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【材料】 白饭300克，洋葱20克，虾仁40克，蘑菇20克，绿豌豆10克。
【调料】 淡炼乳两大匙，精盐、胡椒粉各少许。
【做法】
①将洋葱切碎，放入大的容器中，放入一大匙淡炼乳，高火1分钟。
②把白饭、虾仁、蘑菇、绿豌豆、淡炼乳一大匙加入上述的容器中搅匀，高火4分钟，然后用精盐、胡椒粉调味即可。
营养价值: 大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带...【所有大米菜谱】
虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾 【所有虾肉菜谱】 |
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英文译名
Fried Rice with Shrimps
材料
白饭300克，洋葱20克，虾仁40克，蘑菇20克，绿豌豆10克。
调料
淡炼乳两大匙，精盐、胡椒粉各少许。
做法
①将洋葱切碎，放入大的容器中，放入一大匙淡炼乳，高火1分钟。
②把白饭、虾仁、蘑菇、绿豌豆、淡炼乳一大匙加入上述的容器中搅匀，高火4分钟，然后用精盐、胡椒粉调味即可。
营养价值
大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带有所影响。
虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾 。 |
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- n.: Shrimp Fried Rice, Fried Rice with Shrimps
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