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菜谱名称《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（二）补益气血益寿----人参黄芪粥 　　所属菜系其它菜系 　　所属类型健康菜谱 　　基本特点补气强身，延年益寿 　　基本材料人参6克，黄芪60克，大米100克。 　　制法：将人参研末，黄芪水煎2次，合并煎液。大米投入黄芪液中大火烧开，再投入人参末，小火煮粥，加白糖调味。 　　功效：补气强身，延年益寿。 　　用法：每日早、晚分2次服食。 　　应用：适用于气虚体弱者。