diet > Bad slip Alaska Plaice
  原料:阿拉斯加比目鱼350克、水发黑木耳
  调料:糟油50克、盐、味精少许、精制油750克(实耗50克)、糖适量、淀粉75克、鸡蛋1只。
  制作:
  1.先将比目鱼洗净,去皮、去骨,改刀成长方片。
  2.将比目鱼加盐、鸡蛋清、淀粉25克上浆。
  3.炒锅加水,先把黑木耳焯水放在盘中。
  4.炒锅烧热,用油滑锅,投入750克油,待油烧至四成热时,投入鱼片,用手勺使其散开,变乳白色时倒出,沥油,锅中加汤、盐、糖、味精、糟油,再投入鱼片烧开勾芡,淋油即可。