高级秘传静功是在传授的“五行静功”和“安位静功”基础上，进一步深造的一种静功。这套功法的效用仍是健身治病，虽起练丹的作用，但还不是练丹功。这套功法的特点是通过用眼光观照穴窍，体姿导引和口诀传意等三种方法，导引内气在体内部自然旋转，导通全身十二正经和奇经八脉等主要经络，旋运大小周天。主练上、中、下三个丹田，练全面“素质”，提高功力，以达到治病效果。它适于治疗各种内病、外病．内外相随，尤其适于治疗各种癌病如肝癌、胃癌、肾癌等毒症；还可治膀胱毒症，左右便毒、(花柳、艾滋病)等。无病者可收到防病、健身、练精养气以及结筑内丹等效果。
［口诀］
手并肩走气关
通经络到周天
通周天气旋转
到涌泉环行转
到丹田去练丹
中间盘周天旋
经络开不费难
1．体姿
平坐和盘坐(盘坐时右腿压左腿外前，空会阴)。两手掌心捂按在两膝，五指分开，劳宫悬空，收心入静，松胯，伸直腰柱和颈椎，松面肌，松肩虚腋，从头到足逐步放松全身。手形和体姿待静坐片刻后缓慢变化，行功前先双手捧气回气，垂帘，微闭双眼。右手大指，捏中指最下一节，其余三指直伸，并移离右膝成立掌置于下丹田气海穴前(距二寸)，掌心向里。左手大指捏中指最上一节，其余三指稍屈，并移离右膝上提至右肩高度，劳宫对准心脏。两手形成阴阳掌。而后，保持此体姿在练功全过程中不变。
2．眼光观照
双目全闭，眼睛放松，用意念引目光看鼻尖，通过鼻尖看膻中穴，通过膻中穴看气海穴，整个练功过程中，都要保持这种眼艮光观照法，但意念和眼神都要轻松、微弱、若有若无，不可过强重。
5．口诀默念
在保持阴阳手形和观窍的同时，默念口诀。要在保持全身松静状态下默念口诀，默念要轻弱圆匀，基本上是在大脑里想，不往身上贯注意念，令内气自然在体内激导和循环。口诀要默念七遍，如果默念七遍内气还未旋动，还可再默念七遍，但每次练功最多只许默念廿一遍，便须收功。练功时问一般不应超过二十分钟，功效最佳时间可延长至四十分钟，不可再长。
4．练功的时间
此功按传统要求，应按地支的十二个时辰(子丑寅卯……戍亥)轮流修炼，每时辰练二个月，但考虑大家的工作关系，经常保持在子时(夜11时至1时)或寅时(晨3时至5时)习练即可。子时为正子时，寅时为活子时，这两个时辰练功效果较好。或者在寅卯相交的时辰或卯时(晨5时至7时）练功．
5．收功
练功时左手下落至下丹田，搓手（右手搓左手，来回共七次）；揉眼眶七次，由上向外梳头七次（走百会、风池、哑门）。然后两手一起向上抱气到头，再成人字形交合到印堂前，成阴掌沿体前中线向下疏导到下丹田，同时意注下丹田片刻，使气息归元，收气归宗。
这套静功的特点，是练法简单，但效果全面，下面分几个方面加以解释：
第一，观窍法：两眼全闭用意念引目光看鼻尖，再通过鼻尖看檀中、气海穴，意到气到，两眼和天目的气贯注到气海，两眼和天目在人体经络中是“至阳”之穴气海和神阙是“至阴”之穴，至阴至阳交合便可使内气达到阴阳最优平衡，这样就推动五脏气沿原本规律运转，达到经气理顺，气血调合的效果。
第二，阴阳手：左手（阳手）对心脏，右手（阴手）对气海，左劳宫外气贯心脏，右劳宫外气贯下丹田和两肾，可推动心肾交媾，坎离交泰，水火既济，是阴阳五行运化得更好，甚至达到最优运化状态。
第三，口诀行气：口诀默念可起到使内气以下丹田为中心沿全身盘（横转）旋（纵转）运化的效果，随着口诀默念，行气的络线大体如下：手并肩－气从两手劳宫沿手阴经上行至肩，走气关－气从肩井沿胆经或膀胱经下行至环跳，并进入下丹田；通经络，到周天－起从下丹田沿任督上下循环，从诵泉到环跳沿两腿上下循环；通周天，气旋转，到涌泉—气从百会到涌泉沿全身大小周天上下旋转；环行转—气从涌泉到带脉从下向上、从左向右横向流转；到丹田，去练丹—气经过带脉流动，进入下丹田，继续左右旋转，逐步向丹田气穴凝缩；中间盘—气从下丹田到百会之间沿体表和两臂从左向右横向旋转；周天旋、经络开，不费难—气沿全身大小周天上下前后旋转，达到全身气场的最强激导，气边旋动边向下丹田收拢。在口诀默念完之后，要静坐一段时间，待气旋动停止并向下丹田收拢完毕，再行收功。
从以上阴阳手贯气，观窍和口诀运导三种方法综合起来看，阴阳手贯气和观照丹田穴窍可“内运五行”，口诀运导则可“外通经络”和主练“三丹田”功能，从而使人体全身内气运化达到“坎离阴阳健顺中正”之效。
练静功从初练到出现所要求的效应，有一个量变到质变，隐变到显变的转化过程，量变和隐变阶段，身体气场还不明显，但坚持修练便可达到质变和由隐到显的效果。另外，要注意好放松和入静，观窍是很好的入静法，念口诀时只想口诀，其它什么都不想仍可保持入静。观窍时，内脏气动，不要用意念去随，或有意识去感觉。千万注意微弱松柔，弱则生强，柔转化为刚，这是气功修练中相反相成的辩证规律，切不可违反。如果有些同志同时采用观窍和默念法一时掌握不好时，也可只用观窍法，不默念口诀，或者以默念为主，待掌握熟练后再全面运用所述功法。 |
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