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海德馬剋（挪威語：Hedmark）是挪威東部的一個郡，與南特倫德拉格、奧普蘭及阿剋什鬍斯三郡接壤。首府是哈馬爾。
海德馬剋位於挪威的東南方，與瑞典接壤。最大的湖是米約薩湖。1994年，利勒哈默爾約世界參加鼕季奧運會。海德馬剋屬於挪威農民較多的行政區，農村人占全區人口50%。行政區的森林是挪威重要的自然資源，裏面的木材曾經沿河流搬運到別處。
海德馬剋郡有22個自治市，如下：
1.（Alvdal）
2.（Eidskog）
3.埃爾沃呂姆（Elverum）
4.恩格達（Engerdal）
5.（Folldal）
6.（Grue）
7.哈馬爾（Hamar）
8.康思維恩格（Kongsvinger）
9.（Løten）
10.（Nord-Odal）
11.奧斯（Os）
12.（Rendalen）
13.靈薩剋（Ringsaker）
14.斯坦格（Stange）
15.（Stor-Elvdal）
16.（Sør-Odal）
17.（Tolga）
18.（Trysil）
19.（Tynset）
20.（Våler）
21.（Åmot）
22.（Åsnes） |
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△海德馬剋▲（挪威語：Hedmark ）是挪威的一個郡，跟南特倫德拉格、奧普蘭和阿剋什鬍斯郡有邊境。行政區首府在哈馬爾。
海德馬剋在挪威的東南方，跟瑞典也分享很長的邊境。最大的湖是米約薩湖。1994年，利勒哈默爾約世界參加鼕季奧運會。海德馬剋屬於農民較多的行政區，農村人占行政區人口百分之五十。行政區的森林是挪威重要的資源，以前是用河流搬運的。 |
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- n.: Hedmark
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