diet > Sea vegetable or sea weed Edible bird's nest Step down soup
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No. 1
　　海带25克（切丝），燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
No. 2
　　海带25克（切丝），燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
　　做法：
　　把燕窝泡发8小时，海带紫菜各自清理泡好
　　海带紫菜煮汤入葱姜盐调味，然后放豆腐小块稍煮
　　最后放入燕窝煮10分钟即成。
　　功效：
　　降压益气，醒脑提神，可以舒缓日常工作压力。