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| 阳光手，为软功内壮，属阴柔之劲。其效力虽不及一指禅、朱砂掌之凶猛，然亦不稍逊。 |
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| 练此功者大有人在，辽宁有一少林巨子郭立正，年已七十许，系一聋道士，已练至三年。余曾见其遥指癞犬，犬应声而吠。其徒某，一次竟与师嬉戏较量，郭随意以拳击之，徒当即以手抚胸，初不觉痛，待过一小时，则痛发于背。 |
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阳光手为软功内壮，属阴柔之劲。其效力，虽不及一指禅、朱砂掌之凶猛，然亦不稍逊。此手之练习者，固大有人在，就余所知者，辽宁有其一，即少林巨子郭立正，年已七十许，与余为道义交。此人系一聋道士，已练至三年之久，其功夫略可应用。余曾见其遥指一犬，应声而吠。其徒某，初习形意，后拜郭为师，精习少林。郭创国术研究社于沈市，因细故其徒竟与其师较，郭随意以拳击之，徒被击，手着胸前，初不觉痛，待过一小时，则痛发于背。有所谓“隔山打牛”即指此也。
距二三步挥拳击人，拳不及身，被击者已痛彻心腹。盖拳面所挥之空气，在拳家为阴气，一着人身，实难抵御。
阳光手 |
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其练法至简，用青油灯一盏(或烛灯)，灯焰高至半寸，置灯案端，身立灯前三尺，取马裆姿势，气沉丹田，聚精会神，出拳对灯遥击之，经一炷香为止，每天早晚习之，不间断，不懈怠，至灯焰能击灭时，则初步功夫成。再渐渐退步至八步距离，能一拳将灯击灭时，则功成矣。挥拳击物，距二三步，拳不及身，被击者已仆，诚阴手也。
其练法：用青油灯一盏（或烛灯），灯焰高至半寸，置灯案端，身立灯前三尺，取马步，气沉丹田，聚精会神，出拳对灯遥击之，经一炷香为止。每天早晚习之，至灯焰能击灭时，则功初步练成。再渐退至八步距离，能一拳将灯击灭时，则大功告成。 |
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| Shaolin Sunshine hand exploit | |
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