健康 : 饮食 > 枸杞芡实麻雀汤



[用料] 麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。 　　[功效] 健脾开胃。 　　[制法] 麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用；枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用。