Health : Physical Education (PE) > Hands on behalf of the



双手代是古代用兵守城时以弓箭为先，战时遇敌以尖刃二者为主。尖者长枪，刃者双手代。其练法：三顾，三击。三顾者：搅、逮、挑。三击者：劈、砍、捅。搅劈而击时，伏身而进。挑捅而击时，插步而进。逮砍时疾步而攻。