vegetation : Porridge spectrum > Chrysanthemum porridge
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No. 1
  菊花粥
  菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。
  做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。
  功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。
  菊花粥】
  配方: 菊花末15克,粳米100克。
  制法: 菊花去蒂,研成细末备用。粳米加水适量,用武火烧沸,改用文火慢熬,粥将成时调入菊花末,稍煮片刻即可。
  功效: 清热疏风,清肝明目。
  用法: 可作早晚餐食用。
No. 2
  菊花粥
  【来源】 验方
  【原料】 黄菊花5朵,糯米100克,白糖适量。
  【制作】 菊花洗净,淘净糯米,入锅加水,煮成粥,加白糖即成。
  【用法】 随意服食。
  【疗效】 除胸热,安肠胃,利五脉,调四肢,养肝血,益颜色等。
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