健康 : 饮食 > 南瓜杏仁汤



菜谱名称《美容粥瘦身汤》之南瓜杏仁汤 　　所属菜系其它菜系 　　所属类型健康菜谱 　　基本特点此汤具有滋养细胞的作用，可以提高细胞活力，并具有润肠、润肺的功效。 　　基本材料材料：南瓜600克，杏仁75克；调味料：盐1小匙 　　做法： 　　1.南瓜洗净，削去外皮，切块；杏仁洗净备用。 　　2.锅中倒入3杯水，加入南瓜，再加入杏仁及盐调味，大火煮开后改小火焖煮至熟烂即可。 　　注意：南瓜能延缓肠道的吸收功能，有助于瘦身，对糖尿病患者也有益处，秋季食用此汤更能养护呼吸系统和调理气色。