diet > Abalone Bamboo shoot [sprout] soup



【菜名】 鲍鱼竹笋汤 　　【所属菜系】 全部 　　【特点】 滋阴润燥、平肝滋阳，补气益肾，能减少腹壁脂肪贮积。适合于高血压、高胆固醇患者食用。 　　【原料】 　　主料：罐头鲍鱼50克。配料：竹笋15克，豌豆苗50克。调料：料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。 　　【制作过程】 　　：①将竹笋放盆内，用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙， 切成长条，放入沸水锅内稍烫，捞入凉水中，鲍鱼切成薄片 豆苗洗净。②在锅内放入高汤，浇开，将竹笋和鲍肉片分 　　别入沸锅中烫一下，捞入汤盅子中。撇去汤中浮沫，加入精 盐、味精、料酒、胡