diet > Sear Chicken wings
  国家: 墨西哥
  配料: 鳕宝 1包
  鸡翅 8只
  红萝卜 1/4根
  芦笋 4根
  腌料:葱段、姜片 各少许
  洋葱(切丝) 数片
  生抽、米酒 各1大匙
  鲜味露 2小匙
  黑胡椒 1包
  烤香酱 适量
  黑胡椒牛排酱 适量-
  ·操作:
  (1)所有材料洗净,将鳕宝及红萝卜各切成长条状8小段,芦笋切半备用。
  (2)鸡翅去骨后,与所有腌料材料一起放入容器中腌约10分钟备用。
  (3)取出腌好的鸡翅,将切好的鳕宝、红萝卜与芦笋都塞进鸡翅里,8份全部作好之后,即可刷上适量烤香酱和黑胡椒酱,以上火220℃、下火200℃烤10~15分钟即可。
  如果没有烤香酱,也可以一般烤肉酱替代