diet > Chicken stew waist King Prawns



材料： 鸡腰10对，中虾250克。 　　调料： 姜一块，葱四根，绍酒约半杯，精盐半茶匙，生抽一茶匙半，白糖、色拉油各少许。 　　做法： ①鸡腰洗净飞水后捞起待用，葱切段，姜去皮切片。 　　②剪去虾脚，洗净沥干水分，泡油后捞起，沥干油分。 　　③用少许色拉油将葱段、姜片略爆，放入器皿中，加入中虾、鸡腰，加精盐半茶匙、生抽一茶匙半、白糖少许调味，高火15分钟，略炖片刻即可。