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沾益縣總積2910平方米。人口約40萬人（2004年），其中城鎮戶口接近10萬。
縣人民政府駐西平鎮竜華新路，郵編：655331。代碼：530328。區號：0874。拼音：Zhanyi xian。
地勢北高南低，低山、緩丘、湖盆交錯，其中山區積占84％，壩區占16%。全縣平均海拔2000米左右，最高點為德澤鄉牛角山主峰（2527米），最低點為德澤牛欄江與小江交處（1650米）。氣候為南高原季風氣候，濕分明，鼕春旱多風，夏雨量集中，氣溫具有垂直變化的特點。年平均氣溫 14.5℃，年降雨量1000毫米左右，日照時間2000小時左右。全年無霜期254天左右。 |
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| 沾益縣轄3個鎮、5個鄉：西平鎮、白水鎮、盤江鎮、炎方鄉、播樂鄉、大坡鄉、菱角鄉、德澤鄉。 |
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1997年5月6日，國務院批（國函32號）：（1）撤銷麯靖地區和縣級麯靖市，設立地級麯靖市，市人民政府駐新設立的麒麟區城關鎮文昌街。（2）麯靖市設立麒麟區和沾益縣。麒麟區轄原縣級麯靖市的城關、三寶、越州、東山4個鎮和環城、珠街、沿江、茨營、瀟湘、西山6個鄉。區人民政府駐城關鎮南寧東路。沾益縣轄原縣級麯靖市的西平、花山2個鎮和沾益、盤江、白水、大坡、菱角、德澤、炎方、播樂8個鄉。縣人民政府駐西平鎮竜華新路。
2000年，沾益縣轄3個鎮、7個鄉。 根第五次人口普查數：全縣總人口389838人，其中各鄉鎮人口（人）： 西平鎮 41091 花山鎮 26914 白水鎮 34991 沾益鄉 66771 盤江鄉 43581 炎方鄉 39848 播樂鄉 32616 大坡鄉 42453 菱角鄉 43660 德澤鄉 17913
2005年，沾益縣撤銷西平鎮和沾益鄉，并州設立西平鎮，鎮政府駐原沾益鄉政府駐地。
2006年，撤銷盤江鄉和花山鎮，設立盤江鎮，新設立的盤江鎮管轄原盤江鄉和花山鎮管轄的行政區域圍，鎮政府駐原盤江鄉政府駐地。
沾益，自古便有“入滇鎖鑰”、“入滇門戶”、“入滇第一州”之稱，是一戰略要地。
秦修五尺道即經沾益，境內有七八十公。公元225年，諸葛亮平定南中，主戰場就在南盤江兩岸。沾益城北九竜山深溝五尺道外一山石上，仍存諸葛亮所刻“毒水”二字。
唐置西平州，治今沾益。州志載：“西平廢州在城東二。”這西平州城即為沾益州城之始，僅存13年就改為盤州，西平州廢。西平州城至今已一千三百多年，其址已無從查考。
沾益老城宋朝大理國磨彌部蠻蒙提所建，名易陬籠。至元，置沾益州，領交水縣(今沾益縣)，治易陬籠，更名交水城。明天啓三年(1623)，選新址“城交水，以磚石。高一丈四尺，厚丈，周圍六百丈，徑一三分，垛口一千二百零，雉堞高六尺，開四門，東曰太平，南曰河清，西曰覲華，北曰拱辰，城樓四，久圮。”此城池約0．4平方公，曾於清雍正十年、嘉慶七年、道光二十年、同治三年和光緒二年修葺。民國年間，沾益交通漸發達，城池隨之西北延伸。1949年建國，城墻被拆毀，今中街東端北側存有城墻遺跡，東門街、西門街、中街、北門街、南門街仍有舊時風貌。
明清時期，隨着沾益城池的修建，在四門設正街4條，中有直街l條，“各以所在方向名之曰東大街、西大街、南大街、北大街，其交會之地則曰十字街”，條大街皆寬6米，泥石路面。
民國時期，沾益交通展較快，城鎮也隨之得以展。民國21年(1932)，由南全省公路總局組織測設修建的滇黔公路(土路)即通至沾益。民國30年(1941)，沾益縣成立的新市場建設委員會規城區西門外擴展，即沿民國25年(1936)已鋪為泥結碎石路面的滇黔公路過境路段新建竜華路，竜華路長1700米，寬20米，用“坦石”鋪砌路面，同時另建中山路一條。解放，沾益縣人民政府(人委會、革委會)一直駐沾益城(西平鎮)中。1989年，原縣級麯靖市人民政府為實現地名標化，在原有16條街巷的基礎上，又新命名街、巷(道)9條，更名1條。至1993年，沾益城內共有街、巷(道)28條，總長24926米，積274511平方米。
抗日戰爭時期，由美國人修建的沾益軍用機場位於沾益主城區外三公處，曾經作為“駝峰航綫”的卸貨點之一，為中華民族的抗戰勝利做出的巨大貢獻，目前該機場實際上已經是一個備用的軍用機場。
作為舊州地的沾益，城內土木建築甚多。《沾益州志》載，除州署、吏目署、學正署、訓導署、巡檢署、交水泛署等衙署和大量民居外，城內外還建有祠廟、寺觀和書院60座。這些建築，早的始建於唐代，盛於明清兩代，但建築規模都不大。民國時期，城內還在原吳公祠地建西乎公園，在文廟舊址建中山堂。記載，西平公園內，“西南鑿月牙池，池旁建一六角亭，亭設衛生院，將祠三間開高加樓……中間場”。中山堂則由空軍總站修建，成為各類紀念日舉行典禮的場所，平時則可跳舞，放映電影，故又名俱樂部。中山堂前的空地，被當作育場。這些建築雖經代修葺，但經年已久，至解放韌多已倒塌或被拆除。
新中國建立，沾益城的工業與民用建築從結構、材料使用、造型到建築施工均有大的展與變化，從土木結構逐步過渡到磚木、磚混結構，且有5層、6層的建築。到1993年，西平全鎮房屋建築積已達93萬平方米，城鎮人口也有大的增加。
60年代初，隨着貴昆鐵路和昆柏鐵路(盤西支綫)的開通，沾益的城市積不斷擴大，建起汽車運輸總站，毛紡、機械、磷肥、造紙、電等企業也先建成投産。至1983年，沾益城區積擴大到5．14平方公，人口至今已有7萬人。
歷史上曾有三個沾益州城。元置沾益州治今宣威城東之河東營(東山下)，此為第一個沾益州城。這個州城時107年，至明初洪武十六年(1383)移至烏撤衛所所城(今宣威城)。明天啓二年(1622)，土婦設科陷州城，流官知州流亡至交水，於天啓三年新交水城，於天啓五年正式移州治於此，這就是第三個沾益州城，即今沾益城，至今已370多年。
1958年8月，沾益、麯靖兩縣為麯靖縣，機關駐沾益。11月，馬竜縣入。1961年3月，析馬竜縣。1965年8月，沾、麯分為兩縣。1983年8月，麯、沾兩縣為縣級麯靖市。1997年5月，析縣級麯靖市為麒麟區、沾益縣。1998年1月，沾益縣縣級機構開始運轉，沾益縣治地位正式復查。
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GDP（國內生産總值）
沾益縣2006年的GDP達到 42.3億元，較2005年增長15.7%，人均約10419元 ； |
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| 沾益縣2007年1—9月外貿進出口完成2767萬美元，其中出口553萬美元，進口2214萬美元。 |
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白水、盤江、西平等各鄉鎮均有自己的初級中學，城區主要有沾益縣第一中學、第三中學、第四中學、華等高級中學、職業中學。
沾益縣第一中學坐落在珠江源頭南盤江畔，位於沾益縣城東北部的龜山頭上，神龜臨江，人傑地靈。學校始建於1941年，原名為竜華中學，取“竜馬精神，華國文章”之意，曾是中共地下沾益中心縣委活動的重要基地。
學校現為雲南省二級一等完中、雲南省現代教育技術實驗學校、南師大學和麯靖師學院教育實習基地、麯靖市素質教育示學校、麯靖市教研教學先進單位、中國創新報道教育創新報道理事會理事單位、北大附中遠程教育精品示校。校園占地面積達100畝，學校總建築積2萬平方米，校園緑化積3萬平方米，園景相映成趣，已是一所花園式學校，被評為“麯靖市緑色學校”。學校圖書室藏書6萬册，常年訂閱報刊200多。學校現有在職教職工173人，其中專任教師145人，具有高級職稱的20人，中級職稱的53人，研究生畢業8人，近年來，有20多人全國、省、市級的彰，有168篇論文國級、省級奬勵。各級各類課件作奬30人。
辦學63年來，培養初、高中畢業學生近3萬人，為各級各類學校輸送優秀人才萬人；他們中有和國的高級幹部、專、學者和各行各業的帶頭人。目前有高中教學班36個；初中教學班2個，在校學生共2315人。著名校友有鄒華，現任四川省軍分區副司令員，1997年7月被中央軍委授予少將軍銜，越自衛還擊作戰和老山防作戰，榮立三等功一次； 楊建甲，現任省紀委副書記、省監察廳廳長；蘭炳炎，河南孟津縣人，現為省政協委員、省總工會委員、省老年病學會主任委員，省心與電生理起搏學會付主任委員； 丁懷東，日本東京大學理化學研究所任研究員；高秀平，東京莎達株式會社任國際部部長；吳銳，現任南師大學商學院副院長等等。
沾益縣三中創辦於1980年，是沾益縣城內的一所完全中學。學校現有48個班，在校學生2900多人。學校班子精、務實、高效。師資力量雄厚，擁有中學特級教師1人，市級有突出貢獻的專業技術人員1員，市學科帶頭人1名；中學高級教師29人，中學一級教師66人；教育碩士1人，研究生學6人，本科學138人。高中教師108人，教師格率為97%。學校管理科學、民主、規，取得連累勞累碩果。近年來，我校高考成績連年攀升；2000年趙俊同學考入北京大學，2002—2006年高考上綫率分為56.4%、66.8%、71.6%、74.8%、84.3%，贏得沾益人民的的信賴和贊譽。 |
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沾益辣子雞
沾益辣子雞中以“龔氏辣子雞”較出名，其創始人龔紅女士,是明末大旅行徐霞客先生二探珠江源兩投宿的沾益富豪龔起潛的裔。 龔氏辣子雞以其獨特的原料、獨特的配方、獨特的加工工藝作而成,辣而不辛、食和味醇,名振滇中,享譽海內外。 |
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自然人文景觀豐富，境內烏蒙磅礴，珠源長流；七彩峽，雄奇險峻；馬纓花嬌豔，花山湖清麗；牛欄江峽蕩氣腸，海峰水桂林心曠神怡；天生福地，玉林圍屏，南國小城，如坐春風。
沾益縣位于云南省東部，是全國第三大江——珠江的源地。
沾益縣自然人文景觀豐富，以珠江源風景區為竜頭，境內的“一源、一湖、一水、一洞、一山、一”的景緻交相輝映。有珠江源、桃源洞、花山湖、天生洞、七彩峽及牛欄江小峽六大景區，還有獨特的喀斯特濕地生態統和天坑群景觀。珠江源景區於1988年5月4日被省政府批為省級風景名勝區，1993年5月9日又被國林業部批為國級森林公園，隨着珠江源景區總規的實施，將構成昆明——石林——羅平——彩色沙林——珠江源旅遊環綫。
寺廟中以大覺寺最為出名，其址位於城外5公處，歷史悠久，名人足跡甚多。
沾益縣决定從４月１９日開始，遊客推出６個旅遊新景點。這６個新推出的景點分是：“五尺道”、“九孔橋”、“林驛城遺址”“林魁星閣”、“白水古驛道”和“泉關碑”。“五尺道”是秦代時期修建的一條四川宜賓至麯靖的古道，道寬２至２．５米，被稱為南方“絲綢之路”，是雲南省連接中原地區的交通要道；“九孔橋”位於該縣西平鎮渾水塘村北５００米處的南盤江上，因橋身九孔而名，始建於清乾隆三十年，現今仍被使用。縣文化局有關人員介紹，沾益是雲南省接受中原文化較早的地區之一，新推出的６處景點，有不少珍貴的文物古跡值得遊客一遊。 |
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- n.: Zhanyi County
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