diet > climb King Prawns
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No. 1
　　材料： 大虾两只，番茄（切碎）、青椒（切碎）、洋葱（切碎）各两大匙。
　　调料： 色拉油五大匙，胡椒粉半小匙； (a)柠檬汁两中匙，精盐一小匙，胡椒粉少许，蒜泥一中匙； (b)茄汁一大匙，白酒两中匙，白糖一小匙。
　　做法： ①大虾剪去须，在肚部切开边（不要切断），加入调料(a)拌匀。
　　②取一煎盘，加入色拉油两大匙，高火5分钟后取出，放上大虾，两边煎透，再高火1分钟。
　　③煎盘中加色拉油三大匙，高火4分钟，加入番茄、青椒、洋葱、蒜泥、胡椒粉爆透，再加入调料(b)，高火1分钟，取出淋在大虾面上即可。
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grilled prawns