健康 : 體育 > 護身製敵三十六式
  護身製敵三十六式,又稱護身製敵三十六招,是綜合擒拿和散打特點,集各個傳統套路之精華,匯集而成的三十六個護身製敵技法,是少林拳的精華。
  三十六個招式內含踢、打、摔、拿、靠、推、撞、抓、卡及徒手奪刀等技法,具有較強的實用性;每個招式獨立分開,簡單易學,適合每個年齡段武術愛好者學習,以達到防身之目的。