健康 : 饮食 > 南瓜银杏炒百合



功效：补中益气,润肺止咳.适用于体虚内热或糖尿病消瘦食用. 　　原料：南瓜300克,银杏仁100克,百合100克. 　　调味料：精盐1小匙,味精少量,白糖半小匙. 　　做法：1.鲜百合挑选后洗净,南瓜去皮,洗净,切成菱形片,银杏仁洗净待用 　　2.鲜百合和银杏分别用沸水氽熟后待用 　　3.坐锅,锅中加入汤,下南瓜煮熟后,再加入银杏和百合同炒,用水淀粉勾芡即可食用.