健康 : 体育 > 走马回鞭



《走马回鞭》有扣、摔、架、插、戳、采、割、撬、拦、鞭、批、破、卷、摇、凿、搧等法，尺法密集，着重中下盘技击训练。该套路的双龙、云手采割、青龙矫尾、青龙卷水、跃马回鞭、飞风展翅、霸王挥鞭、青龙摆尾等尺法攻防有序、进退有法、身手灵捷、上下俯屈、实用性强，是短器械套路之佼佼者。经常锻炼，能增强腕力和身体的灵活性。