人間能有幾回聞”的意境。
經過近二十年的弘揚與宣傳，納西古樂已走出國門走嚮世界，在世界樂壇上找到了自己應有的位置。1995年大研古樂會出訪英國引起轟動；1997年2月在香港藝術節演出受到高度評價；1998年在被稱為中國最高音樂殿壇的北京音樂廳演出，進一步證明了納西古樂的藝術價值；1998年5月受挪威國王的邀請，在挪威國慶節上隆重演出；之後，相繼前往法國、比利時、瑞典、臺灣、美國等國傢和地區演出，受到了熱烈歡迎和高度評價。納西古樂以其獨特的藝術魅力放射出燦爛的光輝，日益為世界所認識和青睞。
——國傢aaa級名勝區黑竜潭。黑竜潭不僅是麗江古城最重要的活水源頭，也是古城區重要的旅遊景點。以高聳潔白的玉竜雪山為背景的黑竜潭清澈見底，四周中緑樹婆娑，五鳳樓、解脫林、竜神祠、鎖翠橋等古建築掩映其間。位於黑竜潭中央的得月樓上，懸挂有郭沫若先生親筆題寫的楹聯：“竜潭倒映十三峰，潛竜在天，飛竜在地；玉水縱橫半裏許，墨玉為體，蒼玉為神”。優美的自然風景與獨具特色的人文景觀的最完美結合，使黑竜潭日益成為倍受世人矚目的風景名勝區，曾被列入《中國名泉》、《中國風景名勝》等書。 | | | 麗江市位于云南省西北部雲貴高原與青藏高原的連接部位。市區中心海拔高度為2418米，與四川閬中、山西平遙、安徽歙縣並稱為“保存最為完好的四大古城”。位於東經100°25'北緯 26°86'北連迪慶藏族自治州，南接大理白族自治州，西鄰怒江傈僳族自治州，東與四川涼山彝族自治州和攀枝花市接壤。總面積20600平方公裏。轄古城區、玉竜納西族自治縣、永勝縣、華坪縣、寧蒗彝族自治縣，共有69個鄉（鎮） 446個村民委員會，總人口110多萬人。麗江自古就是一個多民族聚居的地方，共有12個世居少數民族，其中納西族23.37萬人，彝族20.14萬人，傈僳族10.62萬人。其中納西族占全縣總人口的57.7%。 | | 麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。麗江的大部分地區鼕暖夏涼。年平均氣溫在12.6℃〜19.8℃，最熱月的平均氣溫為18.1℃〜25.7℃，最冷月平均氣溫為4℃〜11.7℃，年溫差小，但日溫差較大。每年的5—10月為雨季，7、8月特別集中。
4月～5月是麗江最美的季節，藍天白雲、色彩繽紛的樹木和花朵，映襯着遠處的玉竜雪山令人心曠神怡。小橋流水人傢，潺潺溪水從雪山積雪融化而來，如此清澈，清涼。山坡上開滿了各種杜鵑花。
最適合旅遊季節：夏、秋，溫度適宜。 | | 麗江古城在南宋時期就初具規模，已有 八、九百年的歷史。自明朝時，麗江古城稱“大研廂”，因其居麗江壩中心，四面青山環繞，一 片碧野之間緑水縈回，形似一塊碧玉大硯，故而得名。
歷史軌跡：
麗江戰國時屬秦國蜀郡。漢屬越郡。
三國屬雲南郡。南朝為遂段縣，大約在此時納西族先民遷於此。
唐時曾為姚州都督府地，後為吐蕃，南詔地，稱桑川，屬劍川節度。
宋為大理善巨郡地，開始建城，忽必烈南徵大理，以革囊渡金沙江後曾在此駐兵操練，“阿營”遺址仍在，當時居民已有千餘戶，至元十三年改為麗江路，麗江之名始於此，以依傍於麗江（金沙江古名） 灣而得名。
明末已具規模，日漸繁榮，本地土司木氏所營造的宮室非常華美，徐霞客在遊記中謂其“宮室之麗，擬於王者”，而麗江府“富冠諸土郡”。《明史雲南土司傳》則言“雲南諸土官知詩書，好禮守義，以麗江木氏為首”。府城大研之名亦始於明代。以其位於麗江壩子中心，四周青山環繞，形似一巨硯，故名大研（硯）廂。麗江
清為麗江府。雍正元年（1723），改土設流，結束木氏土司元代以來的世襲統治。乾隆三十五年（1770），置麗江縣。
1961年成立麗江納西族自治縣。
1997年12月，麗江古城申報世界文化遺産獲成功，填補了我國在世界文化遺産中無歷史文化名城的空白。
麗江的文化在1723年清朝改土歸流政策以後，便成為一個納西文化和漢族文化的綜合體，比起金沙江西岸中甸白地(納西東巴教發源地)的納西人和金沙江東瀘沽湖地區的摩梭人，麗江壩區的納西社區更多的受到了中原漢族文化的影響和同化，這種同化過程在1996年的大地震和此後旅遊業的發展中逐步加速。 | | | 這種文化的演變在漢化程度最高的麗江古城反映的尤為明顯，在96年地震和隨之而來旅遊業的高速發展後，漢語的雲南方言逐漸替代納西口語成為古城社區的主流語言，而年輕納西夫婦也開始用漢語對子女進行教育。 而在1990年以前的麗江，納西的口語在古城是一種缺省的社會交流工具，即使子女在學校接受漢語的教育，但是納西家庭中和納西少年之間卻都用納西語進行交流。1996年旅遊業的蓬勃發展給麗江的民衆帶來信心，而在商業利益驅動下漢語的方言替代納西口語成為麗江（古城）的交流工具，這則使納西傳統文化的前途顯得更為嚴峻。不過隨着打跳歌、納西淨地、東巴吉日經等納西語歌麯風靡古城，意味着納西本土文化的回歸潮流正在興起。 | | 納西族在歷史上曾經信奉過佛教,喇嘛教,道教.但是與一些生活方式深受宗教影響的民族不同,納西人並不篤信某一種宗教。在今天的麗江,即使在年老的納西人中，也很難找到很虔誠的信奉者.東巴教是納西古代的一種原始宗教,但它更富有精英色彩而不是一種平民宗教。
麗江語言
納西口語是麗江及壩區納西社區的主要的語言.而在麗江古城,漢族的雲南方言(也稱雲南話)是最廣為使用的語言, 但在古城納西家庭中家庭成員之間使用納西口語. 麗江的年輕一代都能講漢語普通話,有些從事旅遊業的青年則能講很流利的英語.由於有些老一代的納西老人曾經接受過教會學校的西式基礎教育,因此在麗江古城的街上看到古稀老人和老外用英語自如交流也並非奇事,麗江名人宣科則更是以一口流利的英語讓老外稱奇。在商業利益驅動下漢語的方言替代納西口語成為麗江(古城)的交流工具,這則使納西傳統文化的前途顯得更為嚴峻.不過隨着打跳歌、納西淨地、東巴吉日經等納西語歌麯風靡古城，意味着納西本土文化的回歸潮流正在興起。 | | 納西族象形文字約有2200多個，有較濃厚的圖畫文字特點，以一字象一物，或一事，或一意，但與圖畫之惟妙惟肖求其美感不同，而是用簡單筆畫初其事、物、意的輪廓來表達。既要簡單，又要一個字與一個字相區別。
納西族還有一種標音文字，共有2400多個符號，多半是重複的異體字，較常用的有500多字，這種字也衹是東巴掌握，有少量的東巴經是用標音字寫的。 | 行政區劃 Administrative Division | 下轄1區，2縣，2自治縣。
市轄區：古城區。
縣：華坪縣、永勝縣。
自治縣：玉竜納西族自治縣、寧蒗彝族自治縣。 | | 玉竜雪山玉竜雪山主峰扇子陡海拔5596米，直插藍天，南北嚮排列的玉竜十三峰猶如一條騰空的巨竜，它不僅氣勢磅礴，而且秀麗挺拔，造型玲瓏，還隨着時令和陰晴的交替，景觀也變幻無常，時而云蒸霧涌，玉竜乍隱乍現，時而碧天如水、萬裏無雲，群峰象玉液刷洗，晶瑩的銀光，耀目晃眼；有時一條雲帶束腰，上面雪峰皎皎，下面崗巒碧翠。東方欲曉，峰頂早染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈緋紅狀與霞光掩映閃爍；傍晚餘輝把雪峰染抹得象披上紅紗，雲朵帶着晚霞奇彩，飛歸峰間𠔌壑，一彈之頃，變態無窮。
玉竜雪山是納西族及麗江各民族心目中一座神聖的山，納西族的保護神“三朵”就是玉竜雪山的化身， 至今麗江還舉行每年一度盛大的“三朵節”。元代初年，元世祖忽必烈到麗江時，曾封玉竜雪山為“大聖雪石北嶽安邦景帝”。玉竜雪山以險、秀、奇著稱，其內主要有“雲杉坪、白水河、甘海子、冰塔林等景點，是一個集觀光、登山、探險、科考、度假、郊遊為一體的具有多功能雲杉坪的旅遊勝地。
雲杉坪景點
雲杉坪是玉竜山東麓的約一平方多公裏的一片草甸，雪山屏立一側，周圍以千年的雲杉林所懷抱，坪內芳草萋萋，牧歌悠揚。雲杉坪還是傳說中進入玉竜第三國的窗口。
白水河景點
白水河景點為一條幽深的山𠔌，𠔌內林木蒼蒼，清泉長流，有的成潭，有的成瀑，靜動有別，情趣獨特。現在白水河邊臺上 建有停車場、餐廳、購物店、還有進雲杉坪的索道站。
甘海子
是玉竜山東麓的一個開闊的草甸，是個天然的大牧場，每年 春夏之交，百花齊放，組成甘海子
巨大的花苑，整個草甸充滿生機活力。目前甘海子建有雪度假山莊和直上玉竜雪山冰川附
近的大型索道，遊客可乘纜車到雪原去觀賞萬年古雪、冰塔林奇觀和滑雪。
冰塔林
冰川末端由於消融而殘留的塔狀冰體，稱為冰塔。它往往已與冰舌分離。成群出現的冰塔為冰塔林。冰塔與冰塔之間往往密佈冰磧，冰磧中可能有死冰
束河古鎮
束河位于云南麗江城北，是納西族先民最早的聚居點，也是木氏上司的發祥地。這裏古跡薈萃，沿柏油馬路嚮雪山方向行駛，約五公裏處左轉， 進入一碎石路段，再前行約2公裏，你便可以見到一個古老的村落，這就是束河，又名竜泉村。
沿束河街北走100米，便可找到溪流的源頭“九鼎竜潭 ”。潭水透明清澈，日夜涌泉，束河人奉為神泉，於是建有北泉寺。寺內陳設與古城其它寺院沒有什麽區別，倒是源邊臨水一角，有一個“三聖宮”樓閣，為傳統四合院，裏面供奉的皮匠祖師。因為是束河人的驕傲，這裏有很多製皮的能工巧匠，同時也是重要的皮毛集散之地。
虎跳峽
金沙江劈開玉竜雪山和哈巴雪山，形成世界最深的大峽𠔌——虎跳峽。虎跳峽全長17千米，上下落差200米，兩岸雪峰高出江面3000多米，其勢驚險奇絶，攝人魂魄，在虎跳峽上遊的金沙江入口處，有一巨石橫臥江心，激流從僅有30米寬的巨石兩側穿流而過，濤聲震天，白浪翻滾，傳說猛虎常靠江心巨石躍上對岸，故名虎跳峽。
虎跳峽登上望峽臺，全峽歷歷在目。迤邐下到江邊石灘上，兩岸高崖把高天擠成一縫，大江被擠壓得僅有30多米寬，江中雄踞5米見方的虎跳石，水急似箭，這就是下虎跳。東側大岩洞口，有古崖畫，多為動物形象。
從上峽口看玉竜山巔，酷肖天國城垛。江面平緩，像柔靜少女，但一入峽口便激浪滔天，變成暴戾的怒漢了。先到上虎跳，一道跌瀑高坎是為惹目。坎兩側，絶壁擎天，構成兩扇巨型石門，當中屹立着三角狀的虎跳石，金沙江巨流從此奪路而出，躍過高坎，以雷霆萬鈞之勢摔砸下來，高坎下，千波萬濤沸沸揚揚，迴旋翻滾。看那場面，令人心驚膽戰。往前，不久見到滿天星灘，灘長半裏，暗礁棋布，掀起滿江銀浪，濤聲震天，看似銀河繁星，故而得名。全峽有這樣的險灘18個，平均不到一裏便有一灘。到大峽中段阿昌𠔌，核桃園村有簡易旅捨供食宿。 數十戶人傢的房屋都用青石板砌蓋，山地像一幅幅地圖挂在墻上。離村往江邊走，就到特險特奇的中虎跳了。衹見獠礁林立，危崖四聳，遮天摩雲，嵯峨的虎跳石如鬼怪戲浪。激流撞礁，晶花騰空，驚濤轟鳴，如雷貫耳。
蓋江崖頭亂泉涌流，攔腰有一條半裏磴道，人行當中，泉水從頭頂噴瀉而，織成一挂挂奇麗的珠簾，別有洞天。此外在虎跳峽沿江的岩壁上，發現了12個珍貴的古岩畫魚，使這條世界大峽𠔌又添奇觀。
瀘沽湖
瀘沽湖，位于云南省寧蒗縣永寧鄉與四川省????源縣左所鄉之間，距寧蒗縣城76公裏。當地摩梭人稱為謝納米，意為母海，因湖的形狀如麯頸葫蘆，故名瀘沽湖。
瀘沽湖是由斷層陷落而形成的高原湖泊，水面海拔為2685米，是雲南海拔最高的湖泊，湖水平均深度40餘米，最深處達73.2米，僅次於撫仙湖，位居全省第二位。整個湖泊狀如馬蹄，南北長而東西窄。這裏地處偏僻，交通不便，自然環境破壞較小，水質潔淨。
湖東，有條山梁婉蜒而下，下插湖心，似條蒼竜俯臥湖中汲飲甘泉，形成瀘沽湖上一個美麗的半島，它幾乎將廣阔的湖面一分為二，半島尖端與對岸相距僅2公裏，成為湖面最狹窄的地方。
瀘沽湖內，有5個海島，屬雲南境內的3個，屬四川境內的2個。它們像一隻衹緑色的船，飄浮在湖面，一般高出水面15～30米，大小各不相同。最小的裏格島，位於獅子山下，靠湖的北岸。島北面坡下土地平坦，居住着8戶摩梭人，全是木楞房，木房沿島而築，大門面對湖水，景色迷人。土司島地處湖心，頂端高出水面36米，島周長約700米，東西窄而南北寬，為狹長形。土司島的得名，是因為它過去專為永寧土司消閑遊樂之用，現在島上所有建築物蕩然無存，衹留下殘磚斷瓦。裏無比島，又名大堡島，距土司島 3公裏，處在一直綫上。島高43.4米，長450米，寬200米。裏無比島西南坡緩，藤樹密佈；東北方向山坡成臺，下至海邊，有小沙灘。
黑竜潭
玉泉公園位於麗江城北象山腳下，俗稱黑竜潭。泉水清澈，玉竜雪峰和象山倒影其間，景色十分迷人。周圍翠柳垂簾、芳草如席，古木蔥鬱，樓閣亭臺掩映在緑樹紅花之中，被譽為滇西北高原上的一塊美玉。
玉泉公園分為玉河、竜潭、清溪、山林等4 個景區。主要有石牌坊、玉泉勝境、碧海玉竜、玉水竜潭、象山靈泉、麯橋羨魚、蘭圃、牡丹園、梅園、見雪亭等10多個景點。古建築有光碧樓、五鳳樓、得月樓．、竜神閣、戲堂、一文亭等。
玉泉公園內薈萃了古代納西族建築群，有省級重點保護的明代五鳳樓、解脫林等，還有衆多的清代建築物。分為三層樓閣的“得月樓”四面臨水，雕梁畫棟，一代文豪郭沫若曾為此揮筆題寫了“得月樓”和兩副對聯，其中一副是“春風楊柳萬千條風景這邊獨好，飛起玉竜三百萬江山如此多嬌”（上下聯均引用毛澤東詩詞）。生動地描繪了公園奇麗的湖光山色。
五鳳樓
鳳樓原址位於麗江縣城西北11公裏的芝山福國寺內，1979年遷至玉泉公園黑竜潭畔。五鳳樓為三重檐多角攢尖頂木結構建築，從四面看都象5衹展翅欲飛的鳳凰，故名。平面呈五鳳樓方形，五鳳樓高20米，進深3間，通面闊18．9米，通進深 17．8米。五鳳樓造型特殊，構思巧妙，明、暗間格門上雕牡丹，梅花、石榴等。飛檐鬥拱，彩繪色調絢麗，表現出麗江地區獨有的納西建築風格，為雲南民族地區現存的一項重要方建築。1983年1月，雲南省府公佈為第二批省級重點文物保護單位
木府
麗江古城是中國歷史文化名城和世界文化遺産,而木府是麗江古城文化之"大觀園".納西民族首領木氏自元朝(1253) 世襲麗江土知府以來,歷經元明清三代22世470年,在西南諸土司中以"知詩書好禮守儀"而著稱.
木府占地46畝,中軸綫長369米,整個建築群坐西朝東,"迎旭日而得大氣".木牌坊上大書"天雨流芳" 四字,乃納西語"讀書去"之諧音,體現納西民族推崇知識的靈心慧性;石牌坊通體皆石,結構三層,是國內石建築的精品;議事廳端莊寬敞,氣勢恢弘,是土司議政之殿;萬卷樓集兩千年文化遺産之精粹,千捲東巴經,百捲大藏經,六公土司詩集,衆多名士書畫,皆是翰林珍奇,學苑瑰寶;護法殿又稱後議事廳,是土司議傢事之殿;光碧樓乃後花園門樓, 史稱其建築"稱甲滇西";玉音樓是接聖旨之所和歌舞宴樂之地三清殿是木氏土司推崇道傢精神的産物,而獅山古柏深處,還有木氏土司祭祀天,祖,大自然的場所,木府充分體現了納西民族廣納多元文化的開放精神.
木府是一座輝煌的建築藝術之苑,它充分反映了明帶中原建築的風采,同時保留了唐宋中原建築中古樸粗獷的流風餘韻, 而其坐西朝東,府內玉溝縱橫,活水長流的佈局,則又見納西傳統文化之精神.
老君山風景區
老君山位於麗江與劍川、蘭坪等縣交界處，屬橫斷山係雲嶺主脈，連綿盤亙數百裏，層層疊疊，時起時伏，主峰海拔4240米，金沙江環其左，瀾滄江繞其右，因其嶺脊走嚮圍成半環狀，恰似一個馬蹄形的老君煉丹爐而得名，傳說中，太上老君曾在此煉丹，故史稱“滇省衆山之祖”。老君山是三江並流風景名勝區的主體部分之一。景區內的丹霞地貌、奇峰異石、碧湖清溪、密林繁花、高山草甸、冰峰奇峽，令人稱絶。每到春夏交替時節，山花爛漫，爭奇鬥豔，成片的高山大樹和杜鵑林豔如雲霞；鼕天到來，則又是樹挂銀花，山披白雪，一派冰天雪地的北國風光。
氂牛坪
氂牛坪位於麗江玉竜雪山景區北端，是玉竜雪山景區的重要組成部分，東起麗鳴公路，南臨黑水河，西依玉竜雪山東麓，北達雪花村上部，面積16.6平方公裏，景區內生活着彝族，藏族村落。村民以牧業為生，民風古補，民族文化氣氛較 氂牛坪景觀為典型的草甸牧場，高山雪原風光與黑水河溪流作伴，與天然幽靜古補的原始森林景觀為群，層次分明，多姿多彩。氂牛坪草甸春季繁花似錦；夏季緑草如茵；秋季草坪豐茂；鼕季銀裝素裹。氂牛坪景點主要分為：氂牛雪原、氂牛雪𠔌、黑水幽𠔌、黑水瀑布冰橋、雪花湖、瑤池、氂牛溪、錦綉草甸、爛漫山花、麗江鐵杉林、大果紅杉林、黃背櫟林、雪花村落、藏傢民風等諸多景點。氂牛坪草甸春季繁花似錦；夏季緑草如茵；秋季草坪豐茂；鼕季銀裝素裹。一年四季風景如畫，是無可比擬的旅遊觀光、休閑渡假的聖地。
萬古樓
萬古樓是麗江標志性的建築。意為觀覽暢懷於製高點，因諧其音，名為萬古樓。萬者，寓意俯瞰麗江古城及其田園風光，遙望玉竜雪山萬年冰川，又寓意麗江恢復重建傢園，千古流芳，萬古不朽。萬古樓為塔式五重檐全木結構建築，高33米，象徵原麗江納西族自治縣33萬各族人民。主體柱子16根，都是通天木柱，是中國全木結構鬥拱建築一柱通頂不連接的第一樓。柱長22米，反映民間“好事成雙”的說法，以及婚嫁選擇雙日為吉的習俗。采用16根通天柱，反映納西族東巴象形文字中有開天九兄弟、劈地七姐妹的傳說，寓意納西兒女共同創造美好的世界。
東巴萬神園
東巴萬神園位於玉竜雪山南麓的玉峰寺旁，背靠玉竜雪山,周圍青鬆緑草環抱,芳草茵茵，百花爭豔。神園正門兩個巨型圖騰柱與雪山主峰形成一條主軸綫。軸綫中依次排列分佈着三個巨型法杖,長240米寬6米的神圖路,兩道神門，三個東巴至尊神。軸綫兩邊廣阔的區域,左為神域,右為鬼蜮，分別雕有三百多樽自然神、護法神、傢畜神及各類風流鬼等巨型木雕,萬神園還配套有古樸悠然的木楞房、旅遊工藝銷售部、納西民俗風情展演廳、祭祀場等。整個園區文化內涵豐富,是納西文化立體化、形象化展示的人文旅遊景點。
拉市海
拉市海位於麗江縣城西面8公裏處的拉市壩中部，是雲南省第一個以“濕地”命名的自然保護區。“拉市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。拉市海每年有3萬衹左右， 57種的候鳥過鼕。因此拉市海也是候鳥的天堂，湖面海拔2437米。 細心的驢友會發現，騎馬的價格相差很大，其中景色最豐富的環湖路綫的馬票580元一張，砍完價應該在三百元左右。也有一兩百元的其他類型路綫。
文海
文海位於玉竜山主峰扇子陡西南麓，平均海拔3180米，雲南麗江拉市海高原濕地省級自然保護區的片區之一。
清溪水庫
清溪水庫位於麗江市北郊，麗江師範專科學校附近。鼕天，它是一個洗陽光浴的好地方，夏天是一個大型露天遊泳池（我個人是不主張去那裏遊泳，那裏沒有救生員）。周末可以帶上傢人一起去放鬆一下心情，很不錯的噢！晚上也可以和朋友一起去數數星星、看看月亮。但得提醒一點：註意環保！市內乘坐3路公交車即可到達。
四方街麗江古城旅遊地圖
四方街位於麗江古城的中心，有四個岔路口通往古城的出口，臨着酒吧一條街，熱鬧非凡，有好多攝影愛好者在此等待最佳時刻為古城留影。
麗江四方街自古稱為“大研”。這裏四周青山，壩內碧野，泉水縈回，形同碧玉大硯，故有此命。始建於宋末元初。相傳因麗江世襲知府姓木，忌諱築上城墻後變作“睏”字，故不修城墻。城區以四方街為中心，射出四條大道，每條主道都有巷弄相隨，巷弄四通八達，無死鬍同。大小路面均鋪五色石板，經數百年走磨，石紋畢露，頗為別緻。居民群落多依山傍水，大衢小道順山勢而行。來自象山腳下的玉泉水流至城頭雙石橋下，分流3股伸嚮東南，形成無數小支流，穿越大街小巷，迴旋千傢萬戶，水上小石橋不計其數。居民住宅多為瓦房，大多三坊一壁，天井正方，走廊寬敞，門窗雕飾花鳥圖案，院內種植草木花卉。
玉峰寺
玉峰寺位於玉竜山的南麓，距離麗江縣城13公裏。玉峰寺建於清康熙末年，是麗江著名喇嘛寺之一。寺雖小，卻因有一株山茶而名播海內。
觀音峽
觀音峽景區位於麗江市17公裏處的七河鄉，占地面積16000畝，是一個既有自然資源，同時又有豐富的人文資源的風景區。景區內那秀麗的峽𠔌風光和美麗而古樸的納西風情，被人們譽為麗江第一景。
景點海拔
玉竜雪山.........5596米
麗江古城.........2416米
拉市海............2437米
雲杉坪............3205米
白水河............2950米
甘海子............3100米
玉峰寺............2760米
白沙壁畫.........2500米
虎跳峽............1800米
長江第一灣.........1850米
瀘沽湖............2685米
氂牛坪............3800米
老君山主峰.........4247米
玉竜雪山四季滑雪場....4500米
冰塔林............4600米 | 麗江服飾特徵 Lijiang Clothing Features | | 納西，摩梭傳統服飾麗江的文化在1723年清朝改土歸流政策以後，便成為一個納西文化和漢族文化的綜合體。比起金沙江西岸中甸白地(納西東巴教發源地)的納西人和金沙江東瀘沽湖地區的摩梭人，麗江壩區的納西社區更多的受到了中原漢族文化的影響和同化，這種同化過程在1996年的大地震和此後旅遊業的發展中逐步加速。 | 麗江風俗、特色 Lijiang customs, characteristics | 納西古樂
納西族的音樂,除廣泛流傳於民間的詩歌舞三者合一的"溫麥達","阿熱熱","三多舞"等麯調外,還有古典的大型樂麯<白沙細樂>和<麗江古樂>.樂器有橫笛,竪笛,蘆笛,二黃,南鬍,中鬍,大鬍,蘇古杜,三弦,琵琶,箏,瑟,雲鑼,木點,鈴,海蠃,鼓,嗩吶,長號,鈸,蘆笙和口弦等, 其中,有很多是從內地傳入的。
《麗江古樂》來源於漢族的洞經音樂和皇經音樂,相傳為宋樂, 目前保留下來的衹有來源於洞經音樂的那部分.傳聞原有漢族經文配唱,傳到納西族民間後, 逐漸變為單純的樂麯.整個樂麯分為"神州"和"華通"兩個大調,並根據不同內容分為五十多個小調. 經常演奏的有:"清河老人","小白梅","水竜吟","山坡羊","萬年歡","吉祥","八卦","步步驕","到春來","到夏來","到秋來","到鼕來","浪淘沙","十供養"等二十多個小調.由於這套樂麯長期在納西族地區廣泛演奏,在流傳中逐步融合了納西族的格調, 如有些樂器在演奏時加進了大跳躍的裝飾音,和音程很大的滑音和顫音,衝淡了漢族原有的清秀, 典雅的絲竹樂風,變為粗獷有力,富有濃厚民族色彩的樂麯了. 歷時400多年的麗江大研納西古樂會在民族音樂傢宣科的推廣和組織下,以將納西古樂推嚮世界.宣科率該演奏團到挪威,英國等地的演出是這一古老的音樂又煥發出新的生命力。 宣科納西古樂演出 A 票 140 元， B 票 120 元 ，C 票 100 元
印象麗江
《印象·麗江》全篇分《古道馬幫》、《對酒雪山》、《天上人間》、《打跳組歌》、《鼓舞祭天》和《祈福儀式》共六大部分。整個演出以雪山為背景，以民俗文化為載體、由500名來自10個少數民族的演員傾力出演。來自納西族、彝族、普米族、藏族、苗族等10個少數民族的500名普通的農民是《印象·麗江》雪山篇的主角，他們的家乡就是雲南的麗江、大理等地的16個村莊。
在《印象·麗江》的係列實景演出中，並沒有所謂的主題和具體的故事，而是表達三個導演對麗江的個性體驗，第一部分“雪山篇”是與山的對話，表現的是人們從四面八方來到麗江，體驗生命與自然的緊密關係；第二部分是通過人們攀登玉竜雪山，遊歷麗江古城，從而與生活對話；第三部分“古城篇”將是與祖先的對話，在對話中發現古往今來在人們的內心深處，始終存在一個神聖的王國。 門票價格：190元、演出時間：1個半小時
樂
《白沙細樂》又名《白沙細梨》或《別時謝禮》.全麯分為《序》及《一封書》《三思渠》《美麗的白雲》《公主哭》《雲雀舞》《赤腳舞》《弓箭舞》《南麯》《北麯》《荔枝花》《哭皇天》等樂章.樂麯的來由有兩種說法.一是相傳忽必烈南徵大理過麗江時,受到納西族酋長麥良的歡迎,並協助他徵服了鄰近地區.離別時忽必烈把部分樂隊和一些樂章送給麥良作為紀念.忽必烈回京即位後,曾問詢樂隊的情況,麥良就將一個未定名的一個樂章寄給他.忽必烈回信說這個樂章就叫《一封書》.《一封書》是表現惜別後依戀之情的.另一傳說是明代木天王想吞併西蕃人住的地區，先把女兒嫁給西蕃王子，之後又把女兒接回麗江，籌劃殺害西蕃王子。女兒悉知其父用心後，就寫封信套在跟隨來的狗脖子上，放它回去告知王子。王子即帶兵攻打木天王，但中了伏兵之計，戰死在白沙。木天王便把女兒關在玉湖的竜亭中，活活折磨致死，《一封書》和《公主哭》這兩個樂章就是描寫這件事的.雖然樂麯的來由和傳說解釋不一,但其主題是表現人們悲壯激烈,纏綿娓婉,哀傷動人的內在感情的,因而,其中的一些樂章被後人用在辦喪事時演奏,成為風俗音樂. 《白沙細樂》的各章之間有內在的聯繫, 但又可獨立演奏.《三思渠》《美麗的白雲》《雲雀舞》等還有唱詞和伴舞,《三思渠》由白沙的河渠得名,是表現納西族在玉竜山下修渠,引水灌溉,獲得豐收的勞動贊歌;《美麗的白雲》則充滿着高原生活的氣息.演奏這套樂麯的農民,要着民族服裝,即包頭帕,穿長衫,細腰帶,富有濃厚的民族風味
白沙壁畫
明清寺廟壁畫,就是著名的"麗江壁畫",或"白沙壁畫".它是明代領主經濟繁榮,納西族吸收其他民族文化,發展本民族文化的結晶.這些壁畫分佈在白沙,大研鎮,束河,中海,漾西,雪嵩等村鎮的十多處寺廟中,是於明出至清乾隆年間陸續製作完成的.
據納西族書畫傢和在瑞調查研究,束河大覺宮現存正殿西壁六幅壁畫,是道教,佛教的合製品,出於漢族畫傢手筆,用筆精細流暢,人物性格鮮明,生動自然;白沙的大寶積宮壁畫,被認為是"麗江壁畫"的中心,保存得比較完整,在十二堵壁畫上,有道教,佛教的神佛像,也有喇嘛教的密宗佛像,並有漢,藏文的款識.其中有幅繪有一百個神像的大畫,,中央為釋迦牟尼的坐像,上列十八尊者,兩側畫道教佛像,下端正中畫着密宗三金剛,外側畫四大天王,是漢族,藏族畫手合作的,繪製精細,用筆流暢,綫條勻稱,色彩鮮明,立體感強,有髒話的風格.建於明末,清乾隆時重修的白沙大定閣壁畫,每一幅都是禪宗,密宗和道教佛像揉合在一起,人物的比例,構圖,設色,變化等都與大寶積宮有別,作者多數為納西族畫傢.但製作水平不及前期壁畫."麗江壁畫"珍貴之出還在於,漢,藏,納西族畫傢在製作中,采取了一定的寫實手法,突破宗教題材的局限,反映了當時納西族社會的一些生産和生活情況,如樂舞,屠豬,木作,紡織,釣魚,打鐵,砍柴,以及官吏,差役,罪犯,劊子手,旅行人等的畫像.其他如奔馳的駿馬,展翅的孔雀,盛開的荷花,牡丹,山茶,梅花等,也都非常生動逼真
白沙位於麗江城北約10公裏，北臨玉竜雪山，南至竜泉，西依芝山，是一座古老而美麗的小鎮，是納西族在麗江壩的最初聚居地，也是麗江木氏土司的發祥地，為納西族最早的政治中心。
明朝時期，麗江木氏土司正值鼎盛之時，政局穩定，經濟繁榮，為顯其富有，所有他大營宮室，建成了一批頗具規模的建築群。現存的白沙琉璃殿、大寶積宮和大定閣等廟宇均為該時期所建。 中所藏的明代壁畫，是極為珍貴的文物，屬國傢級重點文物保護單位。大寶積宮現存壁畫558幅，是麗江壁畫收藏最多的地方。壁畫融漢、藏、納西文化為一體，衆教合一，展示了藏傳佛教和儒、道等生活故事。白沙壁畫對各種宗教文化和藝術流派兼收並蓄，獨樹一幟。繪畫佈局周密，用筆嚴謹，色彩富麗，造型準確，人物形象逼真，明顯吸取了東巴畫粗獷、色彩對比強烈、綫條均勻、筆法洗煉等特點。麗江壁畫中所涉及的題材比較廣泛，對飛跑的駿馬、盛開的荷花、山林田野、花鳥草蟲等自然風光都有描繪，這些畫都明顯展示了畫傢敏銳的觀察能力和積極入世的思想情感。壁畫中描繪的宗教人物，以宗教為折光，融入了畫師們的美學思想，或隱或現地表現了當時的社會生活。
據史料記載，以大寶積宮為代表的麗江壁畫，是在明初至清歷時期的300多年的時間裏陸續繪製完成的。當時的土知府木旺聘請了以馬嘯天為首的一批漢族畫傢，另外還有藏族和白族畫傢、東巴教弟子、道教弟子也參加了壁畫的繪製工作。
白沙壁畫以其別具特色的繪畫藝術風格和珍貴的歷史文化內涵，深深吸引着國內外遊客，每天到此觀光遊覽者絡繹不絶。
納西族建築
納西民居大多為土木結構，比較常見的形式有以下幾種：三坊一照壁、四合五天井、前後院、一進兩院等幾種形式。其中，坊一照壁是麗江納西民居中最基本、最常見的民居形式。在結構上，一般正房一坊較高，方向朝南，面對照壁。主要供老人居住；東西廂略低，由下輩居住；天井供生活之用，多用磚石鋪成，常以花草美化。如有臨街的房屋，居民將它作為鋪面。農村的三坊一照壁民居在功能上與城鎮略有不同。一般來說三坊皆兩層，朝東的正房一坊及朝南的廂房一坊樓下住人，樓上作倉庫，朝北的一坊樓下當畜廄，樓上貯藏草料。天井除供生活之用外，還兼供生産（如曬𠔌子或加工糧食）之用，故農村的天井稍大，地坪光滑，不用磚石鋪成。此外，納西民居中最顯著的一個特點是，不論城鄉，傢傢房前都有寬大的廈子（即外廊）。廈子是麗江納西族民居最重要的組成之一，這與麗江的宜人氣候分不開。因而納西族人民把一部分房間的功能如吃飯、會客等搬到了廈子裏。在建築設計、建築風格及藝術等方面，大研古城的納西民居最具特色。古城地處麗江壩，選址北靠象山、景虹山，西靠獅子山，東西兩面開朗遼闊。城內，從象山山麓流出的玉泉水從古城的西北湍流至玉竜橋下，並由此分成西河、中河、東河三條支流，再分成無數股支流穿流於古城內各街巷。利用這種有利的自然條件，古城街道不拘網格的工整而自由佈局，主街傍河，小巷臨渠，道路隨着水渠的麯直而延伸，房屋就着地勢的高低而組合。這些房屋中臨街的房子多被闢為鋪面，或主人自己經營些小商品，或轉租他人經營。長期以來，納西人形成了崇尚自然、崇尚文化，善於學習和吸取其他民族的先進文化的優良傳統。這一傳統特別對民居建築藝術産生了極大的影響。表現在：民居特色鮮明、構築因地製宜、造型樸實生動，裝修精美雅緻。此外，納西人在房屋的建築設計上一直着重考慮抗震性能，並總結了一些有效的抗震構造措施。這從1996年“2•3”地震中，古城民居房墻大量倒塌，但主體框架仍保持完好等情況中可以看到。
近年來，隨着納西社區的不斷發展，納西民衆在民居修建時總體框架、建築設計及風格等方面雖然仍保持傳統風貌，但在房屋內部裝修方面，卻逐漸采用現代裝飾手段和裝潢材料。在這些民居裏，你能真正感受古老與現代的有機、和諧的組合。
永寧摩梭民居建築
摩梭人主要居住在寧蒗縣瀘沽湖畔，長期以來，摩梭人依山傍水而居，房屋都為木結構，四壁由削過皮的原木兩端砍上砍口壘製而成，俗稱木楞房，屋頂蓋板，俗稱房板。摩梭人蓋房板有特別技巧，滴雨不漏。
房屋一般為三坊一照壁或四合院，分正房、經堂或廂房，宿舍樓，也有人叫花樓，門樓，也稱草樓。正房供家庭集體活動，是議事和炊事及祭祀場所。廂房或稱經堂的樓，樓上為喇嘛住房或供佛像，樓下住單身男子或為客人住房。宿舍樓或花樓，主要供女子居住。門樓上放草，樓下大門兩邊是畜廄。摩梭房屋的大門，一般開朝東方或北方。其井院較大，有紅白喜事，就在井院舉行。正屋結構復雜，屋後設夾壁，儲存食物，並作為老人居室，正屋右側為家庭主婦的起居室。正屋內，一角設竈臺，竈臺項角有一神龕，上面放置神像、供品和花瓶。高竈臺下方設火塘，火塘右邊是主位，左邊是客位，不能混亂。房中有兩根大柱子，分左柱右柱。左柱為男柱，右柱為女柱。摩梭人在砍這兩棵柱子時必須用一棵樹，頂上一節為左柱，根底一節為右柱。在舉行成丁禮時，男的在左旁舉行，女的在右柱旁舉行。由以上介紹可以看出，摩梭人的房屋建築結構與宗教信、婚姻形態和家庭組織相適應，具有獨特的民族風格。但是，近幾年來，為適應旅遊的不斷發展，摩梭人在房屋建築上除保持上述特點外，在房屋構造、內部裝修等方面用了現代裝飾方法和裝飾材料，此外，部分房間的使用功能和建造也有所變化。
納西,摩梭傳統服飾
麗江的文化在1723年清朝改土歸流政策以後,便成為一個納西文化和漢族文化的綜合體.比起金沙江西岸中甸白地(納西東巴教發源地)的納西人和金沙江東瀘沽湖地區的摩梭人,麗江壩區的納西社區更多的受到了中原漢族文化的影響和同化.這種同化過程在1996年的大地震和此後旅遊業的發展中逐步加速。
這樣的一種文化特性影響到今天麗江納西社區生活的方方面面, 比如服裝, 納西族男子早在本世紀上半葉就已經拋棄了汗衫,到膝短褲的傳統服裝而改穿漢服,今天麗江古城的納西族年長婦女的衣着也是根據滿服進行改良的結果. (其中的羊皮襖,披星戴月和圍裙則保留了傳統特點),而在中甸白地(納西東巴教發源地)的納西租服裝更為純粹,瀘沽湖的摩梭人的穿着則與藏服接近,而且在今天的麗江,二戰以後出生的納西族婦女大多不再穿這種傳統服裝。 | | 三朵節
簡介: 三朵節是納西族最盛大的傳統節日，屆時麗江城鄉中古樂長奏，納西人載歌載舞，還會帶着火鍋到拉市海等風景秀麗的地方野餐，以此來歡慶節日。
時間: 二月初八
火把節
簡介: 以麗江大研古城最為熱鬧，納西人按古規一連要過三天的火把節，點三個晚上的火把。每天門前要點一支柱子般又粗又大的大火把,寨子裏的青年們個個拿着又細又長的小火把，沿着田埂、山路，邊走邊唱，直到深夜。火把燃得越旺,就越吉利,人們越高興。
時間: 每年農歷6月25日至27日
轉山節
簡介: 轉山節是瀘沽湖摩梭人最重大的節日，又稱轉山會，摩梭人稱轉山節為"朝山節"。相傳摩梭人的祖先便是在這天誕生的。節日期間，摩梭人都穿上最華麗的民族服裝，進行祭拜女神、歌舞、射箭、結交阿夏等各種活動。
時間: 農歷七月二十五日 | 麗江自然資源 Lijiang natural resources | 麗江市最具優勢和開發潛力的資源主要有旅遊資源、生物資源和水能資源。
旅遊資源以"二山、一城、一湖、一江、一文化、一風情"為主要代表：
二山即玉竜雪山和老君山，玉竜雪山是國傢級風景名勝區、省級自然保護區和旅遊開發區，景區面積約2.63萬公頃。景區內有北半球距赤道最近的現代海洋性冰川，分佈有20多個保留完整的原始森林群落和59種珍稀野生動物，被譽為"冰川博物館"和"動植物寶庫"。老君山是"三江並流"的核心景區，總面積842.64平方公裏，區內有獨特的丹霞地貌、茂密的原始森林和種類豐富、未遭破壞的動植物群落，分佈有種子植物79科167屬280多種，其中很多是珍稀瀕危植物。
一城，即麗江古城，始建於宋末元初，距今已有800多年歷史。古城總面積約3.8平方公裏，1986年被列為國傢級歷史文化名城，1997年12月4日被列入世界文化遺産名錄。
一湖，即瀘沽湖，位於寧蒗縣境內，是雲南省九大高原湖泊之一。湖面海拔2685米，面積48.45平方公裏，平均水深40.3米，最深達93.5米。瀘沽湖景區已被列為雲南省省級自然保護區、省級旅遊度假區。
一江，即金沙江。金沙江流經麗江651公裏，沿綫景觀獨特，最具代表性的景點有長江第一灣、虎跳峽和寶山石城。
一文化，即納西東巴文化，包括東巴象形文字、納西古樂、東巴經捲、東巴繪畫、建築藝術及宗教文化等，內容豐富，博大精深。
一風情，即摩梭風情，生活在瀘沽湖畔的摩梭人至今保留着"男不娶、女不嫁"的母係走婚習俗。
生物資源豐富多樣。全市有13000多種植物，占全省植物種類的70%強，雲南八大名花和國傢保護植物珙桐、紅豆杉、三尖杉、榧木、銀杏等在麗江廣為分佈。中英合作復建項目--麗江與英國愛丁堡皇傢植物園合建的麗江高山植物園已於2001年5月18日奠基開工。麗江是雲南省重點林區之一，林業用地150萬公頃，森林覆蓋率達40.3%。麗江98.2%的國土面積屬金沙江流域面積，是國傢實施天保工程的重點地區。豐富的植物資源為各種動物提供了生息繁衍的良好環境。據統計，全區共有獸類83種，占雲南獸種類總量的29.6%；鳥類290多種，占雲南鳥類總量的37.6%。麗江的藥材資源及其他可開發的生物資源也極為豐富，中藥材有444種，僅開發利用200多種；永勝縣的程海是我國唯一能天然生長蠃旋藻的湖泊，目前已建成年産1000噸的世界最大的蠃旋藻生産基地；山崳菜、苦良薑等特色生物資源産業開發也取得了初步的成效。 | 麗江特色美食小吃 Lijiang cuisine snacks | 納西族的風味食品很多，尤以火腿粑粑馳名。另外還有“納西火鍋”、“雞豆涼粉”、雞燉豆腐、“吹豬肝”、"酥油茶等"。火腿粑粑外酥內脆鬆軟，油而不膩，香味撲鼻，擱置半月其味不變，有鹹、甜兩種。原料有麗江麥面，紅糖、菜油、豬油、火腿、草果、花椒、蔥、豆沙等10多種，製作考究。首先把各種槽糕，豬油、菜油、火腿末準備好。製作時先在專用木盆裏用清泉水放少許蘇打將面粉合成面團（鼕天用溫水），後在大理石案板上將面團揉透後放回木盆，製作時從待用的面團中取出100剋左右面泥，用面杖擀成10釐米寬、40釐米長的薄面皮，然後塗上一層豬油，撒上????，再鋪上一層火腿末（甜的是鋪豆沙、糖）及各種配料，再用手把圓筒壓平，用面杖擀成圓形千層餅煎熟。煎時把菜油放入平底鑄鐵鍋內用慄炭微火加溫，油有七八成熟時纔將粑粑入進鍋裏煎，翻幾次，待粑粑呈黃色酥透後，就可以食用了。
“麗江涼粉”是傳統小吃。味鮮美、韌性好，可口、價廉。原料主要有雞豌豆、韭菜、緑豆芽、花椒油、油辣子、炒火麻子面、醋、醬油、薑汁、蒜泥、香油、????等。製時先將雞豌豆用冷水泡一夜，待豆泡軟後磨成糊狀，濾渣後把槳煮沸，再放進少許生槳或小粉攪拌，煮成糊狀成黑色，這時盛入盆盤之類器皿中使其冷卻即可成為涼粉。吃時將涼粉切成銅錢厚，1釐米左右寬的長條，放在碗內加上事先製作好的涼韭菜、緑豆芽和各種佐料，調料拌勻即可食用。鼕天切成塊用鍋煎黃、熱食。還可做涼粉炒韭菜、炒腌菜等多道菜餚。
“吹豬肝”是納西族請客時必備的一道傳統名菜。它製法特殊，色美爽口。主料豬肝配以芫荽、炒花生米、????、醋、油辣子、芝麻等拌在一起。吹豬肝是要在農歷鼕臘月，將鮮豬肝吹膨脹後曬幹。製作時將豬肝煮熟，冷卻後切成薄片拌上上述配料、佐料，拌勻就可作盤菜食用了。
“粑粑”是納西族的一大特色，有甜、鹹兩種口味，甜味粑粑受到很多青少年朋友的喜愛，而鹹的卻受成年人喜愛。當你去飯館吃飯時，要一盤粑粑，千萬不要以為這是他們飯店自己做的，因為，會做粑粑的在麗江市裏面沒有幾個人，那些買的粑粑都是少數人做好了以後批發出去的。
“岩巴玖”（即雞燉豆腐）是傳統佳餚，清香、鮮嫩、色美。原料有土雞、火腿、豆腐、蔥、薑、????、味精、辣子等，製作時將1公斤左右的一隻雞、200剋火腿（無火腿可用腌肉），切成塊加水、生薑、????適量燉熟後，再加進成塊的豆腐，用小火燉15~20分鐘，就成“岩巴玖”了。
“納西火鍋”，這裏指用火鍋煮食品而言。銅製火鍋，工藝精美，是納西族人傢喜愛的器皿。“納西火鍋”是在寒冷季節納西人待客和春遊野餐的佳餚。“火鍋”原料主要有豬排骨、瘦肉、酥肉、馬鈴薯、黃豆芽、茨菇、紅蘿蔔、芋頭、大韭菜根、白菜幫、青菜幫、粉絲、粉皮、豆腐等10多種，還有生薑、草果等佐料。製作方法是先將馬鈴薯、芋頭、鬍蘿蔔、茨菇、大韭菜根分層放入火鍋，最後放入排骨和排骨湯，燃起火鍋煮至菜餚稍熟，再加浸泡過的粉絲、粉皮、青菜（稍煮過的）、豆腐、瘦肉片、酥肉等，煮15分鐘即可上桌。
納西族先民愛飲酒。東巴經書《耳子命（飲食的一歷）》，是一部農業生産勞動的頌歌，長詩的第一部分，就描寫了種麥、釀酒的全過程。說明納西族在很早的古代就會釀酒。納西族現代常飲的酒，有白酒、黃酒、窨酒，尤以窨酒出名，曾獲中國首屆黃酒節二等奬、全國旅遊飲品優質奬。窨酒呈琥珀色，透明，味甘醇清香，含酒精20度，葡萄糖15%及多種脂肪酸化合物，多種氨基酸和維生素，有良好的滋補作用。窨酒用大麥、小麥、高粱等糧食和特殊的麗江酒麯，玉竜山下的泉水釀造，釀好後入窖一定時間纔算珍品，由於納西人民好酒愛酒，甚至納西族歌手肖煜光還創作出了一首叫納西酒歌的歌麯。
“蒙自過橋米綫”，（納西古樂會邊上）蠻正宗，比昆明橋香園的好吃，（10來元）。
“黃豆面”，大石橋小吃（新大街四方街5號）黃豆面可算麗江第一面。麵條半透明，祖傳秘方做成。建議吃小碗（2.5元/碗）
“東巴烤魚”大石橋小吃（新大街四方街5號）
臘排骨火鍋，（打車到象山市場，離新城挺遠）店名：麗江第一臘排骨火鍋。５０元一份，湯裏的蕃茄很好吃．
“八大碗”，百歲坊的集賢小吃店（必須6-8人吃），
“水燜粑粑”，價格四元、五元兩種。
“酸奶”，5元的一種豆腐腦似的好好吃
“納西族米糕”有糯米.有紅糖.那紅糖特別的香甜.口感很好. 價格3元 古城內有好幾傢.很方便找到的.
“納西烤肉”五花肉做的，豬皮金黃鬆脆，肥肉不膩，瘦肉嫩，脆。醮了當地的辣椒粉吃，爽。四方街農行對面那間分量少，但好吃點；大石橋小吃的相反。價格：15―20元（人民幣）。 | 麗江旅遊註意事項 Lijiang Travel Notes | 1.麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅遊，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。瀘沽湖位於群山之間，又有湖面調劑氣溫，氣候鼕暖夏涼，月平均溫度都不到20℃，但是，前往瀘沽湖旅遊，最好的季節還是春夏季。來之前，最好查一下麗江天氣預報。
2. 麗江日照強，紫外綫強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,塗抹防霜,以保護皮膚。
3. 雪山上不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。
4. 年老體弱者，有高血壓，冠心病，心髒病者不宜上雪山。
5。如有要徒步虎跳峽，一定要帶全戶外裝備，藥品等。建議多人前往。
6. 愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，註意戶外保暖。
7. 請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生衝突。
8. 愛護景區一草一木,註意景區環保,聽從管理人員安排,有睏難及時與管理人員聯繫。
9、自助旅遊或參團旅遊都很方便，但旅遊旺季(特別是黃金周)用房及用車不但價格高而且緊張。
10、麗江屬高海拔地區(2400米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。但由於麗江生態較好，氧氣還是比較充足。應備防曬霜及唇膏。
11、防火責任重大，嚴禁古城隨意用火；
12、最佳遊覽季節是春季及秋季。
13、在麗江古城內，手機信號比較好，出了城，進入山區以後，手機通常不能使用了。
14、按摩（泡腳）〖正規場所比較少，請註意！〗
15、泡吧〖請先看菜單再點〗
16、走婚〖瀘沽湖以此名義從事非民族風俗行為者衆〗
17、免費乘車〖有何目的，是否包括到何地騎馬看表演等等之類〗
18、不要錢〖天下沒有不要錢的午餐〗 | 麗江住宿指南 Lijiang Accommodation | 賓館很多，較為高檔的星級酒店主要在新城。多數遊客前往麗江，選擇住在客棧。現在基本上都是帶獨立衛浴的房間，一般60--300元/天；在客棧裏悠閑地烤烤太陽，或者和店主人攀談一天或者玩玩小狗，很具有納西當地特色的民居，來麗江不住古城那真是白來了。很多住星級大酒店的朋友們，都選擇搬來古城客棧投宿。
麗江3星或3星以上星級酒店
1、麗江王府飯店
麗江古城區南門街依古巷9號
2、麗江麗王大酒店
麗江古城 南門街古佑巷121號
3、麗江國際大酒店
雲南麗江七星二街1號
4麗江王府宅院
雲南麗江古城南門廣場
5麗江南門酒店
雲南省麗江市古城區古佑巷1號
6麗江康年麗水陽光酒店
束河古鎮門口
7麗江大港旺寶國際飯店
麗江 古城 香格裏拉大道
8麗江巴拾來客棧
麗江古城七一街八一上段83號
9麗江古城竹苑酒店
麗江古城玉河廣場入口
10麗江里程旅遊度假中心
雲南省麗江市玉緣路市委黨校旁
11麗江和府皇冠假日酒店
麗江古城祥和路276號
12麗江阿丹閣大酒店
香格裏拉大道
13麗江實力大酒店
雲南省麗江市香格裏拉大道
14麗江瀘沽湖銀湖島大酒店
麗江寧蒗縣紅崖子片區
需要註意的是：
1、如果您在旅遊旺季(春節、五一、十一長假)打算前往麗江旅行，一定要在出發前預定好房間。
2、如果您選擇的是納西人的客棧，請尊重主人的民族習慣；如果您住的是家庭客棧，也請體諒主人的辛苦，盡量保持環境的衛生，晚上不要在外面逗留太晚。
3、古城的居民絶大多數都使用公共衛生設施，公共厠所、公共浴室。如果您希望體驗居民的生活，希望能夠“入鄉隨俗”。
十六、麗江旅遊交通
麗江地處滇、川、藏三省交匯處，公路四通八達，火車09年10月1日開通，因此現在進出麗江以公路最為普遍。除此之外，很多遊客是選擇經昆明飛麗江。從昆明飛往麗江衹要45分鐘，票價790元，麗江的飛機場離市區衹有28公裏。麗江市區並不大，通常去到各旅遊景點步行就可以了；如果不想走路，可以搭乘市區公交綫路，非常方便。
航空
麗江有麗江機場，現已開通麗江至昆明、版納、北京、上海、廣州、成都、深圳、貴陽等航綫，建議先到達昆明，再從昆明坐飛機或者乘車到麗江。麗江機場距離縣城28公裏，從昆明飛麗江，空中行程約40分鐘。麗江機場有民航專綫車往返於機場和縣城之間，終點站在新城雲南航空公司售票處門口，途中會經過麗江古城的一個入口；也可以在新大街搭乘1路公交車直達機場
汽車
昆明——麗江：從昆明市長途汽車客運站、潘傢灣長途客運站、東西南站、南窯客運站、關上廣場站均有客車發往麗江，每天有數十班，行車時間約10－12個小時，豪華旅遊車票價150元。
大理——麗江：還一種走法是從昆明到大理再到麗江，不推薦，因為大理古城真的不古，簡直就像一個小縣城，裏面居然還有公交車通行。
麗江汽車客運服務中心站
麗江-昆明，527公裏，18：00、20：00、20：30發數班臥鋪夜班車；
麗江-中甸，178公裏，7：30-16：00每隔半小時或一小時發車一班；
麗江-攀枝花，305公裏，7：30、7：50、8：30、11：30、13：00各發車一班，18：00發臥鋪一班。
麗江-寧蒗，219公裏，7：50發一班，9：00---17：00之間發車10班；
麗江-大理，200公裏，7：10'-'--18：30每隔半小時發車一班；
麗江-黎明，122公裏，10：50一班；
麗江-虎跳峽，89公裏，8：00一班；
麗江-白水臺，120公裏，9：00一班
麗江-維西，129公裏，7：30一班；
麗江-大具，途經幹海子、雲杉坪、黑水，90公裏；班次目前不定，前往之前要打聽好。 | 麗江購物指南 Lijiang Shopping Guide | 麗江古城是滇西北主要的商品集散地和手工藝品産地，因此，西南各地的特産在麗江均可買到。在麗江古城中心有一塊近6畝地的方形街市，四周均是整齊的店鋪，俗稱“四方街”，是麗江最具傳統的購物集市。
古城的小巷子裏有不少出售手工藝品的小店，如坤派藝屋、兄弟藝術空間、聚藝苑畫廊、布農鈴、東巴作坊等都是別具風味的民族手工藝品小店。這裏的工藝品大多為手工的，價格相對貴一些，比如一個簡單的工藝包，開價20元，一般可以砍到12元左右。你不僅可以在這裏選購合意的商品，有時還可以看到工藝品的整個製作過程。
喜歡收藏壁畫的朋友，建議您購買當地的納西壁畫，非常值得珍藏，價格在15-30元不等，也可以按遊客要求當場用納西族象形文字繪製而成，擱置在桌面做擺設，效果真的不錯。
瀘沽湖體會摩梭風情之後，也可以在這裏買些當地特産，如蘇理瑪酒、豬膘肉（琵琶肉）、小涼山蘋果等，這些嚮農傢購買也行，在寧蒗縣城的商店也能買得到，就是份量重了點，要考慮到攜帶是否方便。
小貼士：到麗江古城購物一定不要太衝動，很多有意思的東西往往都在很偏僻的小巷子裏，多看，多淘才能找到好東東。 | 麗江景點門票 Lijiang attractions tickets | 麗江古城維護費 80 元 玉竜雪山進山費 160 元 大索道 162 元 雲杉坪索道 42 元 氂牛坪索道 62 元 玉竜雪山景區環綫車（雲杉坪、氂牛坪、大索道） 20 元 東巴博物館 30 元
東巴王國 35 元 文筆山 25 元 木府 35 元 萬古樓 15 元 黑竜潭 60 元 玉峰寺 25 元 白沙壁畫 30 元 玉柱擎天 25 元 東巴神園 15 元 玉水寨 50 元 老君山 80 元
拉市海美樂區 20 元 拉市海划船、騎馬費150元 虎跳峽麗江段 50 元 束河古鎮 50 元 遺産公園 60 元 東巴𠔌 25 元 瀘沽湖景區 78 元 摩挲傢訪 20 元 觀音峽 40 元 瀘沽湖遊船裏務比島 30 元
瀘沽湖遊船土司島 30 元 麗水金沙演出 A 票 160 元， B 票 140 元， C 票 120 元 印象麗江演出 190 元 宣科納西古樂演出 A 票 140 元， B 票 120 元 ，C 票 100 元 | 麗江兩性風俗 Lijiang gender customs | 如同今日漢族的父權社會，麗江壩區的納西家庭大多被男性所主掌，而與瀘沽湖的摩梭女性傢長製有所不同的是，納西婦女承擔着比漢族婦女更承重的傢務和社會義務。
在麗江古城，四十多歲的男人養花養鳥甚為普遍，這給人以納西族過於滿足於現狀而不思進取的印象，其實，除了掌握家庭之外，這也和麗江傳統的商業經濟而非手工業經濟有聯繫。納西女性不僅要承擔傢務，而且還要賺錢養傢，在古城原先的四方街菜市場，操刀賣肉的絶大多數是中年婦女，而男性則在一旁收錢、觀看。1980年代，《南華早報》的記者在古城關門口看到這一場景，以至於得出納西社區仍保留母係遺風的結論。
在1253年蒙古人徵服麗江之前，麗江的納西和瀘沽湖的摩梭同處於母權社會，1253年以後傾嚮於中原漢文化的木氏逐步使納西家庭受到漢族父權制度的影響，1723年漢族的流官取代木氏傢族統治麗江，大量的漢族的價值觀，包括父權社會的規範和父母包辦的婚姻制度開始盛行，納西婦女不僅失去了對家庭的掌握，同時由於戀愛自由和性的自由遭到儒傢漢製的抵觸， 納西少女情死的人數急劇上升，有些私定終身的男女則越過金沙江遷到摩梭社區，尋找自由的愛情。
1970年代以後出生的納西青年男女，已經不再遵從傳統的價值，他們和大陸的新新人類一樣，從西方涌入的文化中尋找納西祖先曾經擁有的自由精神。 | 麗江旅遊小貼士 Lijiang Travel Tips | 麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅遊，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。瀘沽湖位於群山之間，又有湖面調劑氣溫，氣候鼕暖夏涼，月平均溫度都不到20℃，但是，前往瀘沽湖旅遊，最好的季節還是春夏季。
來之前，最好查一下麗江天氣預報麗江日照強，紫外綫強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,塗抹防霜,以保護皮膚。雪山上不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。年老體弱者，有高血壓，冠心病，心髒病者不宜上雪山。如有要徒步虎跳峽，一定要帶全戶外裝備，藥品等。建議多人前往。愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，註意戶外保暖。
請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生衝突。愛護景區一草一木,註意景區環保,聽從管理人員安排,有睏難及時與管理人員聯繫。自助旅遊或參團旅遊都很方便，但旅遊旺季(特別是黃金周)用房及用車不但價格高而且緊張。麗江屬高海拔地區(2400米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。但由於麗江生態較好，氧氣還是比較充足。應備防曬霜及唇膏。防火責任重大，嚴禁古城隨意用火；最佳遊覽季節是春季及秋季。 | | 麗江
Lijiang
1月平均氣溫5．9℃，7月平均氣溫17．9℃。
午平均降水量950．8毫米。經濟以農業為
主，主要農作物有玉米、小麥、稻穀、蠶亙、
洋芋、油菜、大麻等。其中鼕小麥産量高，
是雲南省鼕小麥高産區。麗江馬是中國山
地型良種馬。工業以窯酒、皮革皮毛、陶瓷
器皿、造紙、大理石板材、水泥、水電為主。
礦藏有銅、鐵、鎢、鉛、鉀、砂金、煤、大
理石、石膏、黏土、陶瓷土等。野生動物有
50餘種，珍貴的有小熊貓、金絲猴、金錢
豹等。盛産當歸、小香等名貴藥材。交通以
公路為主，下關一芒康(214國道)由P}J嚮北
縱貫全境，基本實現鄉鄉通公路。民航有通
往昆明的航班。名勝古跡有水傢橋“麗江
人”遺址、北嶽廟、麗江壁畫、文峰寺、明
清建築群、普濟寺銅瓦殿等，以及玉竜雪山
自然保護區。麗江古城被聯合圍列入世界
文化遺産。
麗江地勢險峻，關隘重疊，為由滇入藏
的戰略要地，歷來為兵傢所重視。唐、宋以
來駐軍都將其闢為要地，依險設關，憑險駐
守。唐朝時期，南詔在麗江塔城設節度使以
拒吐眷。宋末元初，麗江為無軍進攻火理國
的要地。清朝時期，設都司、把總等官職，
置鎮、協、營編製部隊，負責具體防務。1936
午中國工農紅軍第二方面軍由此搶渡金沙
江，勝利進入藏區。 (康炳倩)
Liiiang
麗江(L ijiang)中國歷史文化
雲南省麗江地區轄縣和行署駐地。仁
南省西北部，滇西北高原中部。轄3鎮
鄉。面積7 648平方千米，人「134萬(2
有納西、漢、白、傈僳、普米、彝、直
等民族，其中少數民族占總人口的8三
戰國時屬秦國蜀郡。漢稱遂久縣，
償郡。蜀漢改屬建寧郡。隋屬崔州。庭
姚州都督府，後屬南詔麗水節度使。捧
理國屬善巨郡。元置麗江路。明改麗雲
元、明至清朝雍正元年(1723)由木氏生
治，後改土歸流。清乾隆三十五年(17
麗江縣。1950年為麗江專署駐地。1，
成立麗江納西族自治縣。
地處橫斷山脈嚮滇中高原過渡士
地勢西北高、東南低，平均海拔在2(
3 000米之間，山地占總面積的92.7%
中老君山、玉竜雪山等山脈的40多座
(海拔均在3 500米以上)依次屏列。玉
山位於麗江西北10千米處，其主峰扇
為該地區最高峰，海拔55%米。最倡
金沙江出境處，海拔1 219米。山地之
地(當地稱壩子)衆多，構成了山高𠔌箱
隘環列、森林密佈、灘多流急、江河{
三面檬徊的地貌景觀。河流分屬金沙
瀾滄江水係，山地在金沙江和瀾搶江
的衝刷下，形成切割很深的山隘、𠔌「
中著名的金沙江虎跳峽，兩岸與江面
約達3 000米。金沙江在境內回繞，礁
江第一彎”之稱。屬溫帶山地季風氣犯
濕季分明，四季不明顯。平均氣溫12.
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遠眺麗江古城
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