健康 : 饮食 > 参茸枸杞炖乌龟



[用料]人参10克，鹿茸片10克，枸杞子15克，乌龟1只(约300克)。 　　[制作] 　　乌龟宰杀去内脏，洗净切块；人参、鹿茸、枸杞和龟肉一同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸，再文火隔水炖3小时，调味食用。 　　[功效应用]补精髓、益气血。用于腰膝酸软无力、须发早白、遗精盗汗、气短懒言、形容憔悴等。