|
|
|
wǔ shù quán zhǒng zhī yī。 yǐ tài jí yīn yáng zhé lǐ wéi lǐ lùn jī chǔ， róng wǔ shù、 dǎo yǐn shù hé zhōng yī jīng luò xué shuō 'ér chuàng zào de yī zhǒng quán shù。 zuì zǎo chuàng biān zhě wéi qīng chū hé nán wēn xiàn rén chén wáng tíng， hòu chuán yǎn gè dì， bìng pài shēng chū dòng zuò jié gòu hé jì shù fēng gé dà tóng xiǎo yì de duō zhǒng liú pài， yòu chén shì、 yáng shì、 wú shì、 wǔ shì、 sūn shì děng。 tài jí quán yào qiú xīn jìng yì zhuān， hū xī zì rán， yuán huó róu huǎn， xū shí fēn míng， xié diào lián guàn。 |
|
| zhōng guó chuán tǒng wǔ shù xiàng mù zhī yī , dòng zuò róu huǎn , kě yòng yú quán jī hé jiàn shēn , liú chuán qū yù hěn guǎng |
|
 太极拳 |
|
| tài jí quán tàijíquán1.[chinese]chineseshadowboxing;taijiquan |
|
tài jí quán qǐ yuán yú zhōng guó , qí dòng zuò gāng róu xiāng jì， jì kě jì jī fáng shēn， yòu néng zēng qiáng tǐ zhì、 fáng zhì jí bìng de chuán tǒng quán shù。 tài jí quán lì shǐ yōu jiǔ， liú pài zhòng duō， chuán bō guǎng fàn， shēn shòu rén men de xǐ 'ài。
tài jí quán suī rán zài tào lù、 tuī shǒu jià shì、 qì dòng gōng lì děng fāng miàn gè pài yòu yì， dàn dū jù yòu shū jīng huó luò、 tiáohé qì xuè、 yíng yǎng fǔ zàng、 qiáng jīn zhuàng gǔ de gōng xiào . tài jí quán zuò wéi quán shù zhī yī， zǎo qī céng chēng wéi “ cháng quán ”、“ mián quán”、“ shí sān shì”、“ ruǎn shǒu”。 zhì qīng cháo qián lóng nián jiān（ gōng yuán 1736 ～ 1796 nián）， shān xī wǔ shù jiā wáng zōng yuè zhù《 tài jí quán lùn》， cái què dìng liǎo tài jí quán de míng chēng。“ tài jí” yī cí yuán chū《 zhōu yì · xì cí》， hán yòu zhì gāo、 zhì jí、 jué duì、 wéi yī de yì sī。
tiān dì zhī jiān， shì jiè zhī shàng， wàn wù yǔ jī yuán， wú shí wú kè bù zài biàn huà。 shù mù huā cǎo， shān yuè lóu tái， kàn sì jìng zhǐ， wú bù zài jiàn jiàn lǎo huà。 sú yǔ shuō， zhǐ yòu“ biàn” shì bù biàn de。 tài jí quán jiù shì yào bǎ zhǒng zhǒng biàn huà， zài quán yǎn liàn chū lái。 dòng jìng kāi hé， gāng róu kuài màn， shàng xià zuǒ yòu， shùn nì chán rào， hū yǐn hū xiàn， xū xū shí shí， mián mián bù duàn， zhōu shēn yī jiā， yī dòng wú yòu bù dòng， xiǎn shí qì shì chōng pèi， yǐn shí yān xiāo yún sàn， yǐ yì dài lì， dào diǎn róng huà yú quán shēn， zuò dào jìn duàn yì bù duàn， rán hòu zài qīng qīng qǐ dòng， huī sǎ zì rú。 yī yì yī niàn， yī jǔ yī dòng， suí xīn suǒ yù， dōuzài zì wǒ kòng zhì zhī zhōng， yǐ dá dào yǎng shēng fáng shēn de xiào guǒ， zhè jiù shì tài jí quán 。 |
fā zhǎn jiǎn shǐ A brief history |
guān yú tài jí quán de qǐ yuán， zhòng shuō fēn yún， dà zhì yòu táng cháo（ gōng yuán 618～ 907 nián） xǔ xuān píng、 sòng cháo（ gōng yuán 960～ 1278 nián） zhāng sān fēng、 míng cháo（ gōng yuán 1368～ 1644 nián） zhāng sān fēng、 qīng cháo（ gōng yuán 1644～ 1911 nián） chén wáng tíng hé wáng zōng yuè děng jǐ zhǒng bù tóng de shuō fǎ。 méi yòu chōng fèn shǐ liào kě yǐ zhèng míng tài jí quán shì zhāng sān fēng suǒ chuàng， dàn qī jì guāng de 32 shì cháng quán lǐ lùn zǎo yú chén wáng tíng， wáng zōng yuè de“ tài jí quán lùn” yuán běn yě wéi chén shì tài jí quán suǒ quē qiàn。 kě jiàn tài jí quán bìng fēi yī rén suǒ chuàng， ér shì qián rén bù duàn kāi fā、 zǒng jié、 zhěng lǐ、 chuàng xīn、 fā zhǎn 'ér lái de。 zòng guān jìn、 xiàn dài tài jí quán de fā zhǎn jiù kě jiàn yī bān， shì wù zhǐ yòu bù duàn fā zhǎn cái jù yòu shēng mìng lì。 zhè zú yǐ shuō míng tài jí quán de qián tiān、 zuó tiān hé jīn tiān， yě jiē shì liǎo tā de míng tiān。 jù zhōng guó wǔ shù shǐ xué jiā táng háo děng kǎo zhèng： tài jí quán yòu liǎng dà fēn zhī， yī zhī chuán chéng yú wǔ dāng pài wǔ shù zhī zhōng， mì bù wàizhuàn， zhǐ yòu zhào bǎo tài jí quán chuán chéng yú wài； lìng yī zhī zuì zǎo chuán xí yú hé nán shěng wēn xiàn chén jiā gōu chén xìng jiā zú zhōng， yǐ cì liú chuán gěi yáng shì、 wǔ shì、 wú shì、 sūn shì děng tài jí quán liú pài。 chén shì tài jí quán de chuàng biān rén shì chén wáng tíng， tā shì yī wèi zhuó yòu chuàng jiàn de wǔ shù jiā。
tài jí quán shù bǎi nián lái dài dài yòu chuán rén， mián yán bù jué， míng shǒu bèi chū， liú pài fēn chéng（ fēn chén、 yáng、 wǔ、 wú、 sūn děng pài）。 zhuī gēn sù yuán， tā de fā xiáng zhī dì zài hé nán shěng wēn xiàn chén jiā gōu。 chén jiā gōu， wèi yú hé nán shěng wēn xiàn xiàn dōng qīng fēng lǐng shàng， liù bǎi nián qián chéng cháng yáng cūn。 míng hóng wǔ wǔ nián（ gōng yuán 1372 nián）， shān xī zé zhōu（ jīn jìn chéng） rén chén bǔ shuài quán jiā yóu shān xī hóng dòng xiàn qiān jū wēn xiàn chéng běi， lì cūn chén bǔ zhuāng， yuè 'èr nián， yīn xián dì shì dī wā， fù qiān cháng yáng。 hòu yīn chén shì rén dīng fán yǎn， jiā chuán wǔ shù zài fù jìn yòu dà yòu shēng wàng， jiā zhī cūn zhōng yòu yī nán běi zǒu xiàng dà gōu， jiǔ 'ér jiǔ zhī， biàn yì cháng yáng jiù míng wéi chén jiā gōu。 chén shì zǒng jié liǎo xǔ duō quán shù tào lù。 jì yòu wǔ tào quán、 wǔ tào chuí、 shí wǔ hóng、 shí wǔ pào、 hóng pào chuí、 yī bǎi dān bā shì cháng quán yǐ jí bié kāi shēng miàn de yǎn liàn fāng fǎ shuāng rén tuī shǒu děng。 yòu jù cǐ lǐ， chuàng biān liǎo dāo、 qiāng、 jiàn、 gùn、 jiàn、 shuāng rén nián qiāng děng wǔ shù qì xiè tào lù。 zhè xiē quán xiè tào lù jūn jù tài jí zhī lǐ， yóu wú jí zhì tài jí， yóu wú xiāng 'ér shēng yòu xiāng， yóu jìng 'ér shēng dòng， měi gè zhāo shì dū fēn yīn yáng（ jí xū、 shí、 róu、 gāng、 jìng、 dòng děng）， xíng chéng liǎo tài jí quán xiè de chú xíng， zài chén shì jiā zú zhōng shì dài xiāng chuán , xíng chéng chén shì tài jí quán 。 chén shì shí sì shì de chén cháng xīng， zài zǔ chuán tài jí quán de jī chǔ shàng zài shù lǐ chéng bēi。 tā jiāng chén wáng tíng biān de yī zhì wǔ lù tài jí quán yóu bó guī yuē， jīng liàn guī nà， chuàng zào xìng dì xíng chéng wán zhěng tào lù， chéng wéi chén shì tài jí quán yī lù 'èr lù， hòu rén chēng zhī wéi“ lǎo jià”， tā hái dà dǎn dì dǎ pò mén guī xiàn zhì， quán chuán wài xìng， shòu hé běi guǎng píng fǔ（ jīn yǒng nián xiàn） yáng fú kuí（ lù chán） wéi tú。 yáng fú kuí yì chéng huí xiāng hòu， jiào quán yú běi jīng， yīn jiào quán xū yào， jiāng shī chuán lǎo jiǎ tài jí quán zhōng de gāo nán dù dòng zuò zhú bù shěqì， hòu jīng qí zǐ sūn xiū gǎi dìng xíng， chéng wéi mù qián liú xíng de yáng shì tài jí quán ， mǎn zú rén quán yòu gēn yáng fú kuí zhī zǐ yáng bān hòu xué de yáng shì xiǎo jià tài jí quán hòu， chuán yǔ qí zǐ jiàn quán， zài shàng hǎi kāi bàn wǔ xué， jiāng shī chéng tài jí quán xiū gǎi dìng xíng chéng lìng yī jiā， yīn jiàn quán hòu cóng hàn xìng wú， gù shì rén chēng qí wéi wú shì tài jí quán 。
1. lái yuán
tài jí quán de lái yuán yòu xià liè 3 gè fāng miàn： ① zōng hé xī shōu liǎo míng dài míng jiā quán fǎ。 míng dài wǔ shù jí wéi shèng xíng， chū xiàn liǎo hěn duō míng jiā、 zhuān zhù hé xīn quán zhǒng， tài jí quán jiù shì xī qǔ liǎo dāng shí gè jiā quán fǎ zhī cháng， tè bié shì qī jì guāng de sān shí 'èr shì cháng quán 'ér biān chéng de。 ② jié hé liǎo gǔ dài dǎo yǐn、 tù nà zhī shù。 tài jí quán jiǎng jiū yì niàn yǐn dǎo qì chén dān tián， jiǎng jiū xīn jìng tǐ sōng zhòng zài nèi zhuàng， suǒ yǐ bèi chēng wéi“ nèi jiā quán” zhī yī。 ③ yùn yòng liǎo zhōng guó gǔ dài de yīn yáng xué shuō hé zhōng yī jīng luò xué shuō。 chén shì tài jí quán yào qiú 'àn jīng luò tōng lù， luó xuán chán rào， yǐ yì xíng qì， tōng rèn dū 'èr mài， liàn dài mài、 chōng mài。 gè shì chuán tǒng tài jí quán yě jiē yǐ yīn yáng wǔháng xué shuō lái gài kuò hé jiě shì quán fǎ zhōng gè zhǒng máo dùn biàn huà。
2. fā zhǎn
zhōng huá rén mín gòng hé guó chéng lì hòu， tài jí quán fā zhǎn hěn kuài， dǎ tài jí quán de rén biàn jí quán guó。 dāng qián， jǐn běi jīng shì gōng yuán、 jiē tóu hé tǐ yù chǎng jiù shè yòu tài jí quán fǔ dǎo zhàn shù bǎi chù， xī yǐn liǎo dà pī 'àihào zhě。 wèi shēng、 jiào yù、 tǐ yù gè bù mén dū bǎ tài jí quán liè wéi zhòng yào xiàng mù lái kāi zhǎn， chū bǎn liǎo shàng bǎi wàn cè de tài jí quán shū jí、 guà tú。 tài jí quán zài guó wài， yě shòu dào pǔ biàn huān yíng。 ōu měi、 dōng nán yà、 rì běn děng guó jiā hé dì qū， dōuyòu tài jí quán huó dòng。 jù bù wán quán tǒng jì， jǐn měi guó jiù yǐ yòu 30 duō zhǒng tài jí quán shū jí chū bǎn， xǔ duō guó jiā chéng lì liǎo tài jí quán xié huì děng tuán tǐ， jī jí yǔ zhōng guó jìn xíng jiāo liú huó dòng。 tài jí quán zuò wéi zhōng guó tè yòu de mín zú tǐ yù xiàng mù， yǐ jīng yǐn qǐ hěn duō guó jì péng yǒu de xīng qù hé 'àihào。
tài jí quán shì zhōng huá mín zú biàn zhèng de lǐ lùn sī wéi yǔ wǔ shù、 yì shù、 qì gōng yǐn dǎo shù de wán měi jié hé， shì gāo céng cì de rén tǐ wén huà。 qí quán lǐ lái yuán yú《 yì jīng》、《 huáng dì nèi jīng》、《 huáng tíng jīng》、《 jì xiào xīn shū》 děng zhōng guó chuán tǒng zhé xué、 yī shù、 wǔ shù děng jīng diǎn zhù zuò， bìng zài qǐ cháng qī de fā zhǎn guò chéng zhōng yòu xī shōu liǎo dào、 rú、 shì děng wén huà de hé lǐ nèi róng， gù tài jí quán bèi chēng wéi " guó cuì "。
tài jí quán de yùn dòng tè diǎn： zhōng zhèng 'ān shū、 qīng líng yuán huó、 sōng róu màn yún、 kāi hé yòu xù、 gāng róu xiāng jì， dòng rú " xíng yún liú shuǐ， lián mián bù duàn " zhè zhǒng yùn dòng jí zì rán yòu gāo yǎ， kě qīn shēn tǐ huì dào yīnyuè de yùn lǜ， zhé xué de nèi hán， měi de zào xíng， shī de yì jìng。 zài gāo jí de xiǎng shòu zhōng， shǐ jí bìng xiāo shī， shǐ shēn xīn jiàn kāng。
mù qián， hěn duō kē yán bù mén duì tài jí quán zhèng zài jìn xíng yán jiū。 tōng guò cóng yī xué、 shēng lǐ、 shēng huà、 jiě pōu、 xīn lǐ、 lì xué děng duō xué kē de yán jiū zhèng míng， tài jí quán duì fáng zhì lǎo nián shuāi jiāo、 gāo xuè yā、 xīn zàng bìng、 fèi bìng、 gān yán、 guān jié bìng、 wèi cháng bìng， shén jīng shuāi ruò děng màn xìng bìng yòu hěn hǎo de liáo xiào。
tài jí quán shì yī zhǒng jì jī shù。 qí tè diǎn： " yǐ róu kè gāng， yǐ jìng dài dòng， yǐ yuán huà zhí， yǐ xiǎo shèng dà， yǐ ruò shèng qiáng "。 tā shì jì jī shù hé《 sūn zǐ bīng fǎ》 de yòu jī jié hé。 yīn cǐ， tài jí quán tè bié shì yáng shì tài jí quán ， quán shì jiǎn dān、 yì xué yì liàn， zhèng zài yǐ qí dú tè mèi lì bèi shì jiè rén mín suǒ xǐ 'ài。 |
jī běn dòng zuò The basic action |
tài jí quán yǐ“ shǒu péng、 luō、 jǐ、 àn、 cǎi、 shǒu liè、 zhǒu、 kào、 jìn、 tuì、 gù、 pàn、 dìng” děng wéi jī běn fāng fǎ。 dòng zuò xú huǎn shū chàng， yào qiú liàn quán shí zhèng yāo、 shōu 'è、 zhí bèi、 chuí jiān， yòu piāo rán téng yún zhī yì jìng。 qīng dài quán shī chēng“ quán shì rú dà hǎi， tāo tāo 'ér bù jué”。 tóng shí， tài jí quán hái hěn zhòng shì liàn qì， suǒ wèi“ qì”， jiù shì xiū liàn rén tǐ zì shēn de jīng shén lì， zhè shì tài jí quán zuò wéi nèi jiā gōng fū de tè diǎn zhī yī。
bā zhǒng jìn fǎ zhōng， shǒu péng jìn shì bā jìn zhī běn， liàn tài jí quán bù néng xū yú lí kāi cǐ jìn。 tā shì tánhuáng lì， yòu rú shuǐ tuō zhōu， rú děng chēng liàng； shì zhī jué lì， yī qiē wài lái zhī lì jiē jiè qí biàn bié fāng xiàng、 dà xiǎo。 qí tā qī jìn bù guò shì fāng wèi hé zuò fǎ bù tóng lìng yòu suǒ chēng。 lì rú， zhǎng xīn yóu nèi xiàng wài chán sī chēng wéi shǒu péng jìn， ruò zhǎng xīn yóu wài xiàng nèi chán sī zé chēng wéi luō jìn， ruò shuāng shǒu tóng shí jiāng shǒu péng jìn jiāo chā xiàng wài shǒu péng chū， zé chēng wéi jǐ jìn。 shǒu péng jìn shì xiàng shàng xiàng wài zhī lì， shǐ duì fāng zhī lì dá bù dào xiōng bù， shì bǎo hù zì jǐ de fáng yù shǒu fǎ； luō jìn shì xiàng bàng de héng lì， sān fēn xiàng xià， qī fēn xiàng hòu， yòng shí yào hán xiōng zhuǎn yāo zuò kuà sān zhě yī zhì， fáng zhǐ duì fāng jiān jī kuà dǎ； jǐ jìn shì xiàng qián tuī shǒu zhèng zhī lì， jǐ zài shǒu bèi， lìng shǒu fǔ zhī， yào diǎn zài yú shuāng shǒu yòng lì yī zhì， liǎng jiǎo zhuā dì qián gōng； àn jìn shì xiàng qián tuī jī huò shàng xiān zhī lì， yòng shí xū dǐng tóu xuán hán xiōng bá bèi yòng yāo lì fā chū； cǎi jìn shì yǐ shǒu zhuā zhù duì fāng shǒu wàn hé zhǒu bù xiàng xià xiàng hòu xià chén zhī lì， yòng shí yào hán xiōng suō kuà， yī bān shì xiān cǎi hòu shǒu liè； shǒu liè jìn shì yǐ shǒu xiàng zuǒ yòu shàng xià dǎng kāi zhī lì， yòng shí yào shēn qū pèi hé yǐ yāo dài dòng； zhǒu jìn shì yǐ zhǒu jī rén， zài jìn shēn shí shǐ yòng， yòu“ yuǎn quán jìn zhǒu tiē shēn kào” zhī shuō； kào jìn shì yòng jiān jī kuà dǎ， tiē shēn shí shǐ yòng。
42 shì tài jí quán dòng zuò míng chēng
01: qǐ shì 02： yòu lǎn què wěi 03： zuǒ dān biān 04： tí shǒu 05： bái hè liàng chì 06： lǒu xī 'ào bù 07： piē shēn chuí 08： luō jǐ shì 09： jìn bù bān lán chuí 10： rú fēng sì bì 11： kāi hé shǒu 12： yòu dān biān 13： zhǒu dǐ chuí 14： zhuǎn shēn tuī zhǎng 15： yù nǚ chuān suō 16： yòu zuǒ dèng jiǎo 17： yǎn shǒu gōng chuí 18： yě mǎ fēn zōng 19： yún shǒu 20： dú lì dǎ hǔ 21： yòu fēn jiǎo 22： shuāng fēng guàn 'ěr 23： zuǒ fēn jiǎo 24： zhuǎn shēn pāi jiǎo 25： jìn bù zāi chuí 26： xié fēi shì 27： dān biān xià shì 28： jīn jī dú lì 29： tuì bù chuān zhǎng 30： xū bù yā zhǎng 31： dú lì tuō zhǎng 32： mǎ bù kào 33： zhuǎn shēn dà luō 34： xiē bù qín dǎ 35： chuān zhǎng xià shì 36： shàng bù qī xīng 37： tuì bù kuà hǔ 38： zhuǎn shēn bǎi lián 39： wān gōng shè hǔ 40： zuǒ lǎn què wěi 41： shí zì shǒu 42： shōu shì |
jì jī yuán lǐ Martial principle |
| tài jí quán zài jì jī shàng bié jù yī gé， tè diǎn xiān míng。 tā yào qiú yǐ jìng zhì dòng， yǐ róu kè gāng， bì shí jiù xū， jiè lì fā lì， zhù zhāng yī qiē cóng kè guān chū fā， suí rén zé huó， yóu jǐ zé zhì。 wèicǐ， tài jí quán tè bié jiǎng jiū“ tīng jìn”， jí yào zhǔn què dì gǎn jué pàn duàn duì fāng lái shì， yǐ zuò chū fǎn yìng。 dāng duì fāng wèi fā dòng qián， zì jǐ bù yào mào jìn， kě xiān yǐ zhāo fǎ yòu fā duì fāng， shì qí xū shí， shù yǔ chēng wéi“ yǐn shǒu”。 yī dàn duì fāng fā dòng， zì jǐ yào xùn sù qiǎng zài qián miàn，“ bǐ wèi dòng， jǐ xiān dòng”，“ hòu fā xiān zhì”， jiāng duì shǒu yǐn jìn， shǐ qí shī zhòng luò kōng， huò zhě fēn sàn zhuǎn yí duì fāng lì liàng， chéng xū 'ér rù， quán lì hái jī。 tài jí quán de zhè zhǒng jì jī yuán zé， tǐ xiàn zài tuī shǒu xùn liàn hé tào lù dòng zuò yào lǐng zhōng， bù jǐn kě yǐ xùn liàn rén de fǎn yìng néng lì、 lì liàng hé sù dù děng shēn tǐ sù zhì， ér qiě zài gōng fáng gé dǒu xùn liàn zhōng yě yòu shí fēn zhòng yào de yì yì。 |
shù yǔ jiǎn jiè Terminology Introduction |
tīng jìn： jí yào zhǔn què dì gǎn jué pàn duàn duì fāng lái shì， yǐ zuò chū fǎn yìng。
yǐn shǒu： dāng duì fāng wèi fā dòng qián， zì jǐ bù yào mào jìn， kě xiān yǐ zhāo fǎ yòu fā duì fāng， shì qí xū shí。 |
xùn liàn fāng fǎ Training Methods |
① jìng xīn yòng yì， hū xī zì rán， jí liàn quán dōuyào qiú sī xiǎng 'ān jìng jí zhōng， zhuān xīn yǐn dǎo dòng zuò， hū xī píng wěn， shēn yún zì rán， bù kě miǎnqiǎng biē qì；
② zhōng zhèng 'ān shū， róu hé huǎn màn， jí shēn tǐ bǎo chí shū sōng zì rán， bù piān bù yǐ， dòng zuò rú xíng yún liú shuǐ， qīng róu yún huǎn；
③ dòng zuò hú xíng， yuán huó wán zhěng， jí dòng zuò yào chéng hú xíng shì luó xuán xíng， zhuǎn huàn yuán huó bù zhì， tóng shí yǐ yāo zuò zhóu， shàng xià xiāng suí， zhōu shēn zǔ chéng yī gè zhěng tǐ；
④ lián guàn xié diào， xū shí fēn míng， jí dòng zuò yào lián mián bù duàn， xián jiē hé shùn， chù chù fēn qīng xū shí， zhòng xīn bǎo chí wěn dìng；
⑤ qīng líng chén zhe， gāng róu xiāng jì， jí měi yī dòng zuò dōuyào qīng líng chén zhe， bù fú bù jiāng， wài róu nèi gāng， fā jìn yào wán zhěng， fù yòu tánxìng， bù kě shǐ yòng zhuō lì。
tài jí quán duì rén tǐ gè bù wèi zī shì de yào qiú rú xià： tóu ── bǎo chí“ xū lǐng dǐng jìn”， yòu shàng xuán yì niàn， bù kě wāi xié yáo bǎi， yǎn yào zì rán píng shì， zuǐ yào qīng bì， shé dǐ shàng 'è； jǐng── zì rán shù zhí， zhuàndòng líng huó， bù kě jǐn zhāng； jiān── píng zhèng sōng chén， bù kě shàng sǒng、 qián kòu huò hòu zhāng； zhǒu── zì rán wān qū chén zhuì， fáng zhǐ jiāng zhí huò shàng yáng； wàn── xià chén“ tā wàn”， jìn lì guàn zhù， bù kě sōng ruǎn； xiōng── shū sōng wēi hán， bù kě wài tǐng huò gù yì nèi suō； bèi── shū zhǎn shēn bá， chēng wéi“ bá bèi”， bù kě gōng tuó； yāo── xiàng xià sōng chén， xuánzhuàn líng huó， bù kě qián gōng huò hòu tǐng； jǐ── zhōng zhèng shù zhí， bǎo chí shēn xíng duān zhèng zì rán； tún── xiàng nèi wēi liǎn， bù kě wài tū， chēng wéi“ liù tún”、“ liǎn tún”； kuà── sōng zhèng hán suō， shǐ jìn lì guàn zhù xià zhī， bù kě wāi niǔ、 qián tǐng； tuǐ── wěn jiàn zhā shí， wān qū hé dù， zhuǎn xuán qīng líng， yí dòng píng wěn， xī bù sōng huó zì rán， jiǎo zhǎng xū shí fēn qīng。 dǎ tài jí quán yào qiú sōng jìng zì rán， zhè shǐ dà nǎo pí céng yī bù fēn jìn rù bǎo hù xìng yì zhì zhuàng tài 'ér dé dào xiū xī。 tóng shí， dǎ quán kě yǐ huó yuè qíng xù， duì dà nǎo qǐ diào jié zuò yòng， ér qiě dǎ dé yuè shì shú liàn， yuè yào“ xiān zài xīn， hòu zài shēn”， zhuān xīn yú yǐn dǎo dòng zuò。 zhè yàng cháng qī jiān chí， huì shǐ dà nǎo gōng néng dé dào huī fù hé gǎi shàn， xiāo chú yóu shén jīng xì tǒng wěn luàn yǐn qǐ de gè zhǒng màn xìng bìng。 tài jí quán yào qiú“ qì chén dān tián”， yòu yì dì yùn yòng fù shì hū xī， jiā dà hū xī shēn dù， yīn 'ér yòu lì yú gǎi shàn hū xī jī néng hé xuè yè xún huán。 tōng guò qīng sōng róu hé de yùn dòng， kě yǐ shǐ nián lǎo tǐ ruò de rén jīng luò shū chàng， xīn chén dài xiè wàng shèng， tǐ zhì、 jī néng dé dào zēng qiáng。 tài jí quán jìn bǎi nián lái suǒ yǐ zài guó nèi wài zhú jiàn dé dào tuī guǎng， jiù shì yīn wéi tā jù yòu fáng bìng zhì bìng de gōng yòng， duì shén jīng shuāi ruò、 xīn zàng bìng、 gāo xuè yā、 fèi jié hé、 qì guǎn yán、 kuì yáng bìng děng duō zhǒng màn xìng bìng dōuyòu yī dìng yù fáng hé zhì liáo zuò yòng。 bìng qíng yán zhòng de huàn zhě， yào zài yī wù rén yuán zhǐ dǎo xià jìn xíng duàn liàn。
wǔ pài tài jí quán chuàng shǐ rén wǔ yǔ xiāng de《 tài jí quán lùn》 kāi tóu sān jù jí shì :" yī jǔ dòng， zhōu shēn jù yào qīng líng， yóu xū guàn chuàn。 " zhè chōng fēn shuō míng tài jí quán shēn fǎ qīng líng de zhòng yào yì yì。
xiān shī hǎo shǎo rú zài jiào xué zhōng duì shēn fǎ yào qiú tè bié zhòng shì。 tā zhǐ chū :" xí tài jí quán bì xū chù chù 'àn zhào tài jí quán de yuán lǐ yào qiú wán zhěng fēng fù， wú lùn shì jiào yǔ liàn bì xū cóng shēn fǎ zhuóyǎn， shēn fǎ shì liàn hǎo tài jí quán de guān jiàn， bì xū yán gé yào qiú。 " liàn shēn fǎ dà zhì fēn wéi liǎng gè jiē duàn。 dì yī jiē duàn shì liàn wài xíng， jiù shì xué xí quán jià zhù zhòng shēn fǎ， yǐ wěi lǘ zhèng zhōng wéi jī zhǔn ( zài qián jìn、 hòu tuì、 zuǒ zhuǎn、 yòu xuán shí， bì xū bǎo chí qūgàn de zhōng zhèng )， qiáng diào bù fǎ shàng yán gé fēn qīng xū shí， yǐ zhèng zhōng wéi qián tí， biàn huàn shí wán quán yòng nèi jìn 'ér bù yǔn xǔ yǐ kào shēn tǐ de qián fǔ hòu yǎng、 zuǒ yòu piān yǐ， huò zhě shēn tǐ de qǐ fú lái jiè lì ; shàng xià zhī yǔ shēn fǎ bì xū pèi hé hǎo， rú pèi hé dé bù hǎo huì zhí jiē yǐng xiǎng shēn fǎ。 jì yào zhī chí shēn tǐ de wěn dìng， yòu yào gù jí fēn qīng xū shí， duì chū xué zhě lái jiǎng shì bǐ jiào kùn nán de， dàn bì xū liàn hǎo bā tiáo zhī hòu， quán shēn de jī ròu gǔ gé cái néng líng。
huó xié diào， dòng zuò yī zhì， suí xīn suǒ yù。 zhǐ yòu zhōu shēn qīng líng， cái néng jìn 'ér zhǎng wò xíng qì yùn dòng de běn lǐng。 dì 'èr jiē duàn shì liàn nèi xíng， yě chēng nèi jìn。 xiān yǐ yì shí zuò wéi zhǐ dǎo， liàn chéng yì、 qì、 quán jià sān zhě hé yī， yóu wài xíng zhì nèi xíng。 shēn fǎ shì zǔ zhì nèi xíng， chǎn shēng nèi jìn de guān jiàn huán jié。 suǒ yǐ， píng rì xíng gōng zǒu jià， yī jǔ yī dòng bì xū yóu nèi jí wài， dá dào nèi wài xiāng hé tǒng yī。 cǐ jí " yī dòng wú yòu bù dòng， yī jìng wú yòu bù jìng " de dào lǐ。 shēn、 shǒu、 bù fǎ yī dìng yào zuò dào xiāng hù xié diào pèi hé， dá dào yǐ nèi xíng zhī pèi wài xíng de mùdì。
( yī ) wǔ pài ( hǎo shì ) tài jí quán shì yòng " qǐ、 chéng、 kāi、 hé " sì gè yào lǐng guàn chuàn shǐ zhōng， yīn cǐ zài xí liàn zhōng bù kě yīn qǐ、 chéng、 kāi、 hé jié xù de guān xì 'ér chǎn shēng jì xù de xiàn xiàng。 yìng yǐ qiú wěi lǘ zhèng zhōng， jiāng hán xiōng、 bá bèi、 guǒ dāng、 hù tún、 tí dǐng、 diào dāng、 sōng jiān、 chén zhǒu hé xū shí fēn qīng děng fǎ zé， yī gè yī gè dì zhú jiàn zhǎng wò hǎo。 rán hòu zài qiú yāo jǐ liǎn qì， shǐ qì zhù yāo jiān。 jǐ gǔ zhī qì néng zhù yú yāo jiān， yī shēn biàn yòu liǎo zhù zǎi。 yī shēn néng yòu zhù zǎi， shēn、 shǒu、 bù fǎ cái néng lián chéng yī tǐ。 néng lián hé yī tǐ， quán shēn de jī ròu gǔ gé cái néng dá dào líng huó xié diào， jìn yī bù zhǎng wò xíng qì yùn dòng de gōng fū。 néng zuò hǎo yǐ shàng zhè xiē yào lǐng， jiù néng yǐ yì sòng qì dá yú fù bù， bù biàn zhī shàng fú， jiù néng qì chén dān tián。
( èr ) liàn tài jí quán bì xū míng què hū xī zì rán zhī lǐ， qiān wàn bù néng bì qì。 liàn quán cóng kāi shǐ jiù yào sī xiǎng yì niàn jí zhōng， jīng shén guàn zhù， zhōu shēn yào kōng sōng， jìn cái néng xiǎn dé zhèng， jué bù néng yòng hū xī xì tǒng de yùn dòng lái zhī pèi tài jí quán de kāi hé yùn dòng。 shǒu fǎ yào qì shì téng nuó， yòu yù yùn zhī shì， wú sǎnmàn zhī yì ; shén jù yú yǎn， wǒ yì yù xiàng hé chù， zé yǎn shén zhí shè hé chù， zhōu shēn yě zhí shè hé chù， yī zhuǎn yǎn zé zhōu shēn quán zhuǎn。 shì jìng yóu dòng， shì dòng yóu jìng， zǒng xū cóng shén jù 'ér lái， shǒu fǎ dá yú qì shì téng nuó， jí kě qì guàn shǒu zhǐ。
( sān ) píng shí xíng gōng zǒu jià， jì yào chén zhe wěn tuǒ， yòu xū qīng líng zì rú。 měi yī quán shì bì xū fēn " qǐ、 chéng、 kāi、 hé " sì gè zì， dàn sì zì zhī jiān bù kě jié rán duàn xù， bì xū zuò dào lián guàn zì rú， bù néng dāi bǎn， yào kāi zhōng yù hé， hé zhōng yù kāi。 zǒu jià shí yào xué huì zhī jǐ de běn lǐng， yī dòng shì / bì xiān wèn wèn zì jǐ yòu hé chù bù gòu， huò yòu nǎ xiē yào qiú bù hé dù， zhǐ yòu bù duàn jiū zhèng， cái néng bù duàn jìn bù。 zǒu jià de sù dù yào màn， dàn yào fáng zhǐ dāi zhì， suǒ wèi shēn fǎ qīng líng， bì xū guàn chè yú zǒu jià zhī zhōng。 zǒu jià de mùdì zài yú yùn yòng， píng rì xíng gōng zǒu jià shí， jiù yào dàngzuò zhèng zài yǔ rén dǎ shǒu， zài dǎ shǒu shí yòu yào dàngzuò zǒu jià， rú shì xiāng fǔ xiāng chéng， quán yì cái néng bù duàn tí gāo。 zǒu jià chéng shú zhī shí， quán shēn sì qì qiú， shēn tǐ yóu rú xuán kōng， liǎng shǒu gāo dī qū shēn jiē néng líng huó zì rú， liǎng tuǐ bù lùn qián jìn hòu tuì、 zuǒ yòu xuánzhuàn、 xū shí biàn huàn， wú bù suí yì suǒ yù。 tài jí jí shì zhōu shēn， zhōu shēn jí shì tài jí， rì jiǔ gōng shēn， tài jí quán de jīng miào yì shù dé yǐ。
cháng jiàn duō nián chún gōng bù néng yùn huà、 shuāngchóng zhī bìng wèi chú zhě yòu zhī， fā jìn bù néng rú fàng jiàn、 yòudìfàngshǐ zhě yòu zhī， shèn zhì yòu quán fǎ biàn xíng zǒu yàng zhě， fán cǐ jiē yóu yú shí sān shì shēn fǎ mò cān wù， quē míng shī zhǐ diǎn， xué zhě bù kě bù biàn 'ěr。 wǔ yǔ xiāng de《 tài jí quán lùn》 quán wén rú xià :" yī jǔ dòng， zhōu shēn jù yào qīng líng， yóu xū guàn chuàn。 qì yí gǔ dàng， shén yí nèi liǎn， wú biàn yòu quē xiàn chù， wú biàn yòu tū 'āo chù， wú shǐ yòu duàn xù chù。 qí gēn zài jiǎo， fā yú tuǐ， zhù zǎi yú yāo， xíng yú shǒu zhǐ。 yóu jiǎo 'ér tuǐ 'ér yāo， zǒng xū wán zhěng yī qì， xiàng qián tuì hòu， nǎi néng dé jī dé shì。 yòu bù dé jī dé shì chù， shēn biàn sàn luàn， qí bìng bì yú yāo tuǐ qiú zhī。 shàng xià qián hòu zuǒ yòu jiē rán。 fán cǐ jiē shì yì， bù zài wài miàn 'ér zài nèi yě。 yòu shàng jí yòu xià， yòu qián jí yòu hòu， yòu zuǒ jí yòu yòu。 rú yì yào xiàng shàng， jí yù xià yì， ruò jiāng wù xiān qǐ 'ér jiā yǐ cuò zhī zhī yì。 sī qí gēn zì duàn， nǎi rǎng zhī sù 'ér wú yí。 xū shí yí fēn qīng chǔ， yī chù zì yòu yī chù xū shí， chù chù zǒng cǐ yī xū shí， zhōu shēn jié jié guàn chuàn， wú lìng sī háo jiànduàn 'ěr ? |
shí zhàn yìng yòng Combat application |
| tài jí quán shì yī mén zuì jiǎng qiú shěng lì dǎ rén de yì shù， suǒ yǐ jiè lì dǎ rén、 yǐn jìn luò kōng shì tài jí quán zuì běn zhì de tè diǎn。 yào zhǎng wò " sì liǎng bō qiān jīn " de qiǎo miào jì yì， jiù shì yào dǒng dé shēn fǎ qīng líng zhī lǐ， yǐ yì yùn qì、 yǐ yì dǎ rén， jiǔ zhī zé shēn fǎ wú suǒ bù hé。 yī shēn zhī jìn zài yú zhěng， yī shēn zhī qì zài yú liǎn， shēn fǎ néng yī yī qiú duì， qīng líng zì rú， dá dào " yī dòng wú yòu bù dòng， yī jìng wú yòu bù jìng "， rén yī 'āi wǒ， wǒ zài xià jí néng dé jī， ér zài shàng jí néng dé shì， shàng xià xiāng suí， qián hòu zuǒ yòu wú bù dé lì yě。 néng dé jī dé shì， nǎi néng shějǐ cóng rén ; néng zhī jǐ zhī bǐ， cái néng yīn dí biàn huà ; néng yīn dí biàn huà， " yǐn jìn luò kōng， sì liǎng bō qiān jīn " zhī jì， cái néng chū shén rù huà。 zǒng zhī， yǐn jìn luò kōng、 jiè lì dǎ rén， zhōu shēn xū wán zhěng tǒng yī， dòng zé jù dòng， jìng zé jù jìng， jìn duàn yì bù duàn， cái néng yī chù jí fā。 qiān yǐn zài shàng， yùn huà zài xiōng， chǔ xù zài tuǐ， zhù zǎi zài yāo， xù 'ér hòu fā。 yī shēn xū jù bèi wǔ zhāng gōng， cái néng zuò dào xù jìn rú zhāng gōng、 fā jìn rú fā jiàn。 jìn yǐ qū xù 'ér yòu yú， zhōu shēn zhī jìn zài yú zhěng， fā jìn yào zhuān zhù yī fāng， xū rèn dìng zhǔn diǎn， zuò dào yòudìfàngshǐ。 jìn qǐ yú jiǎo gēn， yóu jiǎo 'ér tuǐ 'ér yāo xíng yú shǒu zhǐ， xū wán zhěng yī qì， bù néng yòu sī háo jiànduàn。 |
zhù yào liú pài The main genre |
 太极拳 主要流派
1. chén shì tài jí quán yòu fēn lǎo jià hé xīn jià liǎng zhǒng， lǎo jià shì qīng chū chén wáng tíng suǒ chuàng， yuán yòu 5 gè tào lù， yòu míng shí sān shì， lìng yòu cháng quán yī bǎi dān bā shì 1 tào， pào chuí 1 tào。 cóng chén wáng tíng qǐ， jīng guò 300 duō nián de chuán xí， jī lěi liǎo bù shǎo jīng yàn， duì yuán yòu quán tào bù duàn jiā gōng tí liàn， zhōng yú xíng chéng liǎo jìn dài suǒ liú chuán de chén shì tài jí quán dì 1 lù hé dì 2 lù quán tào。 zhè liǎng tào quán dòng zuò dōushì jīng guò jīng xīn biān pái de， qí sù dù hé qiáng dù bù tóng， shēn fǎ、 yùn dòng liàng hé nán dù yě bù jìn xiāng tóng， dàn dū fú hé xún xù jiàn jìn hé gāng róu xiāng jì de yuán zé。 chén shì dì 1 lù quán tào xiàn yòu 83 shì， zhù yào tè diǎn rú xià：① chán sī jìn míng xiǎn， yào qiú chù chù liú xīn yuán dòng yāo jǐ， yòng yì guàn jìn yú sì shāo（ jí liǎng shǒu hé liǎng zú jiān）， dòng zuò chéng hú xíng luó xuán， chán rào yuán zhuǎn bìng yào zuò dào“ yī dòng nèi wài jù dòng”；② gāng róu xiāng jì， róu zhōng yù gāng， yì jí néng dǎ chū yī zhǒng sì gāng fēi gāng， sì róu fēi róu、 chén zhòng 'ér yòu líng huó de nèi jìn；③ dòng zuò yào hé hū xī yùn qìxiàng jié hé， bù jǐn zuò dào“ qì chén dān tián”， ér qiě zài liàn dòng zuò de tóng shí jìn xíng“ dān tián nèi zhuǎn”， yòu shí yě kě zài hū qì shí fā shēng ( rú hē、 shěn、 shī、 chuī )， yǐ jiā dà jìn lì；④ kuài màn xiāngjiàn， yì jí zài dòng zuò zhuǎn huàn chù yào kuài， yī bān xíng quán shí yào màn；⑤ quán lù jià zǐ kě fēn gāo zhōng dī 3 zhǒng， tǐ ruò yòu bìng zhě kě yǐ liàn gāo jià zǐ， qīng zhuàng nián tǐ jiàn zhě zé kě liàn dī jià zǐ。 chén shì dì 2 lù quán tào yuán míng pào chuí， xiàn yòu 71 shì， zhù yào tè diǎn rú xià :① zhèn jiǎo fā jìn de dòng zuò gèng duō ;② dòng zuò bǐ dì 1 lù kuài、 gāng， bào fā lì qiáng ;③“ cuàn bèng tiào yuè， shǎn zhǎn téng nuó” de dòng zuò jiào duō， qì shì xióng zhuàng。 dì 2 lù zhǐ shì yú qīng zhuàng nián liàn， liú chuán bù guǎng。 chén shì xīn jià tào lù yě yòu liǎng zhǒng， yī zhǒng shì chén yòu běn（ chén jiā gōu quán shī） biān chuàng de， shùn xù yǔ lǎo jià tóng， jià shì jiào lǎo jià xiǎo， zhuànquān yě jiào lǎo jià xiǎo， qù diào liǎo yuán yòu de mǒu xiē jiào nán de dòng zuò， chén jiā gōu cūn rén chēng zhī wéi“ xiǎo juàn quán”， bǎ lǎo jià chēng wéi“ dà juàn quán”。 zhè zhǒng quán hòu lái yòu chuán zhì chén xīn， tā zhù yòu《 chén shì tài jí quán tú shuō》， chǎn fā chén shì lì dài jī lěi de liàn quán jīng yàn。 xīn jià lìng yī zhǒng tào lù shì yóu chén yòu běn de dì zǐ chén qīng píng chuàng biān de， tè diǎn shì xiǎo qiǎo jǐn còu， dòng zuò huǎn màn， liàn huì hòu zhú jiàn jiā juàn， yǐ zhì jí wéi fù zá。 yīn wéi shì zài hé nán wēn xiàn zhào bǎo zhèn shǒu xiān chuán kāi de， gù rén men chēng wéi“ zhào bǎo jià”。 chén shì tài jí quán shì gǔ lǎo de quán zhǒng， qí tā duō shù liú pài de tài jí quán （ rú yáng shì、 wú shì、 wǔ shì、 sūn shì） dōushì zài chén shì tài jí quán de jī chǔ shàng fā zhǎn qǐ lái de。
2. yáng shì tài jí quán hé běi yǒng nián rén yáng lù chán (1800～ 1873)， yòu shí zài hé nán wēn xiàn chén jiā gōu chén xìng jiā wéi gù gōng， xué xí tài jí quán ， zhuàng nián fǎn lǐ chuán xí tài jí quán ， yīn tā néng bì kāi bìng zhì fú qiáng yìng zhī lì， dāng shí rén chēng tā de quán wéi“ zhān mián quán”、“ ruǎn quán”、“ huà quán”。 yáng lù chán qù běi jīng jiào quán， qīng cháo de wáng gōng guì zú duō xiàng tā xué xí。 tā wǔ jì gāo chāo， dāng shí rén chēng“ yáng wú dí”。 hòu lái， yáng lù chán wèile shì yìng yī bān liàn quán rén de xū yào， zhú jiàn shān gǎi yuán yòu fā jìn、 zòng tiào、 zhèn zú hé nán dù jiào gāo de dòng zuò， yòu jīng qí sūn yáng chéng fǔ yī zài xiū dìng， suì dìng xíng wéi yáng shì dà jià zǐ， yóu yú liàn fǎ píng zhèng jiǎn yì， gù chéng wéi xiàn dài zuì wéi liú xíng de yáng shì tài jí quán 。 yáng shì zǔ sūn 3 dài， zài běi jīng fù yòu shèng míng。 yáng lù chán yòu liǎng zǐ， yáng bān hóu hé yáng jiàn hóu， gè yòu suǒ cháng。 bān hóu pí qì huǒ bào， piān zhòng tài jí quán de jì jī zuò yòng， shí zhàn zhōng xià shǒu jiào hěn， duō cì yǔ rén jiāo shǒu jiāng duì fāng dǎ cán dǎ shāng， yīn cǐ chéng fù“ yáng wú dí” zhī chēng hào， zài běi jīng míng zào yī shí， kè guān shàng wéi tài jí quán shù lì liǎo wēi míng bìng tuī dòng liǎo tài jí quán zài quán guó de kuài sù pǔ jí hé chuán bō。 dàn yě yīn qí xìng gé piān zhí jí shǎo shòu tú， suǒ yǐ chuán chéng zhě hěn shǎo , mù qián wén zhě yòu hé běi qí dé jū de bā shí yī shì dà gōng jià。 jiàn hóu xìng gé wēn hé， gèng zhòng tài jí quán de jiàn shēn zuò yòng， qiě shòu tú zhòng duō， dāng jīn liú chuán de tài jí quán dà duō shù wéi jiàn hóu yī zhī。 1928 nián hòu， jiàn hóu zhī zǐ yáng chéng fǔ dào nán jīng、 shàng hǎi、 háng zhōu、 guǎng zhōu、 hàn kǒu děng dì shòu tú， qí quán shì suì liú chuán yú quán guó gè dà chéng shì。 yáng shì dà jià zǐ de tè diǎn shì shū zhǎn jiǎn jié， dòng zuò hé shùn， gāng róu nèi hán， qīng chén zì rán， duàn liàn bù zhòu yóu sōng rù róu， jī róu chéng gāng， gāng róu xiāng jì， néng zì rán dì biǎo xiàn chū qì pài dà， xíng xiàng měi de dú tè fēng gé。 qí jià shì yě yòu gāo、 zhōng、 dī zhī fēn。 kě yǐ 'àn zhào xué quán zhě bù tóng nián líng、 xìng bié、 tǐ lì tiáo jiàn hé bù tóng de yào qiú shìdàng tiáozhěng yùn dòng liàng。 yīn zhī， tā jì shì yòng yú liáo bìng bǎo jiàn， yòu shì yòng yú tǐ lì jiào hǎo zhě yòng lái zēng qiáng tǐ zhì， tí gāo jì shù。 1957 nián gēn jù yáng shì tài jí quán zhěng lǐ chéng《 tài jí quán yùn dòng》（ 88 shì）， 1963 nián yòu chū bǎn liǎo《 yáng shì tài jí quán 》 yī shū。 yáng shì xiǎo jià tài jí quán hé 'èr lù pào chuí jǐn zài shǎo shù chuán rén zhōng liàn xí， zhù yào shì jì jī zuò yòng。
3. wú shì tài jí quán mǎn zú rén quán yòu， qīng mò hé běi dà xīng rén， chū cóng yáng lù chán xué tài jí quán dà jià zǐ， hòu lái bài yáng lù chán cì zǐ wéi shī xué xiǎo jià zǐ， yǐ shàn yú róu huà zhù míng。 qí zǐ shǐ cóng hàn zú gǎi xìng wú， míng jiàn quán。 wú jiàn quán jì chéng hé chuán shòu de quán shì lián mián bù duàn， bù zòng bù tiào， shì yìng xìng jiào guǎng fàn。 yóu yú wú shì duì quán shì yòu suǒ xiū gǎi， hòu rén jiù chēng zhī wéi wú shì xiǎo jià zǐ。 chéng wéi xiàn dài liú chuán jiào guǎng de wú shì tài jí quán 。 wú jiàn quán zài běi jīng、 shàng hǎi chuán quán jiào jiǔ， tā dǎ quán shì zhèng zhāo yuán， shū sōng zì rán， suī jià shì xiǎo qiǎo， dàn yòu dà jià gōng dǐ， yóu kāi zhǎn 'ér jǐn còu， zài jǐn còu zhōng zì jù shū zhǎn， tuī shǒu shí duān zhèng yán mì， xì nì yùtiē。 1958 nián céng chū bǎn《 wú shì tài jí quán 》 yī shū。
4. wǔ shì tài jí quán qīng mò hé běi yǒng nián rén wǔ yǔ xiāng， cóng yáng lù chán xué tài jí quán ， dé qí dà gài， hòu yòu xué xīn jià tài jí quán ， bìng zài wǔ yáng xiàn dé《 tài jí quán pǔ》， yú shì yǐ liàn quán xīn dé guī nà duàn liàn yào lǐng wéi《 shēn fǎ shí yào》。 wǔ shì tài jí quán tè diǎn wéi shēn fǎ jǐn yán， zī shì jǐn còu， dòng zuò shū huǎn， bù fǎ yán gé， xū shí fēn míng， xiōng bù、 fù bù de jìn tuì xuánzhuàn shǐ zhōng bǎo chí zhōng zhèng， yòng dòng zuò de xū shí zhuǎn huàn hé“ nèi qì qián zhuǎn” lái zhī pèi wài xíng， zuǒ yòu shǒu gè guǎn bàn gè shēn tǐ， chū shǒu bù guò zú jiān。 wǔ shì tài jí quán yú mín guó chū nián chuán rù běi jīng， hòu yòu chuán rù nán jīng、 shàng hǎi。 1963 nián céng chū bǎn《 wǔ shì tài jí quán 》 yī shū。 wǔ shì tài jí quán gé shùn chéng chuán rén de shuō fǎ rú xià： wǔ yǔ xiāng jiā zú zài yǒng nián shì wàng zú， qí jiā shì hàn mò jiā tíng， dàn wǔ yǔ xiāng běn rén shì wǔ rú mìng， zhōng shēn bù shì。 chén jiā gōu chén shì zú rén zài yǒng nián xiàn de shēng yì， zū yòng de shì wǔ yǔ xiāng jiā de fáng chǎn。 wǔ yǔ xiāng jiàn chén shì zú rén liàn xí yī zhǒng gāo míng de quán shù， fēi cháng xǐ 'ài， dàn yīn zì jǐ shēn fèn、 dì wèi wèn tí wú fǎ qù bài shī xué yì， yú shì wěi tuō tóng xiāng hǎo yǒu yáng lù chán（ yǐ yòu xiāng dāng gāo de wǔ gōng jī chǔ） fù chén jiā gōu， bài chén cháng xīng wéi shī xué yì， huí lái hòu jiāo gěi zì jǐ， zì jǐ zé chū zì gòngyǎng yáng lù chán quán jiā。 yáng lù chán xiān hòu sān fù chén jiā gōu xué yì， měi cì huí láidōu duì wǔ yǔ xiāng qīng náng yǐ shòu。 zuì zhōng wǔ yǔ xiāng hái bù mǎn zú yú yáng lù chán suǒ xué， qīn fù chén jiā gōu qǐng jiào。 chén cháng xīng dāng shí yǐ nián mài， jiè shào tā qù chén qīng píng chù xué quán。 hòu guǒ yòu dà chéng。 wǔ yǔ xiāng de zhù yào chuán rén zǎo qī yòu yáng bān hóu（ yáng lù chán zhī zǐ， gēn wǔ yǔ xiāng běn shì xué wén， hòu wǔ yì dà chéng， yuǎn chāo qí wén huà shuǐ píng）， hái yòu zì jǐ de liǎng gè wài shēng， rén chēng lǐ dà xiān shēng、 lǐ 'èr xiān shēng。 lǐ dà xiān shēng、 lǐ 'èr xiān shēng chuán hǎo wéi zhēn、 gé shùn chéng děng rén。 hǎo wéi zhēn wǔ yì zuì gāo， tā de quán jiā jīng qí hòu rén xiū gǎi hòu bèi guó jiā dìng wéi wǔ shì tài jí quán biāo zhǔn quán jià。 gé shùn chéng děng rén chuán xià de quán jiā réng bǎo liú liǎo yuán shǐ fēng gé。
lǐ shèng duān、 chén lán tíng、 hǎo zhōng tiān、 zhèng yuè nán、 wáng lǎo yán、 chén gù 'ān、 wú wén hàn děngdōu shì wǔ shì tài jí quán gāo shǒu。
5. sūn shì tài jí quán qīng mò hé běi wán xiàn rén sūn lù táng， kù 'ài wǔ shù， xiān xué xíng yì quán， hòu xué bā guà zhǎng， qín xué kǔ liàn， gōng fū shēn hòu， mín guó chū nián shǐ xué tài jí quán ， cān hé gè jiā zhī cháng， róng huì guàn tōng， suì chuàng sūn shì tài jí quán ， bìng zhù yòu《 tài jí quán xué》。 sūn shì tài jí quán de tè diǎn shì jìn tuì xiāng suí， shū zhǎn yuán huó， dòng zuò líng mǐn， zhuǎn biàn fāng xiàng shí duō yǐ kāi hé xiāng jiē， gù yòu chēng“ kāi hé huó bù tài jí quán ”。 1957 nián céng chū bǎn《 sūn shì tài jí quán 》 yī shū。
6. jiǎn huà tài jí quán
zhōng huá rén mín gòng hé guó chéng lì hòu tuī xíng de jiǎn yì tài jí quán tào lù。 wèile biàn yú zài guǎng dà qún zhòng zhōng tuī guǎng tài jí quán ﹐ 1956 zài yáng shì tài jí quán de jī chǔ shàng﹐ shān qù fán nán hé chóngfù de dòng zuò﹐ xuǎn qǔ 24 shì﹐ biān chéng“ jiǎn huà tài jí quán ”。 20 duō nián lái﹐ jiǎn huà tài jí quán yǐ shèng xíng yú guó nèi wài﹐ shēn shòu rén men xǐ 'ài。《 jiǎn huà tài jí quán 》 de guà tú hé shū jí chū bǎn liǎo shù bǎi wàn cè ( zhāng )。 jǐn běi jīng yī dì﹐ 1980 nián jiù jiàn lì liǎo 140 duō chù tài jí quán fǔ dǎo zhàn﹐ jǔ bàn guò 800 duō qī tài jí quán xùn liàn bān﹐ cān jiā huó dòng zhě dá 4 wàn rén cì yǐ shàng﹐ zhè xiē fǔ dǎo zhàn chuán shòu de zhù yào shì jiǎn huà tài jí quán 。
wèile mǎn zú qún zhòng liàn quán de xū yào﹐ zhōng huá rén mín gòng hé guó tǐ yù yùn dòng wěi yuán huì zài 1979 nián yòu xī qǔ chén shì ﹑ yáng shì﹑ wú shì hé wǔ shì tài jí quán zhī cháng﹐ biān chéng“ 48 shì jiǎn huà tài jí quán ”。
guó jiā fēi cháng zhòng shì fēi wù zhì wén huà yí chǎn de bǎo hù， 2006 nián 5 yuè 20 rì， gāi yí chǎn jīng guó wù yuàn pī zhǔn liè rù dì yī pī guó jiā jí fēi wù zhì wén huà yí chǎn míng lù。 2007 nián 6 yuè 5 rì， jīng guó jiā wén huà bù què dìng， hé běi shěng yǒng nián xiàn de yáng zhèn hé hé hán huì míng wéi gāi wén huà yí chǎn xiàng mù dài biǎo xìng chuán chéng rén， bìng bèi liè rù dì yī pī guó jiā jí fēi wù zhì wén huà yí chǎn xiàng mù 226 míng dài biǎo xìng chuán chéng rén míng dān。
tài jí quán ， zǎo qī céng chēng wéi“ cháng quán”、“ mián juàn”、“ shí sān shì”、“ ruǎn shǒu”。 qīng cháo qián lóng nián jiān， shān xī rén wáng zōng yuè zhù《 tài jí quán lùn》， cái què dìng liǎo tài jí quán de míng chēng。“ tài jí” yī cí yuán chū《 zhōu yì。 xì cí》：“ yì yòu tài jí， shì shēng liǎng yí。” hán yòu zhì gāo、 zhì jí、 jué duì、 wéi yī zhī yì。
7. wǔ dāng tài jí quán
suī rán mù qián xué zhě gōng rèn wéi tài jí quán yǔ wǔ dāng zhāng sān fēng wú guān， bù guò què shí cún zài wǔ dāng tài jí quán 。 wǔ dāng tài jí quán jiǎng jiū“ quán dǎ wò niú zhī dì”， jī běn shàng liǎng mǐ fāng yuán zú yǐ shī zhǎn， qí zhōng chú luó xuán chán sī wài， lìng yòu jiǔ gōng、 bā guà de nèi róng， qí nèi hán yǔ dāng qián liú xíng de tài jí quán bù jìn xiāng tóng。 wǔ dāng tài jí quán de yào jué jiù shì： quán suí xīn jìng， shū zhǎn mián cháng， huī hóng dà qì， róng wàn wù yú xīn。 wǔ dāng tài jí quán yǐ róu kè gāng、 yǐ jìng zhì dòng， hòu fā xiān zhì， néng sì liǎng bō qiān jīn。 bù dàn shì qiáng shēn jiàn tǐ hái kě yǐ fáng shēn zì wèi， wǔ dāng tài jí quán jié hé yòu liàn jīng huà qì、 liàn qì huà shén、 liàn shén hái xū， hái xū hé dào de dào jiào qì gōng gōng fǎ， kāi rén zhì huì、 fā rén tǐ néng， shǐ rén yán nián yì shòu、 cháng shēng jiǔ shì， shì yī zhǒng jí wǔ shù yǔ yǎng shēng yī tǐ， zhì gāo wú shàng de quán fǎ。 tài jí quán de liàn xí guò chéng fēn sān gè jiē duàn： shǒu xiān liàn xíng、 rán hòu liàn qì、 zuì hòu liàn shén。 qí nèi hán gōng fǎ zhù yào yòu： tù nà dǎo yǐn gōng、 wài qì cǎi bǔ gōng、 hùn yuán zhàn zhuāng gōng。 qí dòng zuò yǐ bēng lǚ、 jǐ、 àn、 cǎi、 liè、 zhǒu、 kào wéi zhù， zài yìng yòng zhōng suí、 lián、 nián、 tiē， lián mián bù duàn、 xíng yún liú shuǐ。 yǎn liàn tài jí quán yào qiú xū líng dǐng jìng、 hán xiōng bá bèi、 chén jiān zhuì zhǒu， dòng zuò shū zhǎn， zuò dào shén xíng jù miào。 wǔ dāng tài jí quán dòng jìng jié hé、 nèi wàixiàng hán， shì nèi wài shuāng xiū de zhì bǎo， shì rén tǐ xìng mìng de yuán quán。
8. zhào bǎo tài jí quán
zhào bǎo tài jí quán xíng chéng yú hé nán wēn xiàn zhào bǎo zhèn， tā de qǐ yuán yòu liǎng zhǒng shuō fǎ。 yī zhǒng xiāng chuán shì yóu wǔ dāng tài jí quán chuàng shǐ rén zhāng sān fēng suǒ chuàng， yóu wǔ dāng tài jí quán wàizhuàn， zǔ shī wáng zōng yuè chuán jiǎng fǎ。 jiǎng fǎ yòu chuán xíng xǐ huái， chuán zhāng chǔ chén， chuán chén jìng bó， chuán zhāng zōng yǔ， chuán zhāng yàn， chuán chén qīng píng， chuán zhāng jìng zhī， chuán chén yīng míng， chuán wáng qìng shēng， děng lì dài chuán rén jīng shù bǎi nián de biàn lǐ、 xí jì chuán xià lái de zhào bǎo tài jí quán 。 lìng yī zhǒng shuō fǎ shì chén shì tài jí quán xīn jià de yī zhǒng tào lù， shì yóu chén yòu běn de dì zǐ chén qīng píng chuàng biān de， tè diǎn shì xiǎo qiǎo jǐn còu， dòng zuò huǎn màn， liàn huì hòu zhú jiàn jiā juàn， yǐ zhì jí wéi fù zá。 yīn wéi shì zài hé nán wēn xiàn zhào bǎo zhèn shǒu xiān chuán kāi de， gù rén men chēng wéi“ zhào bǎo jià”。 zhào bǎo tài jí quán wú lùn quán jià huò lǐ lùn、 zhù zuò dōushì yòu shī fù kǒu chuán hé shēn jiào。 lǐ lùn yòu： wáng zōng yuè shī zūn de zhuān zhù《 jiǔ yào lùn》《 tài jí xíng gōng gē》《 jié yào lùn》《 yùn tiān jī lún》《 wǔ zì jué》《 sǎ shǒu fǎ》 hái yòu《 lùn tuī shǒu》《 lùn qín ná fǎ》 hé《 lùn xiè gǔ fǎ》 děng zhù zuò zài tài jí quán huā yuán zhōng zhào bǎo tài jí quán shì mín jiān liú chuán de yī mén tài jí zhēn gōng， yòu zhe dú tè de jì jī tè diǎn hé xiǎn zhù tè zhēng。 zhào bǎo tài jí quán yòu quán jià qī shí 'èr shì， shì shì jiē wéi lì shì huà yuán， zǒu lì shì huà yuán， shì běn quán zhǒng de hé xīn yǔ tè zhēng， zhěng gè quán jià shì cóng xiān zhuǎn dà juàn hòu xiǎo juàn， yóu rú chūn cán chōu sī lián mián bù duàn， lǐ yòu shùn juàn nì juàn zǔ chéng， yǐ shēn 'ér yán， yòu： yǐ shǒu huà yuán， yǐ zhǒu huà yuán， yǐ xiōng fù huà yuán， yǐ bǎng huà yuán hé yǐ kuà huà yuán。 dān tián zhuàndòng， cǐ nǎi yī yuán huà tài jí。 quán jià de yǎn liàn zūn xún（ sān zhí）（ sì shùn）（ liù hé） hé（ yì guàn sì shāo） děng guī zé，（ sān zhí） jí tóu zhí、 shēn zhí、 xiǎo tuǐ zhí、（ sì shùn） jí tuǐ shùn、 jiǎo shùn、 shǒu shùn、 shēn fǎ shùn， liù hé jí shǒu yǔ zú hé、 bǎng yǔ kuà hé、 zhǒu yǔ xī hé cǐ nǎi wài sān hé， nèi sān hé yòu xīn yǔ yì hé、 qì yǔ lì hé、 jīn yǔ gǔ hé。（ sì shāo） wéi yá wéi gǔ shāo， shé wéi ròu shāo， fā wéi xuè shāo， máo kǒng wéi qì shāo。 zhào bǎo tài jí quán jià qīng líng yuán huó， dòng zuò shū zhǎn dà fāng， yǎn liàn shí， bù huó juàn yuán， huán huán xiāng kòu， wú míng xiǎn fā lì dòng zuò， tào lù guàn chuān， yòu róu yòu gāng， zài zhǎng wò tào lù hòu， jí zhú bù huà yuán wéi juàn、 yóu jiǎn dào fán， tí gāo jì qiǎo、 nán dù。 zhào bǎo tài jí quán ， zài zǒu jì fāng miàn shàn cháng ná、 diē、 zhì、 dǎ、 kào zhū yì， yòu yòu gè zhǒng qín ná yǔ fǎn qín ná dòng zuò， róng yú tào lù zhōng， shǐ qí jì jī tè diǎn shèn wéi tū chū。
shàng shù 8 shì tài jí quán de fēng gé、 zī shì suī bù xiāng tóng， dàn tào lù jié gòu hé dòng zuò shùn xù jī běn yī zhì， liàn quán mùdì jiē wéi jiàn shēn zhì bìng。 8 shì tài jí quán chú quán tào wài， yòu gè yòu tuī shǒu hé qì xiè tào lù liàn fǎ， rú tài jí jiàn、 tài jí dāo děng。 |
|
 太极拳 传奇人物
tài jí tuī shǒu
tài jí tuī shǒu hé pán jià zǐ ( liàn quán de tào lù )， shì tài jí quán yī gè zhěng tǐ de liǎng gè bù fēn。 pán jià zǐ wéi quán zhī tǐ； tuī shǒu wéi quán zhī yòng。 liàn tài jí quán zài xué huì pán jià zǐ zhī hòu， kě yǐ xué xué tuī shǒu， xué huì liǎo tuī shǒu， cái suàn shì tǐ yòng jiān bèi liǎo， zhè shí bù dàn tí gāo liǎo zì jǐ de jì yì， yě zēng jiā liǎo gèng nóng hòu de duàn liàn xīng qù。
tài jí tuī shǒu， guò qù yòu rén jiào“ dǎ shǒu”。 lǎo tài jí quán shū shàng yòu“ dǎ shǒu gē” ,“ dǎ shǒu yào yán” děng， dōushì jiǎng dǎ shǒu fāng fǎ de。 dàn“ dǎ shǒu” èr zì de hán yì， bù rú yòng“ tuī shǒu” bǐ jiào quán miàn， yīn wéi tuī shǒu bāo hán liǎng gè rén“ dǎ lún” hé“ sàn shǒu” liǎng gè bù fēn。“ dǎ lún” shì liǎng gè rén duì shǒu hé zuò， gòng tóng liàn xí， tuī qǐ shǒu lái， sì bì wǎng hái， nǐ cuō wǒ róu， nǐ jìn wǒ tuì， nǐ shōu wǒ fā， jì kě shōu dào duàn liàn shēn tǐ de yì chù， tóng shí yě tí gāo liǎo xīng qù， zēng jìn liǎo yǒu yì。 yě yòu rén guǎn tuī shǒu jiào“ róu shǒu” de， shí jì shàng jiù shì xíng róng tā de dòng zuò， zhǐ xiāng hù róu cuō 'ér shuō de。
tuī shǒu yòu dìng bù tuī shǒu , huó bù tuī shǒu , dà shǒu lǚ , chā lē , làn cǎi huā děng qū bié， qí zhōng dìng bù tuī shǒu shì tuī shǒu de jī běn gōng fū。 suǒ yǐ xué tuī shǒu， yào xiān cóng dìng bù tuī shǒu xué qǐ。
tuī shǒu de yuán lǐ， qí shí yě bìng bù shí fēn fù zá， pán jià zǐ zhù yào shì cóng liàn zī shì zhōng duàn liàn shēn tǐ de píng héng， jiù shì bù lùn zěn yàng yùn dòng， yào shǐ zhōng bǎo chí zhù shēn tǐ de zhòng xīn。 tuī shǒu zé shì zài duì fāng de tuī dòng bī pò xià， réng yào bù shī diào zì jǐ de zhòng xīn， xiāng fǎn hái yào shè fǎ yǐn dòng duì fāng shī diào zhòng xīn， zhè jiù bǐ jiào pán jià zǐ nán liǎo yī bù。 suǒ yǐ guò qù shuō“ pán jià zǐ yǐ qiú dǒng zì jǐ zhī jìn， tuī shǒu yǐ qiú dǒng tā rén zhī jìn”， jiù shì zhè gè yì sī。
dìng bù tuī shǒu zài chū bù duàn liàn shí， bù fǎ zhǐ yòu gōng bù hé zuò bù liǎng zhǒng， shǒu fǎ yě zhǐ xiān liàn shǒu péng , shǒu lǚ , jǐ , àn sì shǒu。“ dǎ lún” shú liàn zhī hòu， shuāng fāng kě yǐ chū bù zuò dào“ tīng jìn”“ wèn jìn”“ huà jìn”“ fā jìn” de shí hòu， bù fǎ yǔ shǒu fǎ yě kě xiāng yìng zēng jiā biàn huà， rú bù fǎ kě zēng jiā qí mǎ bù , pú bù děng bù fǎ， zài jìn tuì shí yě kě yǐ zhú jiàn zēng jiā shàng bù chè bù de dòng zuò， zhè yàng jiù yóu dìng bù tuī shǒu guò dù dào huó bù tuī shǒu liǎo。 zhì yú shǒu fǎ yě kě yóu shǒu péng , shǒu lǚ , jǐ , àn sì shǒu， zēng jiā cǎi , shǒu liè , zhǒu , kào sì shǒu， hé 'ér wéi bā shǒu。 yǐ hòu gōng fū jiā shēn， kě yǐ zhú bù zhuǎn jìn dào qiān biàn wàn huà， zuò dào suǒ wèi“ zhān , nián , lián , suí” ,“ bù diū bù dǐng”， jiàn 'ér zhì yú“ yù liàn yù jīng” ,“ cóng xīn suǒ yù” liǎo。
liàn xí tuī shǒu shí yìng zhù yì xiē shénme？
yī、 yào lì qiú zī shì、 shǒu fǎ zhèng què。 èr、 zhù yì xún xù jiàn jìn， bù yào jí yú qiú chéng。 sān、 yào xū xīn xué xí， duō liàn duō sī。 sì、 duān zhèng tuī shǒu de tài dù。 |
|
tài jí quán yǐ“ bīng、 luō、 jǐ、 àn、 cǎi、 liè、 zhǒu、 kào、 jìn、 tuì、 gù、 pàn、 dìng” děng wéi jī běn fāng fǎ。 dòng zuò xú huǎn shū chàng， yào qiú liàn quán shí zhèng yāo、 shōu 'è、 zhí bèi、 chuí jiān， yòu piāo rán téng yún zhī yì jìng。 qīng dài quán shī chēng“ quán shì rú dà hǎi， tāo tāo 'ér bù jué”。 tóng shí， tài jí quán hái hěn zhòng shì liàn qì， suǒ wèi“ qì”， jiù shì xiū liàn rén tǐ zì shēn de jīng shén lì， zhè shì tài jí quán zuò wéi nèi jiā gōng fū de tè diǎn zhī yī。
bā zhǒng jìn fǎ zhōng， bīng jìn shì bā jìn zhī běn， liàn tài jí quán bù néng xū yú lí kāi cǐ jìn。 tā shì tánhuáng lì， yòu rú shuǐ tuō zhōu， rú děng chēng liàng； shì zhī jué lì， yī qiē wài lái zhī lì jiē jiè qí biàn bié fāng xiàng、 dà xiǎo。 qí tā qī jìn bù guò shì fāng wèi hé zuò fǎ bù tóng lìng yòu suǒ chēng。 lì rú， zhǎng xīn yóu nèi xiàng wài chán sī chēng wéi bīng jìn， ruò zhǎng xīn yóu wài xiàng nèi chán sī zé chēng wéi luō jìn， ruò shuāng shǒu tóng shí jiāng bīng jìn jiāo chā xiàng wài bīng chū， zé chēng wéi jǐ jìn。 bīng jìn shì xiàng shàng xiàng wài zhī lì， shǐ duì fāng zhī lì dá bù dào xiōng bù， shì bǎo hù zì jǐ de fáng yù shǒu fǎ； luō jìn shì xiàng bàng de héng lì， sān fēn xiàng xià， qī fēn xiàng hòu， yòng shí yào hán xiōng zhuǎn yāo zuò kuà sān zhě yī zhì， fáng zhǐ duì fāng jiān jī kuà dǎ； jǐ jìn shì xiàng qián tuī shǒu zhèng zhī lì， jǐ zài shǒu bèi， lìng shǒu fǔ zhī， yào diǎn zài yú shuāng shǒu yòng lì yī zhì， liǎng jiǎo zhuā dì qián gōng； àn jìn shì xiàng qián tuī jī huò shàng xiān zhī lì， yòng shí xū dǐng tóu xuán hán xiōng bá bèi yòng yāo lì fā chū； cǎi jìn shì yǐ shǒu zhuā zhù duì fāng shǒu wàn hé zhǒu bù xiàng xià xiàng hòu xià chén zhī lì， yòng shí yào hán xiōng suō kuà， yī bān shì xiān cǎi hòu liè； liè jìn shì yǐ shǒu xiàng zuǒ yòu shàng xià dǎng kāi zhī lì， yòng shí yào shēn qū pèi hé yǐ yāo dài dòng； zhǒu jìn shì yǐ zhǒu jī rén， zài jìn shēn shí shǐ yòng， yòu“ yuǎn quán jìn zhǒu tiē shēn kào” zhī shuō； kào jìn shì yòng jiān jī kuà dǎ， tiē shēn shí shǐ yòng。
42 shì tài jí quán dòng zuò míng chēng
01: qǐ shì 02： yòu lǎn què wěi 03： zuǒ dān biān 04： tí shǒu 05： bái hè liàng chì 06： lǒu xī 'ào bù 07： piē shēn chuí 08： luō jǐ shì 09： jìn bù bān lán chuí 10： rú fēng sì bì 11： kāi hé shǒu 12： yòu dān biān 13： zhǒu dǐ chuí 14： zhuǎn shēn tuī zhǎng 15： yù nǚ chuān suō 16： yòu zuǒ dèng jiǎo 17： yǎn shǒu gōng chuí 18： yě mǎ fēn zōng 19： yún shǒu 20： dú lì dǎ hǔ 21： yòu fēn jiǎo 22： shuāng fēng guàn 'ěr 23： zuǒ fēn jiǎo 24： zhuǎn shēn pāi jiǎo 25： jìn bù zāi chuí 26： xié fēi shì 27： dān biān xià shì 28： jīn jī dú lì 29： tuì bù chuān zhǎng 30： xū bù yā zhǎng 31： dú lì tuō zhǎng 32： mǎ bù kào 33： zhuǎn shēn dà luō 34： xiē bù qín dǎ 35： chuān zhǎng xià shì 36： shàng bù qī xīng 37： tuì bù kuà hǔ 38： zhuǎn shēn bǎi lián 39： wān gōng shè hǔ 40： zuǒ lǎn què wěi 41： shí zì shǒu 42： shōu shì |
|
tài jí quán qǐ yuán yú gǔ dài qí bīng de qiāng fǎ、 cháng bǐng dà dāo fǎ。 qí jī běn yòng fǎ shì： kāi、 hé、 fā。
cǎi zhe gāo qiāo lái shǐ yòng cháng qiāng、 cháng bǐng dà dāo， kě yǐ hěn róng yì tǐ huì tài jí quán de tè diǎn。
ér cǎi gāo qiāo jiù shì qí bīng mó nǐ xùn liàn de jī běn fāng fǎ。 yǔ zhī xiāng duì， shǎo lín quán shì gǔ dài bù bīng de qiāng fǎ、 dāo fǎ， cǎi zhe gāo qiāo de shí hòu， gēn běn wú fǎ yǎn liàn shǎo lín quán， zhǐ néng yǎn liàn tài jí quán 。 zhàn mǎ shí liàng dà， dòu zǐ、 mài cǎo dū xū yào， suǒ yǐ qí bīng shù liàng shǎo， qí bīng de gé shā shù jiù liú chuán dé gèng shǎo。 yǔ zhī xiāng duì， shǎo lín pài de bù bīng gé shā shù jiù guǎng fàn liú chuán， xíng chéng liǎo“ tiān xià gōng fū chū shǎo lín”。 |
|
wǔ dāng tài jí tài jí quán qǐ yuán zhòng shuō fēn yún： mín jiān dà zhì yòu táng cháo xǔ xuān píng、 míng cháo zhāng sān fēng、 qīng cháo chén wáng tíng hé wáng zōng yuè děng shuō fǎ； guān fāng kǎo zhèng tài jí quán wéi chén wáng tíng suǒ chuàng。 dàn qī jì guāng de 32 shì cháng quán lǐ lùn、 wáng zōng yuè de“ tài jí quán lùn”、 zhāng sān fēng dào jiā lǐ lùn děngdōu zài tài jí quán zhōng yòu tǐ xiàn。 tài jí quán de dìng míng、 chéng xíng、 chuán bō kào de shì yáng lù chán。 kě jiàn tài jí quán bìng fēi yī rén、 yī shí、 yī dì suǒ chuàng， ér shì qián rén bù duàn zǒng jié、 zhěng lǐ、 chuàng xīn、 fā zhǎn 'ér lái de。 zòng guān jìn、 xiàn dài tài jí quán de fā zhǎn jiù kě jiàn yī bān， shì wù zhǐ yòu bù duàn fā zhǎn cái jù yòu shēng mìng lì。 yě yòu rén chēng tài jí quán fā yuán yú wǔ dāng wǔ shù， zhào bǎo tài jí quán wéi wǔ dāng tài jí quán de yī zhī。 mù qián kě yǐ míng què de shì， tài jí quán yóu hé nán wēn xiàn chén jiā gōu chén shì dì shí sì shì chén cháng xīng chuán gěi hé běi yǒng nián rén yáng lù chán， ér hòu shè huì yǐ cì chū xiàn yáng shì、 wǔ shì、 wú shì、 sūn shì děng tài jí quán liú pài。 mù qián liú chuán de chén shì tài jí quán wéi rén suǒ zhī zé shì 20 shì jì 20 nián dài de shì qíng liǎo， ér zhè gè chén shì tài jí quán hé chén cháng xīng chuán gěi yáng lù chán de shì fǒu yī zhì， yǐ jí chén cháng xīng hòu chén jiā gōu wǔ shù chuán chéng zé shì yī jiàn xuán 'àn liǎo。
tài jí quán yuán liú， 1988 nián zhōng guó rén mín dà xué lì shǐ xì jiào shòu xú zhào rén xiān shēng zhù biān de《 dōng fāng xiū dào wén kù · tài jí dào jué》 yī shū zuì wéi qīng chǔ， zuì jù quán wēi。 tài jí quán shì qīng cháo chén wáng tíng suǒ chuàng。
tài jí quán shù bǎi nián lái dài dài yòu chuán rén， mián yán bù jué， míng shǒu bèi chū， yóu qí chén shì， zài cáng lóng wò hǔ de běi jīng， gèng shì yíng dé“ chén wú dí” de měi yù， ér wéi tiān xià suǒ zhī， wéi tài jí quán de fā zhǎn、 chuán bō、 zào fú rén lèi， jū gōng zhì wěi。 ér zài tài jí quán chuán chéng lì shǐ shàng zhàn yòu zhòng yào dì wèi de chén jiā gōu， wèi yú hé nán shěng wēn xiàn xiàn dōng qīng fēng lǐng shàng， liù bǎi nián qián wéi cháng yáng cūn。 míng hóng wǔ wǔ nián（ gōng yuán 1372 nián）， shān xī zé zhōu（ jīn jìn chéng） rén chén bǔ shuài quán jiā yóu shān xī hóng dòng xiàn qiān jū wēn xiàn chéng běi， lì cūn chén bǔ zhuāng， yuè 'èr nián， yīn xián dì shì dī wā， fù qiān cháng yáng。 hòu yīn chén shì rén dīng fán yǎn， jiā chuán wǔ shù zài fù jìn yòu dà yòu shēng wàng， jiā zhī cūn zhōng yòu yī tiáo nán běi zǒu xiàng de dà gōu， jiǔ 'ér jiǔ zhī， biàn yì cháng yáng jiù míng wéi chén jiā gōu。 chén shì zǒng jié liǎo xǔ duō quán shù tào lù。 jì yòu wǔ tào quán、 wǔ tào chuí、 shí wǔ hóng、 shí wǔ pào、 hóng pào chuí、 yī bǎi dān bā shì cháng quán yǐ jí bié kāi shēng miàn de yǎn liàn fāng fǎ shuāng rén tuī shǒu děng。 yòu jù cǐ lǐ， chuàng biān liǎo dāo、 qiāng、 jiàn、 gùn、 jiàn、 shuāng rén nián qiāng děng wǔ shù qì xiè tào lù。 zhè xiē quán xiè tào lù jūn jù tài jí zhī lǐ， yóu wú jí zhì tài jí， yóu wú xiāng 'ér shēng yòu xiāng， yóu jìng 'ér shēng dòng， měi gè zhāo shì dū fēn yīn yáng（ jí xū、 shí、 róu、 gāng、 jìng、 dòng děng）， xíng chéng liǎo tài jí quán xiè de chú xíng， zài chén shì jiā zú zhōng shì dài xiāng chuán , xíng chéng chén shì tài jí quán 。 chén shì shí sì shì de chén cháng xīng， zài zǔ chuán tài jí quán de jī chǔ shàng zài shù lǐ chéng bēi。 tā jiāng chén wáng tíng biān de yī zhì wǔ lù tài jí quán yóu bó guī yuē， jīng liàn guī nà， chuàng zào xìng dì xíng chéng wán zhěng tào lù， chéng wéi chén shì tài jí quán yī lù 'èr lù， hòu rén chēng zhī wéi“ lǎo jià”， tā hái dà dǎn dì dǎ pò mén guī xiàn zhì， quán chuán wài xìng， shōu hé běi guǎng píng fǔ（ jīn yǒng nián xiàn） yáng fú kuí（ lù chán） wéi tú。 yáng fú kuí yì chéng huí xiāng hòu， hòu dào dá běi jīng， jīng lì liǎo yī duàn“ chuǎng tiān xià、 dǎ tiān xià” de chuán qí jīng lì， bìng dān dāng qí yíng zǒng jiào xí。 yáng shì zǔ sūn sān dài zài běi jīng yǔ rén jiāo shǒu wú shù， shòu tú guǎng zhòng， liú chuán shèn guǎng。 qí quán jià zài bù duàn de shí jiàn zhōng rì zhēn wán shàn， zuì hòu yóu yáng chéng fǔ dìng xíng， chéng wéi mù qián liú xíng zuì guǎng de yáng shì tài jí quán 。 tóng shí， shàng yòu zǎo qī、 zhōng qī de quán jià liú chuán yú shì。 mǎn zú rén quán yòu gēn yáng fú kuí zhī zǐ yáng bān hòu xué dé yáng shì xiǎo jià tài jí quán hòu， chuán yǔ qí zǐ jiàn quán， zài shàng hǎi kāi bàn wǔ xué， jiāng shī chéng tài jí quán xiū gǎi dìng xíng chéng lìng yī jiā， yīn jiàn quán hòu cóng hàn xìng wú， gù shì rén chēng qí wéi wú shì tài jí quán 。
hé zhào yuán（ 1810 – 1890 nián） wēn xiàn zhào bǎo zhèn rén， zhào bǎo tài jí míng shī chén qīng píng de rù shì dì zǐ。 1836 nián jìn jīng gòngzhí， céng tǒng lǐng huáng gōng dà nèi shì wèi（ jù chuán）。 yīn lǚ yòu gōng jì bèi huáng shì lì fēng wéi“ wǔ xìn láng”。 zài jīng qī jiān， tā guǎng jiāo wǔ lín tóng dào， qiē cuō jiāo liú， jí sī guǎng yì， fǎn fù shí jiàn， suǒ yǐ hé zhào yuán tí chū：“ yóu wài dài nèi， zhōu shēn shùn suì hún yuán， yóu nèi dá wài， yīn yáng biàn yì mò cè” de lǐ lùn。 zhì dìng chū yī tào jí quán jià、 tuī shǒu、 sàn shǒu wéi yī tǐ， sān zhě hù wéi jiǎn yàn yìn zhèng， yù jì jī、 xiū shēn、 yǎng shēn yú yī dào， jì bǎo chí zhào bǎo zhèn yuán chuán tài jí quán chuán tǒng yòu dú jù tè sè de xīn xíng tài jí quán lǐ quán fǎ， jí hé shì tài jí quán ， yīn dì yù yīn sù yě bèi chēng wéi“ zhào bǎo tài jí quán ”。
hé zhào yuán wǎn nián guī lǐ， chǔshì dī diào， chú chuán zǐ hé rùn zhī、 hé jìng zhī、 sūn hé qìng xǐ、 miáo yàn shēng wài， zhǐ zài zhào bǎo zhèn fù jìn chuán bō。
hé qìng xǐ， zì fú táng（ 1857 héng 1936）， hé rùn zhī zhǎngzǐ， shì hé shì tài jí quán dì sān dài zōng shī。 tā zì yòu suí fù xí quán， yòu shēn dé zǔ fù zhēn chuán。 qìng xǐ gōng wéi rén hé shàn， dé gāo wàng zhòng， 1928 nián qǐ kāi shān shōu tú， shì xué zhě nián líng、 tǐ zhì、 wén huà bù tóng shī yǐ bù tóng jiào fǎ， jiào xué yòu fāng。 yī shí jiān zhào bǎo zhèn jí zhōu wéi gè dì xí quán zhī fēng shèng xíng， cóng xué zhě rú liú， zài duǎn duǎn shù nián nèi， jiào chū liǎo yī dà pī rú hé xué xìn（ zhí）、 hé xué mǐn（ zǐ）、 hé xué huì（ zhí）、 zhèng bó yīng、 zhèng wù qīng、 liú shì yīng、 hǎo yù cháo、 chén guì lín、 chái yù zhù、 guō yún děng gè huái jué jì zhī mén tú， zhè xiē chuán rén chéng wéi rì hòu chuán bō hé shì tài jí quán de zhōng jiān lì liàng。
1. lái yuán
tài jí quán de lái yuán yòu xià liè 3 gè fāng miàn：① zōng hé xī shōu liǎo míng dài míng jiā quán fǎ。 míng dài wǔ shù jí wéi shèng xíng， chū xiàn liǎo hěn duō míng jiā、 zhuān zhù hé xīn quán zhǒng， tài jí quán jiù shì xī qǔ liǎo dāng shí gè jiā quán fǎ zhī cháng， tè bié shì qī jì guāng de sān shí 'èr shì cháng quán 'ér biān chéng de。② jié hé liǎo dào jiā dǎo yǐn、 tù nà zhī shù。 tài jí quán jiǎng jiū yì niàn yǐn dǎo qì chén dān tián， jiǎng jiū xīn jìng tǐ sōng zhòng zài nèi zhuàng， suǒ yǐ bèi chēng wéi“ nèi jiā quán” zhī yī。③ yùn yòng liǎo dào jiā de yīn yáng xué shuō hé zhōng yī jīng luò xué shuō。 yǐ yì xíng qì， tōng rèn dū 'èr mài， liàn dài mài、 chōng mài。 gè shì chuán tǒng tài jí quán yě jiē yǐ yīn yáng wǔháng xué shuō lái gài kuò hé jiě shì quán fǎ zhōng gè zhǒng máo dùn biàn huà。
2. fā zhǎn
zhōng huá rén mín gòng hé guó chéng lì hòu， tài jí quán fā zhǎn hěn kuài， dǎ tài jí quán de rén biàn jí quán guó。 dāng qián， jǐn běi jīng shì gōng yuán、 jiē tóu hé tǐ yù chǎng jiù shè yòu tài jí quán fǔ dǎo zhàn shù bǎi chù， xī yǐn liǎo dà pī 'àihào zhě。 wèi shēng、 jiào yù、 tǐ yù gè bù mén dū bǎ tài jí quán liè wéi zhòng yào xiàng mù lái kāi zhǎn， chū bǎn liǎo shàng bǎi wàn cè de tài jí quán shū jí、 guà tú。 tài jí quán zài guó wài， yě shòu dào pǔ biàn huān yíng。 ōu měi、 dōng nán yà、 rì běn děng guó jiā hé dì qū， dōuyòu tài jí quán huó dòng。 jù bù wán quán tǒng jì， jǐn měi guó jiù yǐ yòu 30 duō zhǒng tài jí quán shū jí chū bǎn， xǔ duō guó jiā chéng lì liǎo tài jí quán xié huì děng tuán tǐ， jī jí yǔ zhōng guó jìn xíng jiāo liú huó dòng。 tài jí quán zuò wéi zhōng guó tè yòu de mín zú tǐ yù xiàng mù， yǐ jīng yǐn qǐ hěn duō guó jì péng yǒu de xīng qù hé 'àihào。
tài jí quán shì zhōng huá mín zú biàn zhèng de lǐ lùn sī wéi yǔ wǔ shù、 yì shù、 yǐn dǎo shù de wán měi jié hé， shì gāo céng cì de rén tǐ wén huà。 qí quán lǐ lái yuán yú《 yì jīng》、《 huáng dì nèi jīng》、《 huáng tíng jīng》、《 jì xiào xīn shū》 děng zhōng guó chuán tǒng zhé xué、 yī shù、 wǔ shù děng jīng diǎn zhù zuò， bìng zài qí cháng qī de fā zhǎn guò chéng zhōng yòu xī shōu liǎo dào、 rú děng wén huà de hé lǐ nèi róng， gù tài jí quán bèi chēng wéi“ guó cuì”。
tài jí quán de yùn dòng tè diǎn： zhōng zhèng 'ān shū、 qīng líng yuán huó、 sōng róu màn yún、 kāi hé yòu xù、 gāng róu xiāng jì， dòng rú“ xíng yún liú shuǐ， lián mián bù duàn” zhè zhǒng yùn dòng jí zì rán yòu gāo yǎ， kě qīn shēn tǐ huì dào yīnyuè de yùn lǜ， zhé xué de nèi hán， měi de zào xíng， shī de yì jìng。 zài gāo jí de xiǎng shòu zhōng， shǐ jí bìng xiāo shī， shǐ shēn xīn jiàn kāng。
mù qián， hěn duō kē yán bù mén duì tài jí quán zhèng zài jìn xíng yán jiū。 tōng guò cóng yī xué、 shēng lǐ、 shēng huà、 jiě pōu、 xīn lǐ、 lì xué děng duō xué kē de yán jiū zhèng míng， tài jí quán duì fáng zhì lǎo nián shuāi jiāo、 gāo xuè yā、 xīn zàng bìng、 fèi bìng、 gān yán、 guān jié bìng、 wèi cháng bìng， shén jīng shuāi ruò děng màn xìng bìng yòu hěn hǎo de liáo xiào。
tài jí quán shì yī zhǒng jì jī shù。 qí tè diǎn：“ yǐ róu kè gāng， yǐ jìng dài dòng， yǐ yuán huà zhí， yǐ xiǎo shèng dà， yǐ ruò shèng qiáng”。
48 shì tài jí quán quán pǔ jiě dú
yù bèi
shēn tǐ zì rán zhí lì
qǐ shì
1. zuǒ jiǎo kāi lì 2. liǎng shǒu qián píng jǔ 3. qū tuǐ xià dūn
yī、 bái hè liàng chì
1. shōu jiǎo bào shǒu 2. xiàng hòu tuì bù 3. zuò tuǐ zhuǎn yāo fēn shǒu 4. xū bù fēn zhǎng
èr、 zuǒ lǒu xī 'ào bù
1. yòu shǒu qián bǎi 2. zhuǎn yāo bǎi bì shōu jiǎo 3. qū bì shàng bù 4. gōng bù lǒu shǒu tuī zhǎng
sān、 zuǒ dān biān
1. zhuǎn yāo zuò tuǐ dài shǒu 2. shōu jiǎo bào shǒu 3. zhuǎn shēn shàng bù chuān shǒu 4. gōng bù píng yún shǒu 5. zuò tuǐ zhuǎn yāo píng yún
6. gòu shǒu shōu jiǎo 7. zhuǎn shēn shàng bù 8. gōng bù tuī zhǎng
sì、 zuǒ pí pá shì
1. gēn bù bǎi bì 2. zuò tuǐ cuò shǒu bǎi bì 3. xū bù hé shǒu
wǔ、 luō jǐ shì（ 3）
（ 1） 1. yí jiǎo huó bù chuān zhǎng 2. gōng tuǐ mǒ zhǎng 3. shōu jiǎo luō shǒu 4. shàng bù dā shǒu 5. gōng bù qián jǐ
（ 2） 1. zuò tuǐ kòu jiǎo chuān shǒu 2.3.4.5. tóng shàng
（ 3） 1. kòu jiǎo chuān shǒu 2.3.4.5. tóng shàng
liù、 zuǒ bān lán chuí
1. piē jiǎo zhuǎn yāo fēn shǒu 2. shōu jiǎo wò quán 3. bǎi bù bān quán 4. shōu jiǎo zhuǎn yāo bǎi bì 5. shàng bù lán zhǎng
6. gōng bù dǎ quán
qī、 zuǒ bīng luō jǐ 'àn
1. zhuǎn yāo piē jiǎo fēn shǒu 2. shōu jiǎo bào qiú 3. zhuǎn yāo shàng bù 4. gōng bù bīng shǒu 5. xuán bì sòng shǒu
6. zuò tuǐ hòu luō 7. zhuǎn yāo dā shǒu 8. gōng bù qián jǐ 9. zuò tuǐ yǐn shǒu hòu bīng 10. gōng bù qián 'àn
bā、 xié shēn kào
1. zhuǎn shēn kòu jiǎo fēn shǒu 2. shōu jiǎo bào shǒu（ liǎng shǒu chéng shí zì jiāo chā） 3. shàng bù wò quán 4. gōng bù xié kào
jiǔ、 zhǒu dǐ chuí
1. zhuǎn shēn bǎi zhǎng 2. bào shǒu shōu jiǎo 3. bǎi bù chēng shǒu 4. gēn bù tí shǒu 5. zuò tuǐ wò quán
6. xū bù pī dǎ
shí、 dǎo juàn gōng（ 4）
（ 1） 1. chè shǒu fān zhǎng 2. tuì bù qū bì juàn gōng 3. xū bù tuī zhǎng
（ 2）（ 3）（ 4） tóng shàng
shí yī、 zhuǎn shēn tuī zhǎng（ 4）
（ 1） 1. chè bù niǎn jiǎo zhuǎn shēn 2. qū bì shàng bù 3. dīng bù lǒu shǒu tuī zhǎng
（ 2） 1. niǎn jiǎo zhuǎn shēn 2.3. tóng shàng
（ 3）（ 4） tóng shàng
shí 'èr、 yòu pí pá shì
1. xiàng hòu chè bù 2. zuò tuǐ bǎi bì cuò shǒu 3. xū bù hé shǒu juē bì
shí sān、 lǒu xī zāi chuí
1. chè bù luō shǒu 2. shàng bù dā shǒu 3. gēn bù píng yún shǒu 4. zuò tuǐ zhuǎn yāo bǎi bì 5. qū bì wò quán shàng bù
6. gōng bù lǒu xī zāi chuí
shí sì、 bái shé tù xìn（ 2）
（ 1） 1. zhuǎn shēn tí quán 2. zhuǎn shēn bǎi jiǎo bǎi zhǎng 3. xiē bù tuī zhǎng
（ 2） 1. zhuǎn yāo bǎi bì 2. qū bì shàng bù 3. xiē bù tuī zhǎng
shí wǔ、 pāi jiǎo fú hǔ（ 2）
（ 1） 1. zhuǎn yāo zhǎn bì 2. shàng bù lún bì 3. lún bì pāi jiǎo 4. gài bù bǎi bì 5. zhuǎn shēn shàng bù
6. gōng bù guàn quán
（ 2） 1. kòu jiǎo chuān shǒu 2.3.4.5.6. tóng shàng
shí liù、 zuǒ piē shēn chuí
1. zuò tuǐ kòu jiǎo fān shǒu 2. gōng bù fēn shǒu 3. shōu jiǎo wò quán 4. shàng bù jǔ quán 5. gōng bù piē quán
shí qī、 chuān quán xià shì
1. piē jiǎo zhuǎn yāo fēn shǒu 2. shōu jiǎo wò quán 3. chuān quán kāi bù 4. pú bù chuān quán
shí bā、 dú lì chēng zhǎng（ 2）
（ 1） 1. gōng tuǐ tiǎo quán 2. shōu jiǎo fān zhǎng 3. dú lì chēng zhǎng
（ 2） 1. luò jiǎo shàng bù shōu shǒu 2.3. tóng shàng
shí jiǔ、 yòu dān biān
1. tuì bù shēn zhǎng 2. zuò tuǐ hòu luō 3. xuán bì dā shǒu 4. gōng bù píng yún 5. zuò tuǐ zhuǎn yāo píng yún
6. gòu shǒu shōu jiǎo 7. zhuǎn shēn shàng bù 8. gōng bù tuī zhǎng
èr shí、 yòu yún shǒu（ 3）
（ 1） 1. zuò tuǐ zhuǎn yāo zuǒ yún sōng gòu 2. yòu yún fān zhǎng shōu jiǎo
（ 2） 1. zhuǎn yāo zuǒ yún fān zhǎng chū jiǎo kāi bù 2. yòu yún fān zhǎng shōu jiǎo bìng bù
（ 3） 1. zuǒ yún fān zhǎng chū jiǎo 2. yòu yún fān zhǎng shōu jiǎo
èr yī、 yòu zuǒ fēn zōng
1. bào shǒu tí jiǎo 2. zhuǎn yāo chū bù 3. gōng bù cǎi kào 4. zhuǎn yāo piē jiǎo 5. bào shǒu shōu jiǎo
6. zhuǎn yāo shàng bù 7. gōng bù cǎi kào
èr 'èr、 gāo tàn mǎ
1. shōu jiǎo zhǎn bì 2. zuò tuǐ qū bì 3. xū bù tàn zhǎng
èr sān、 yòu dèng jiǎo
1. dài shǒu qǐ jiǎo 2. shàng bù chuān zhǎng 3. gōng bù fēn shǒu 4. bào shǒu shōu jiǎo 5. dèng jiǎo chēng bì
èr sì、 shuāng fēng guàn 'ěr
1. bìng shǒu shōu jiǎo 2. luò jiǎo shōu quán 3. gōng bù guàn quán
èr wǔ、 zuǒ dèng jiǎo
1. zhuǎn yāo fēn shǒu 2. bào shǒu qǐ jiǎo 3. dèng jiǎo chēng bì
èr liù、 yǎn shǒu liáo quán
1. bìng shǒu luò jiǎo 2. chū jiǎo wò quán yǎn shǒu 3. gōng bù liáo quán
èr qī、 hǎi dǐ zhēn
1. gēn bù bǎi bì 2. zuò tuǐ tí shǒu 3. xū bù xià chā zhǎng
èr bā、 shǎn tōng bèi
1. tí shǒu shōu jiǎo 2. xiàng qián shàng bù 3. gōng bù tuī chēng zhǎng
èr jiǔ、 yòu zuǒ fēn jiǎo
1. zhuǎn shēn kòu jiǎo fēn shǒu 2. shōu jiǎo bào shǒu 3. fēn jiǎo chēng bì 4. luò jiǎo chuān shǒu 5. gōng tuǐ fēn shǒu
6. shōu jiǎo bào shǒu 7. fēn jiǎo chēng bì
sān shí、 lǒu xī 'ào bù（ 2）
1. luò jiǎo zhuǎn shēn bǎi bì 2. qū bì shàng bù 3. gōng bù lǒu shǒu tuī zhǎng 4. zhuǎn yāo piē jiǎo 5. bǎi bì shōu jiǎo
6. qū bì shàng bù 7. gōng bù lǒu shǒu tuī zhǎng
sān yī、 shàng bù qín dǎ
1. zhuǎn yāo piē jiǎo mǒ zhǎng 2. shōu quán shōu jiǎo 3. shàng bù qín dǎ wò quán 4. gōng bù dǎ quán
sān 'èr、 rú fēng sì bì
1. gēn bù chuān zhǎng 2. zuò tuǐ yǐn shǒu 3. shàng bù fān zhǎng 4. gōng bù qián 'àn
sān sān、 zuǒ yún shǒu（ 3）
（ 1） 1. zhuǎn yāo kòu jiǎo yòu yún 2. zuǒ yún fān zhǎng shōu jiǎo
（ 2） 1. yòu yún fān zhǎng chū jiǎo 2. zuǒ yún fān zhǎng shōu jiǎo
（ 3） 1. yòu yún fān zhǎng chū jiǎo 2. zuǒ yún kòu jiǎo bìng bù
sān sì、 yòu piē shēn chuí
1. chè bù tàn zhǎng 2. shōu jiǎo wò quán 3. shàng bù jǔ quán 4. gōng bù piē dǎ
sān wǔ、 zuǒ yòu chuān suō
(1)1. kòu jiǎo fān zhǎng 2. gōng tuǐ píng mǒ zhǎng 3. shōu jiǎo hòu luō 4. shàng bù dā shǒu 5. gēn bù píng yún
6. zuò tuǐ píng yún 7. shàng bù shōu zhǎng 8. gōng bù jià tuī
(2)1. kòu jiǎo chuān zhǎng 2.3.4.5.6.7.8. tóng shàng
sān liù、 tuì bù chuān zhǎng
1. zuò tuǐ xiàng qián bǎi zhǎng 2. shōu jiǎo fān zhǎng 3. tuì bù xiàng qián chuān zhǎng zuǒ jiǎo niǔ zhí
sān qī、 xū bù yā zhǎng
1. zhuǎn shēn kòu jiǎo shàng bǎi shǒu 2. xū bù xià yā zhǎng
sān bā、 dú lì tuō zhǎng
yòu shǒu qián tuō zuǒ shǒu cè chēng zuǒ tuǐ dú lì
sān jiǔ、 mǎ bù kào
1. luò jiǎo tái shǒu 2. shōu jiǎo bǎi bì 3. shàng bù wò quán 4. bàn mǎ bù kào
sì shí、 zhuǎn shēn dà luō
1. piē jiǎo bǎi zhǎng 2. bìng bù jǔ shǒu 3. niǎn jiǎo zhuǎn shēn 4. cè bù dà luō 5. cè gōng bù gǒng zhǒu juē bì sì yī、 liáo zhǎng xià shì
1. huí shēn xuán bì 2. zhuǎn shēn bǎi zhǎng 3. dīng bù liáo zhǎng 4. zuò tuǐ bǎi zhǎng gòu shǒu tí jiǎo 5. qū bì kāi bù
6. pú bù chuān zhǎng
sì 'èr、 shàng bù qī xīng
1. gōng bù tiǎo zhǎng 2. xū bù shí zì jià quán
sì sān、 dú lì kuà hǔ
1. tuì bù bǎi zhǎng zuò tuǐ 2. zhuǎn yāo bǎi zhǎng shōu jiǎo 3. jǔ tuǐ tiǎo zhǎng
sì sì、 zhuǎn shēn bǎi lián
1. zhuǎn shēn kòu bù dài shǒu 2. zhuǎn shēn chuān bǎi zhǎng 3. bǎi lián pāi jiǎo
sì wǔ、 wān gōng shè hǔ
1. luò jiǎo shàng bù bǎi bì 2. gōng tuǐ zhuǎn yāo bǎi quán 3. gōng bù fǎn chōng quán
sì liù、 yòu bān lán chuí
1. zuò tuǐ chuān zhǎng 2. shōu jiǎo wò quán 3. bǎi jiǎo bān quán 4. shōu jiǎo shōu quán 5. shàng bù lán zhǎng
6. gōng bù dǎ quán
sì qī、 yòu bīng luō jǐ 'àn
1. piē jiǎo zhuǎn yāo fēn shǒu 2. shōu jiǎo bào qiú 3. xiàng qián shàng bù 4. gōng bù fēn shǒu 5. zhuǎn yāo sòng shǒu
6. zuò tuǐ zhuǎn yāo hòu luō 7. zhuǎn shēn dā shǒu 8. gōng bù qián jǐ 9. fēn shǒu zuò tuǐ hòu yǐn 10. gōng bù qián 'àn
sì bā、 shí zì shǒu
1. zhuǎn shēn fēn shǒu piē jiǎo 2. huí shēn hé shǒu 3. bìng bù kāi lì shí zì bào zhǎng
shōu shì
1. fēn shǒu píng jǔ 2. liǎng shǒu chuí luò 3. bìng bù hái yuán |
jì jī yuán lǐ Martial principle |
tài jí quán zài jì jī shàng bié jù yī gé， tè diǎn xiān míng。 tā yào qiú yǐ jìng zhì dòng， yǐ róu kè gāng， bì shí jiù xū， jiè lì fā lì， zhù zhāng yī qiē cóng kè guān chū fā， suí rén zé huó， yóu jǐ zé zhì。 wèicǐ， tài jí quán tè bié jiǎng jiū“ tīng jìn”， jí yào zhǔn què dì gǎn jué pàn duàn duì fāng lái shì， yǐ zuò chū fǎn yìng。 dāng duì fāng wèi fā dòng qián， zì jǐ bù yào mào jìn， kě xiān yǐ zhāo fǎ yòu fā duì fāng， shì qí xū shí， shù yǔ chēng wéi“ yǐn shǒu”。 yī dàn duì fāng fā dòng， zì jǐ yào xùn sù qiǎng zài qián miàn，“ bǐ wèi dòng， jǐ xiān dòng”，“ hòu fā xiān zhì”， jiāng duì shǒu yǐn jìn， shǐ qí shī zhòng luò kōng， huò zhě fēn sàn zhuǎn yí duì fāng lì liàng， chéng xū 'ér rù， quán lì hái jī。 tài jí quán de zhè zhǒng jì jī yuán zé， tǐ xiàn zài tuī shǒu xùn liàn hé tào lù dòng zuò yào lǐng zhōng， bù jǐn kě yǐ xùn liàn rén de fǎn yìng néng lì、 lì liàng hé sù dù děng shēn tǐ sù zhì， ér qiě zài gōng fáng gé dǒu xùn liàn zhōng yě yòu shí fēn zhòng yào de yì yì。
tài jí quán jì jī fǎ jiē zūn xún yīn yáng zhī lǐ， yǐ“ yǐn huà hé fā” wéi zhù yào jì jī guò chéng。 jì jī zhōng， yóu tīng jìn gǎn zhī duì fāng lái lì dà xiǎo jí fāng xiàng，“ shùn qí shì 'ér gǎi qí lù”， jiāng lái lì yǐn huà diào， zài jiè lì fā lì。
tài jí quán de bā zhǒng jìn： bīng ( yòng yú huà jiě huò hé lì fā rén ), luō ( yòng yú jiè lì xiàng hòu yǐn lì ), jǐ ( duì xià pán de wài bīng jìn ), àn ( duì shàng pán de wài bīng jìn , huò zuò fǎn guān jié ná fǎ ), cǎi ( shùn lì hé zhù duì fāng lái lì , huò zuò ná fǎ ), liè ( yǐ cè bīng zhī jìn pò huài duì fāng píng héng ), zhǒu ( yǐ zhǒu jiān jī rén ), kào ( yǐ jiān bǎng qián hòu cùn jìn jī rén ). |
xùn liàn fāng fǎ Training Methods |
① jìng xīn yòng yì， hū xī zì rán， jí liàn quán dōuyào qiú sī xiǎng 'ān jìng jí zhōng， zhuān xīn yǐn dǎo dòng zuò， hū xī píng wěn， shēn yún zì rán， bù kě miǎnqiǎng biē qì；
② zhōng zhèng 'ān shū， róu hé huǎn màn， jí shēn tǐ bǎo chí shū sōng zì rán， bù piān bù yǐ， dòng zuò rú xíng yún liú shuǐ， qīng róu yún huǎn；
③ dòng zuò hú xíng， yuán huó wán zhěng， jí dòng zuò yào chéng hú xíng shì luó xuán xíng， zhuǎn huàn yuán huó bù zhì， tóng shí yǐ yāo zuò zhóu， shàng xià xiāng suí， zhōu shēn zǔ chéng yī gè zhěng tǐ；
④ lián guàn xié diào， xū shí fēn míng， jí dòng zuò yào lián mián bù duàn， xián jiē hé shùn， chù chù fēn qīng xū shí， zhòng xīn bǎo chí wěn dìng；
⑤ qīng líng chén zhe， gāng róu xiāng jì， jí měi yī dòng zuò dōuyào qīng líng chén zhe， bù fú bù jiāng， wài róu nèi gāng， fā jìn yào wán zhěng， fù yòu tánxìng， bù kě shǐ yòng zhuō lì。
tài jí quán duì rén tǐ gè bù wèi zī shì de yào qiú rú xià：
tóu── bǎo chí“ xū lǐng dǐng jìn”， yòu shàng xuán yì niàn， bù kě wāi xié yáo bǎi， yǎn yào zì rán píng shì， zuǐ yào qīng bì， shé dǐ shàng 'è；
jǐng── zì rán shù zhí， zhuàndòng líng huó， bù kě jǐn zhāng；
jiān── píng zhèng sōng chén， bù kě shàng sǒng、 qián kòu huò hòu zhāng；
zhǒu── zì rán wān qū chén zhuì， fáng zhǐ jiāng zhí huò shàng yáng；
wàn── xià chén“ tā wàn”， jìn lì guàn zhù， bù kě sōng ruǎn；
xiōng── shū sōng wēi hán， bù kě wài tǐng huò gù yì nèi suō；
bèi── shū zhǎn shēn bá， chēng wéi“ bá bèi”， bù kě gōng tuó；
yāo── xiàng xià sōng chén， xuánzhuàn líng huó， bù kě qián gōng huò hòu tǐng；
jǐ── zhōng zhèng shù zhí， bǎo chí shēn xíng duān zhèng zì rán；
tún── xiàng nèi wēi liǎn， bù kě wài tū， chēng wéi“ liù tún”、“ liǎn tún”；
kuà── sōng zhèng hán suō， shǐ jìn lì guàn zhù xià zhī， bù kě wāi niǔ、 qián tǐng；
tuǐ── wěn jiàn zhā shí， wān qū hé dù， zhuǎn xuán qīng líng， yí dòng píng wěn， xī bù sōng huó zì rán， jiǎo zhǎng xū shí fēn qīng。
dǎ tài jí quán de yào lǐng：
xū lǐng dǐng jìn： tóu jǐng sì xiàng shàng tí shēng， bìng bǎo chí zhèng zhí， yào sōng 'ér bù jiāng kě zhuàndòng， jìngzhèng zhí liǎo， shēn tǐ de zhòng xīn jiù néng bǎo chí wěn dìng。
hán xiōng bá bèi、 chén jiān chuí zhǒu： zhǐ xiōng、 bèi、 jiān、 zhǒu de zī shì， xiōng yào hán bù néng tǐng， jiān bù néng sǒng 'ér yào chén， zhǒu bù néng tái 'ér yào xià chuí， quán shēn yào zì rán fàng sōng。
shǒu yǎn xiāng yìng， yǐ yāo wéi zhóu， yí bù sì māo xíng， xū shí fēn qīng： zhǐ dǎ quán shí bì xū shàng xià hū yìng， róng wéi yī tǐ， yào qiú dòng zuò chū yú yì， fā yú yāo， dòng yú shǒu， yǎn suí shǒu zhuǎn， liǎng xià zhī gōng bù hé xū bù fēn qīng 'ér jiāo tì， liàn dào tuǐ shàng yòu jìn， qīng yí màn fàng méi yòu shēng yīn。
yì tǐ xiāng suí， yòng yì bù yòng lì： qièbù kě piàn miàn lǐ jiě bù yòng lì。 rú guǒ dǎ quán shí ruǎn mián mián de， dǎ wán yī tào quán shēn tǐ bù fā rè， bù chū hàn， xīn shuài méi yòu shénme biàn huà， zhè jiù shī qù dǎ quán de zuò yòng。 zhèng què lǐ jiě yīnggāi shì yòng yì niàn yǐn chū zhī tǐ dòng zuò lái， suí yì yòng lì， jìn suī shǐ dé hěn dà， wài biǎo què kàn bù chū lái， jí suí zhe yì 'ér 'àn yòng jìn de yì sī。
yì qì xiāng hé， qì chén dān tián： jiù shì yòng yì yǔ hū xī xiāng pèi hé， hū xī yào yòng fù shì hū xī， yī xī yī hū zhèng hǎo yǔ dòng zuò yī kāi yī hé xiāng pèi。
dòng zhōng qiú jìng， dòng jìng jié hé： jí zhī tǐ dòng 'ér nǎo zǐ jìng， sī xiǎng yào jí zhōng yú dǎ quán， suǒ wèi xíng dòng yú wài， xīn jìng yú nèi。
shì shì jūn yún， lián mián bù duàn： zhǐ měi yī zhǐ yī shì de dòng zuò kuài màn jūn yún， ér gè shì zhī jiān yòu shì lián mián bù duàn， quán shēn gè bù wèi jī ròu shū sōng xié diào 'ér jǐn mì xián jiē。
dǎ tài jí quán yào qiú sōng jìng zì rán， zhè shǐ dà nǎo pí céng yī bù fēn jìn rù bǎo hù xìng yì zhì zhuàng tài 'ér dé dào xiū xī。 tóng shí， dǎ quán kě yǐ huó yuè qíng xù， duì dà nǎo qǐ diào jié zuò yòng， ér qiě dǎ dé yuè shì shú liàn， yuè yào“ xiān zài xīn， hòu zài shēn”， zhuān xīn yú yǐn dǎo dòng zuò。 zhè yàng cháng qī jiān chí， huì shǐ dà nǎo gōng néng dé dào huī fù hé gǎi shàn， xiāo chú yóu shén jīng xì tǒng wěn luàn yǐn qǐ de gè zhǒng màn xìng bìng。 tài jí quán yào qiú“ qì chén dān tián”， yòu yì dì yùn yòng fù shì hū xī， jiā dà hū xī shēn dù， yīn 'ér yòu lì yú gǎi shàn hū xī jī néng hé xuè yè xún huán。 tōng guò qīng sōng róu hé de yùn dòng， kě yǐ shǐ nián lǎo tǐ ruò de rén jīng luò shū chàng， xīn chén dài xiè wàng shèng， tǐ zhì、 jī néng dé dào zēng qiáng。 tài jí quán jìn bǎi nián lái suǒ yǐ zài guó nèi wài zhú jiàn dé dào tuī guǎng， jiù shì yīn wéi tā jù yòu fáng bìng zhì bìng de gōng yòng， duì shén jīng shuāi ruò、 xīn zàng bìng、 gāo xuè yā、 fèi jié hé、 qì guǎn yán、 kuì yáng bìng děng duō zhǒng màn xìng bìng dōuyòu yī dìng yù fáng hé zhì liáo zuò yòng。 bìng qíng yán zhòng de huàn zhě， yào zài yī wù rén yuán zhǐ dǎo xià jìn xíng duàn liàn。
wǔ pài tài jí quán chuàng shǐ rén wǔ yǔ xiāng de《 tài jí quán lùn》 kāi tóu sān jù jí shì :" yī jǔ dòng， zhōu shēn jù yào qīng líng， yóu xū guàn chuàn。 " zhè chōng fēn shuō míng tài jí quán shēn fǎ qīng líng de zhòng yào yì yì。
xiān shī hǎo shǎo rú zài jiào xué zhōng duì shēn fǎ yào qiú tè bié zhòng shì。 tā zhǐ chū：“ xí tài jí quán bì xū chù chù 'àn zhào tài jí quán de yuán lǐ yào qiú wán zhěng fēng fù， wú lùn shì jiào yǔ liàn bì xū cóng shēn fǎ zhuóyǎn， shēn fǎ shì liàn hǎo tài jí quán de guān jiàn， bì xū yán gé yào qiú。” liàn shēn fǎ dà zhì fēn wéi liǎng gè jiē duàn。 dì yī jiē duàn shì liàn wài xíng， jiù shì xué xí quán jià zhù zhòng shēn fǎ， yǐ wěi lǘ zhèng zhōng wéi jī zhǔn（ zài qián jìn、 hòu tuì、 zuǒ zhuǎn、 yòu xuán shí， bì xū bǎo chí qūgàn de zhōng zhèng）， qiáng diào bù fǎ shàng yán gé fēn qīng xū shí， yǐ zhèng zhōng wéi qián tí， biàn huàn shí wán quán yòng nèi jìn 'ér bù yǔn xǔ yǐ kào shēn tǐ de qián fǔ hòu yǎng、 zuǒ yòu piān yǐ， huò zhě shēn tǐ de qǐ fú lái jiè lì ; shàng xià zhī yǔ shēn fǎ bì xū pèi hé hǎo， rú pèi hé dé bù hǎo huì zhí jiē yǐng xiǎng shēn fǎ。 jì yào zhī chí shēn tǐ de wěn dìng， yòu yào gù jí fēn qīng xū shí， duì chū xué zhě lái jiǎng shì bǐ jiào kùn nán de， dàn bì xū liàn hǎo bā tiáo zhī hòu， quán shēn de jī ròu gǔ gé cái néng líng。
huó xié diào， dòng zuò yī zhì， suí xīn suǒ yù。 zhǐ yòu zhōu shēn qīng líng， cái néng jìn 'ér zhǎng wò xíng qì yùn dòng de běn lǐng。 dì 'èr jiē duàn shì liàn nèi xíng， yě chēng nèi jìn。 xiān yǐ yì shí zuò wéi zhǐ dǎo， liàn chéng yì、 qì、 quán jià sān zhě hé yī， yóu wài xíng zhì nèi xíng。 shēn fǎ shì zǔ zhì nèi xíng， chǎn shēng nèi jìn de guān jiàn huán jié。 suǒ yǐ， píng rì xíng gōng zǒu jià， yī jǔ yī dòng bì xū yóu nèi jí wài， dá dào nèi wài xiāng hé tǒng yī。 cǐ jí“ yī dòng wú yòu bù dòng， yī jìng wú yòu bù jìng” de dào lǐ。 shēn、 shǒu、 bù fǎ yī dìng yào zuò dào xiāng hù xié diào pèi hé， dá dào yǐ nèi xíng zhī pèi wài xíng de mùdì。
（ yī） wǔ pài（ hǎo shì） tài jí quán shì yòng " qǐ、 chéng、 kāi、 hé " sì gè yào lǐng guàn chuàn shǐ zhōng， yīn cǐ zài xí liàn zhōng bù kě yīn qǐ、 chéng、 kāi、 hé jié xù de guān xì 'ér chǎn shēng jì xù de xiàn xiàng。 yìng yǐ qiú wěi lǘ zhèng zhōng， jiāng hán xiōng、 bá bèi、 guǒ dāng、 hù tún、 tí dǐng、 diào dāng、 sōng jiān、 chén zhǒu hé xū shí fēn qīng děng fǎ zé， yī gè yī gè dì zhú jiàn zhǎng wò hǎo。 rán hòu zài qiú yāo jǐ liǎn qì， shǐ qì zhù yāo jiān。 jǐ gǔ zhī qì néng zhù yú yāo jiān， yī shēn biàn yòu liǎo zhù zǎi。 yī shēn néng yòu zhù zǎi， shēn、 shǒu、 bù fǎ cái néng lián chéng yī tǐ。 néng lián hé yī tǐ， quán shēn de jī ròu gǔ gé cái néng dá dào líng huó xié diào， jìn yī bù zhǎng wò xíng qì yùn dòng de gōng fū。 néng zuò hǎo yǐ shàng zhè xiē yào lǐng， jiù néng yǐ yì sòng qì dá yú fù bù， bù biàn zhī shàng fú， jiù néng qì chén dān tián。
（ èr） liàn tài jí quán bì xū míng què hū xī zì rán zhī lǐ， qiān wàn bù néng bì qì。 liàn quán cóng kāi shǐ jiù yào sī xiǎng yì niàn jí zhōng， jīng shén guàn zhù， zhōu shēn yào kōng sōng， jìn cái néng xiǎn dé zhèng， jué bù néng yòng hū xī xì tǒng de yùn dòng lái zhī pèi tài jí quán de kāi hé yùn dòng。 shǒu fǎ yào qì shì téng nuó， yòu yù yùn zhī shì， wú sǎnmàn zhī yì ; shén jù yú yǎn， wǒ yì yù xiàng hé chù， zé yǎn shén zhí shè hé chù， zhōu shēn yě zhí shè hé chù， yī zhuǎn yǎn zé zhōu shēn quán zhuǎn。 shì jìng yóu dòng， shì dòng yóu jìng， zǒng xū cóng shén jù 'ér lái， shǒu fǎ dá yú qì shì téng nuó， jí kě qì guàn shǒu zhǐ。
（ sān） píng shí xíng gōng zǒu jià， jì yào chén zhe wěn tuǒ， yòu xū qīng líng zì rú。 měi yī quán shì bì xū fēn“ qǐ、 chéng、 kāi、 hé” sì gè zì， dàn sì zì zhī jiān bù kě jié rán duàn xù， bì xū zuò dào lián guàn zì rú， bù néng dāi bǎn， yào kāi zhōng yù hé， hé zhōng yù kāi。 zǒu jià shí yào xué huì zhī jǐ de běn lǐng， yī dòng shì / bì xiān wèn wèn zì jǐ yòu hé chù bù gòu， huò yòu nǎ xiē yào qiú bù hé dù， zhǐ yòu bù duàn jiū zhèng， cái néng bù duàn jìn bù。 zǒu jià de sù dù yào màn， dàn yào fáng zhǐ dāi zhì， suǒ wèi shēn fǎ qīng líng， bì xū guàn chè yú zǒu jià zhī zhōng。 zǒu jià de mùdì zài yú yùn yòng， píng rì xíng gōng zǒu jià shí， jiù yào dàngzuò zhèng zài yǔ rén dǎ shǒu， zài dǎ shǒu shí yòu yào dàngzuò zǒu jià， rú shì xiāng fǔ xiāng chéng， quán yì cái néng bù duàn tí gāo。 zǒu jià chéng shú zhī shí， quán shēn sì qì qiú， shēn tǐ yóu rú xuán kōng， liǎng shǒu gāo dī qū shēn jiē néng líng huó zì rú， liǎng tuǐ bù lùn qián jìn hòu tuì、 zuǒ yòu xuánzhuàn、 xū shí biàn huàn， wú bù suí yì suǒ yù。 tài jí jí shì zhōu shēn， zhōu shēn jí shì tài jí， rì jiǔ gōng shēn， tài jí quán de jīng miào yì shù dé yǐ。
cháng jiàn duō nián chún gōng bù néng yùn huà、 shuāngchóng zhī bìng wèi chú zhě yòu zhī， fā jìn bù néng rú fàng jiàn、 yòudìfàngshǐ zhě yòu zhī， shèn zhì yòu quán fǎ biàn xíng zǒu yàng zhě， fán cǐ jiē yóu yú shí sān shì shēn fǎ mò cān wù， quē míng shī zhǐ diǎn， xué zhě bù kě bù biàn 'ěr。 wǔ yǔ xiāng de《 tài jí quán lùn》 quán wén rú xià：“ yī jǔ dòng， zhōu shēn jù yào qīng líng， yóu xū guàn chuàn。 qì yí gǔ dàng， shén yí nèi liǎn， wú biàn yòu quē xiàn chù， wú biàn yòu tū 'āo chù， wú shǐ yòu duàn xù chù。 qí gēn zài jiǎo， fā yú tuǐ， zhù zǎi yú yāo， xíng yú shǒu zhǐ。 yóu jiǎo 'ér tuǐ 'ér yāo， zǒng xū wán zhěng yī qì， xiàng qián tuì hòu， nǎi néng dé jī dé shì。 yòu bù dé jī dé shì chù， shēn biàn sàn luàn， qí bìng bì yú yāo tuǐ qiú zhī。 shàng xià qián hòu zuǒ yòu jiē rán。 fán cǐ jiē shì yì， bù zài wài miàn 'ér zài nèi yě。 yòu shàng jí yòu xià， yòu qián jí yòu hòu， yòu zuǒ jí yòu yòu。 rú yì yào xiàng shàng， jí yù xià yì， ruò jiāng wù xiān qǐ 'ér jiā yǐ cuò zhī zhī yì。 sī qí gēn zì duàn， nǎi rǎng zhī sù 'ér wú yí。 xū shí yí fēn qīng chǔ， yī chù zì yòu yī chù xū shí， chù chù zǒng cǐ yī xū shí， zhōu shēn jié jié guàn chuàn， wú lìng sī háo jiànduàn 'ěr ?” |
|
tài jí quán yòu chén shì、 yáng shì、 sūn shì、 wú shì、 wǔ shì yǐ jí wǔ dāng、 zhào bǎo děng duō zhǒng liú pài。 hé běi yǒng nián rén yáng lù chán cóng xué yú chén jiā gōu chén cháng xīng， bìng yǔ qí zǐ yáng jiàn hóu、 qí sūn yáng chéng fǔ děng rén zài chén shì tài jí quán de jī chǔ shàng， chuàng biān fā zhǎn liǎo“ yáng shì tài jí quán ”。 qīng mò hé běi yǒng nián rén wǔ yǔ xiāng zài yáng lù chán cóng chén jiā gōu fǎn xiāng hòu， shēn 'ài qí shù， cóng xué yáng yú chén shì lǎo jià tài jí quán ， hòu yòu cóng chén qīng píng xué zhào bǎo jià， jīng guò xiū gǎi， chuàng zào liǎo“ wǔ shì tài jí quán ”。 hé běi wán xiàn rén（ jīn hé běi bǎo dìng shùn píng xiàn） sūn lù táng， cóng shī lǐ kuí yuán xué xíng yì quán， jì 'ér xué yú lǐ kuí yuán de shī fù guō yún shēn， yòu cóng shī yú chéng tíng huá xué bā guà zhǎng。 hòu yòu cóng shī hǎo wéi zhēn xué tài jí quán ， zhī hòu cān hé bā guà、 xíng yì、 tài jí sān jiā quán shù de jīng yì， róng hé yī tǐ 'ér chuàng“ sūn shì tài jí quán ”， suǒ wèi“ tài jí yāo、 bā guà bù、 xíng yì jìn” jí cǐ。 suí zhe lì shǐ de fā zhǎn， wǔ shù zhú jiàn cóng zhàn chǎng bó shā zhuǎn wéi tǐ yù jiàn shēn， tài jí quán zhèng shì rú cǐ。 100 duō nián qián， tài jí quán jiā zài《 shí sān shì xíng gōng gē》 zhōng jiù yòu“ xiáng tuī yòng yì zhōng hé zài， yì shòu yán nián bù lǎo chūn” de tí fǎ。 tài jí quán jīng guò cháng qī liú chuán， yǎn biàn chū xǔ duō liú pài， qí zhōng liú chuán jiào guǎng huò tè diǎn jiào xiǎn zhù de yòu yǐ xià 5 pài。
1. chén shì tài jí quán yòu fēn lǎo jià hé xīn jià liǎng zhǒng， lǎo jià shì qīng chū chén wáng tíng suǒ biān， yuán yòu 5 gè tào lù， yòu míng shí sān shì， lìng yòu cháng quán yī bǎi dān bā shì 1 tào， pào chuí 1 tào。 cóng chén wáng tíng qǐ， jīng guò 300 duō nián de chuán xí， jī lěi liǎo bù shǎo jīng yàn， duì yuán yòu quán tào bù duàn jiā gōng tí liàn， zhōng yú xíng chéng liǎo jìn dài suǒ liú chuán de chén shì tài jí quán dì 1 lù hé dì 2 lù quán tào。 zhè liǎng tào quán dòng zuò dōushì jīng guò jīng xīn biān pái de， qí sù dù hé qiáng dù bù tóng， shēn fǎ、 yùn dòng liàng hé nán dù yě bù jìn xiāng tóng。 chén shì dì 1 lù quán tào xiàn yòu 83 shì， zhù yào tè diǎn rú xià：① chán sī jìn míng xiǎn， yào qiú chù chù liú xīn yuán dòng yāo jǐ， yòng yì guàn jìn yú sì shāo（ jí liǎng shǒu hé liǎng zú jiān）， dòng zuò chéng hú xíng luó xuán， chán rào yuán zhuǎn bìng yào zuò dào“ yī dòng nèi wài jù dòng”；② gāng róu xiāng jì， róu zhōng yù gāng， yì jí néng dǎ chū yī zhǒng sì gāng fēi gāng， sì róu fēi róu、 chén zhòng 'ér yòu líng huó de nèi jìn；③ dòng zuò yào hé hū xī yùn qìxiàng jié hé， bù jǐn zuò dào“ qì chén dān tián”， ér qiě zài liàn dòng zuò de tóng shí jìn xíng“ dān tián nèi zhuǎn”， yòu shí yě kě zài hū qì shí fā shēng（ rú hē、 shěn、 shī、 chuī）， yǐ jiā dà jìn lì；④ kuài màn xiāngjiàn， yì jí zài dòng zuò zhuǎn huàn chù yào kuài， yī bān xíng quán shí yào màn；⑤ quán lù jià zǐ kě fēn gāo zhōng dī 3 zhǒng， tǐ ruò yòu bìng zhě kě yǐ liàn gāo jià zǐ， qīng zhuàng nián tǐ jiàn zhě zé kě liàn dī jià zǐ。 chén shì dì 2 lù quán tào yuán míng pào chuí， xiàn yòu 71 shì， zhù yào tè diǎn rú xià :① zhèn jiǎo fā jìn de dòng zuò gèng duō；② dòng zuò bǐ dì 1 lù kuài、 gāng， bào fā lì qiáng；③“ cuàn bèng tiào yuè， shǎn zhǎn téng nuó” de dòng zuò jiào duō， qì shì xióng zhuàng。 dì 2 lù zhǐ shì yú qīng zhuàng nián liàn， liú chuán bù guǎng。 chén shì xīn jià tào lù shì chén yòu běn（ chén jiā gōu quán shī） biān chuàng de， shùn xù yǔ lǎo jià tóng， jià shì jiào lǎo jià xiǎo， zhuànquān yě jiào lǎo jià xiǎo， qù diào liǎo yuán yòu de mǒu xiē jiào nán de dòng zuò， chén jiā gōu cūn rén chēng zhī wéi“ xiǎo juàn quán”， bǎ lǎo jià chēng wéi“ dà juàn quán”。 zhè zhǒng quán hòu lái yòu chuán zhì chén xīn， tā zhù yòu《 chén shì tài jí quán tú shuō》， chǎn fā chén shì lì dài jī lěi de liàn quán jīng yàn。 chén shì tài jí quán shì gǔ lǎo de quán zhǒng， qí tā duō shù liú pài de tài jí quán （ rú yáng shì、 wú shì、 wǔ shì、 sūn shì） gēn chén shì tài jí quán yòu yī dìng de yuān yuán guān xì。
chén shì tài jí de lìng wài yī gè fēn zhī shì： zhōng guó wēn xiàn nán lěng jià tài jí quán
xué tài jí， dào wēn xiàn， jìn rén jiē zhī。 wēn xiàn tài jí quán xì“ chén jiā gōu， nán lěng jià jí zhào bǎo jià” sān gè zhī mài。 qí zhōng“ nán lěng jià” yǐ qí suǒ yùn hán de zhōng guó tài jí chuán tǒng zhé xué wén huà de shēn 'ào， gǔ fēng nóng yù， jià shì de chún zhèng nèi jiā quán。 nán lěng jià yī zhí wéi dí chuán gōng fū， zài dì sì dài dí chuán nán lěng tài jí gōng fū dà shī， qín yì fēng de gǎi liáng xiū zhèng liǎo gǔ chuán tài jí de fán zá， shǐ nán lěng tài jí gèng jiā tū chū shí zhàn de zuò yòng。 nán lěng tài jí， fā jìn hū hū shēng fēng， zhāo zhāo yòu fǎ， shì shì yán jǐn， qì xuè guàn tōng， gāng róu bìng jì， kān chēng tài jí quán jiā zú zhōng zuì jù gǔ fǎ yùn wèi， yáo jiē gāo fēng zhě， gāo wū jiàn líng。
“ nán lěng jià” yán gé 'àn zhào gǔ fǎ zǒu jīng luò， xíng qì xuè， diào wǔ zàng， cù dài xiè， gǔ dàng zhēn qì， qiáng jīn zhuàng gǔ。 duì dí shí zhàn bó jī， zé gōng fáng jiān bìng， cháng yú“ sì liǎng bō qiān jīn”， zhōu shēn jìngqì， jìn ruò chán sī， mián mián bù jué， rèn zhēn xí liàn 2--3 nián， gōng lì jiàn shēn， yóu rú“ lín shēn yuān lǚ bó bīng 'ér qì dìng shén xián， jī shuǐ zhōng liú 'ér xīn yòu dà huāng” zhī shén miào tǐ huì。
2. yáng shì tài jí quán hé běi yǒng nián rén yáng lù chán（ 1800～ 1873）， kù 'ài wǔ shù， xiàng chén jiā gōu chén cháng xīng xué xí tài jí quán ， xué chéng fǎn lǐ chuán xí tài jí quán ， yīn tā néng bì kāi bìng zhì fú qiáng yìng zhī lì， dāng shí rén chēng tā de quán wéi“ zhān mián quán”、“ ruǎn quán”、“ huà quán”。 yáng lù chán qù běi jīng jiào quán， qīng cháo de wáng gōng guì zú duō xiàng tā xué xí。 tā wǔ jì gāo chāo， dāng shí rén chēng“ yáng wú dí”。 qīng tóng zhì、 guāng xù liǎng dài dì shī wēng tóng hé zài guān kàn yáng lù chán yǔ rén bǐ wǔ hòu， duì dà chén men shuō：“ yáng jìn tuì shén sù， xū shí mò cè， shēn sì yuán hóu， shǒu rú yùn qiú， yóu tài jí zhī hún yuán yī tǐ yě。” wéi yáng lù chán qīn tí de duì lián：“ shǒu pěng tài jí zhèn huán yǔ， xiōng huái jué jì yā qún yīng”。 hòu lái， yáng lù chán gēn jù shí jiàn， bù duàn fā zhǎn yǐ yòu quán jià， yòu jīng qí sūn yáng chéng fǔ yī zài xiū dìng， suì dìng xíng wéi yáng shì dà jià tài jí quán ， yóu yú liàn fǎ píng zhèng jiǎn yì， gù chéng wéi xiàn dài zuì wéi liú xíng de yáng shì tài jí quán 。 yáng shì zǔ sūn 3 dài， zài běi jīng fù yòu shèng míng。 yáng lù chán yòu sān zǐ， zhǎngzǐ fèng hóu zǎo wáng， dàn liú xià yī zhī， zài hé běi xíng tái dì qū yòu chuán， cì zǐ yáng bān hóu hé sān zǐ yáng jiàn hóu， gè yòu suǒ cháng。 bān hóu pí qì huǒ bào， piān zhòng tài jí quán de jì jī zuò yòng， shí zhàn zhōng xià shǒu jiào hěn，“ chū shǒu jiàn hóng”， zài jīng dū liú xià“ quán dǎ xióng xiàn liú”、“ léi dǎ wàn jīn lì” děng jiā huà， chéng fù“ yáng wú dí” zhī chēng hào， zài běi jīng míng zào yī shí， yòu“ yáng lù chán chuǎng tiān xià、 yáng bān hóu dǎ tiān xià” zhī shuō， wéi tài jí quán zài gāo shǒu rú yún de běi jīng shù lì liǎo wēi míng， bìng jì 'ér tuī dòng liǎo tài jí quán zài quán guó de kuài sù pǔ jí hé chuán bō。 dàn yīn chū shǒu dǎ sǐ yáng rén， wú fǎ zài zài běi jīng 'ér fǎn huí xiāng lǐ， suǒ yǐ chuán bó fàn wéi bù guǎng， shí wéi hàn shì， mù qián wén zhě yòu yǒng nián guǎng fǔ yòu bān hóu jià、 hé běi qí dé jū de bā shí yī shì dà gōng jià chuán chéng。 jiàn hóu xìng gé wēn hé， gèng zhòng tài jí quán de jiàn shēn zuò yòng， qiě shòu tú zhòng duō， suǒ chuán wéi zhōng jià， dāng jīn liú chuán de tài jí quán dà duō shù wéi jiàn hóu yī zhī。 1928 nián hòu， jiàn hóu zhī sān zǐ yáng chéng fǔ dào nán jīng、 shàng hǎi、 háng zhōu、 guǎng zhōu、 hàn kǒu děng dì shòu tú， qí quán shì suì liú chuán yú quán guó gè dà chéng shì。 yáng shì dà jià zǐ de tè diǎn shì shū zhǎn jiǎn jié， dòng zuò hé shùn、 qīng líng， gāng róu nèi hán， qīng chén zì rán， rú xíng yún liú shuǐ， lián mián bù jué， duàn liàn bù zhòu yóu sōng rù róu， jī róu chéng gāng， gāng róu xiāng jì， néng zì rán dì biǎo xiàn chū qì pài dà， xíng xiàng měi de dú tè fēng gé。 qí jià shì yòu gāo、 zhōng、 dī zhī fēn。 kě yǐ 'àn zhào xué quán zhě bù tóng nián líng、 xìng bié、 tǐ lì tiáo jiàn hé bù tóng de yào qiú shìdàng tiáozhěng yùn dòng liàng。 yīn zhī， tā jì shì yòng yú liáo bìng bǎo jiàn， yì shòu yán nián， yòu shì yòng yú tǐ lì jiào hǎo zhě yòng lái zēng qiáng tǐ zhì， tí gāo jì shù， shì yìng xìng guǎng。 yīn cǐ， yáng shì tài jí quán shì liú chuán zuì guǎng de tài jí quán ， jù tǒng jì， quán qiú yòu sān yì rén zài xí liàn yáng shì tài jí quán 。 1956 zài yáng shì tài jí quán de jī chǔ shàng， guó jiā tǐ wěi zǔ zhì chuàng biān liǎo 24 shì jiǎn huà tài jí quán 。 1957 nián gēn jù yáng shì tài jí quán zhěng lǐ chéng《 tài jí quán yùn dòng》（ 88 shì）， 1963 nián yòu chū bǎn liǎo《 yáng shì tài jí quán 》 yī shū。 yáng shì xiǎo jià tài jí quán hé 'èr lù pào chuí jǐn zài shǎo shù chuán rén zhōng liàn xí， zhù yào qiáng diào jì jī zuò yòng。 jīng guò duō nián fā zhǎn， yáng shì tài jí quán gōng fǎ tǐ xì wán zhěng， lǐ lùn zhù zuò hào rú yān hǎi， hàn niú chōng dòng。 yáng chéng fǔ yòu wǔ dà dì zǐ， hào chēng wǔ hǔjiàng： fù zhōng wén， chǔ guì tíng， tián zhào lín， chén wēi míng， wǔ huì chuān
3. wú shì tài jí quán mǎn zú rén quán yòu， qīng mò hé běi dà xīng rén， chū cóng yáng lù chán xué tài jí quán dà jià zǐ， hòu lái bài yáng lù chán cì zǐ wéi shī xué xiǎo jià zǐ， yǐ shàn yú róu huà zhù míng。 qí zǐ shǐ cóng hàn zú gǎi xìng wú， míng jiàn quán。 wú jiàn quán jì chéng hé chuán shòu de quán shì lián mián bù duàn， bù zòng bù tiào， shì yìng xìng jiào guǎng fàn。 yóu yú wú shì duì quán shì yòu suǒ xiū gǎi， hòu rén jiù chēng zhī wéi wú shì xiǎo jià zǐ。 chéng wéi xiàn dài liú chuán jiào guǎng de wú shì tài jí quán 。 wú jiàn quán zài běi jīng、 shàng hǎi chuán quán jiào jiǔ， tā dǎ quán shì zhèng zhāo yuán， shū sōng zì rán， suī jià shì xiǎo qiǎo， dàn yòu dà jià gōng dǐ， yóu kāi zhǎn 'ér jǐn còu， zài jǐn còu zhōng zì jù shū zhǎn， tuī shǒu shí duān zhèng yán mì， xì nì yùtiē。 1958 nián céng chū bǎn《 wú shì tài jí quán 》 yī shū。
4. wǔ shì tài jí quán qīng mò hé běi yǒng nián rén wǔ yǔ xiāng， chū cóng yáng lù chán xué tài jí quán ， hòu yòu xué xīn jià tài jí quán ， bìng zài wǔ yáng xiàn dé《 tài jí quán pǔ》， yú shì yǐ liàn quán xīn dé guī nà duàn liàn yào lǐng wéi《 shēn fǎ shí yào》。 wǔ shì tài jí quán tè diǎn wéi shēn fǎ jǐn yán， zī shì jǐn còu， dòng zuò shū huǎn， bù fǎ yán gé， xū shí fēn míng， xiōng bù、 fù bù de jìn tuì xuánzhuàn shǐ zhōng bǎo chí zhōng zhèng， yòng dòng zuò de xū shí zhuǎn huàn hé“ nèi qì qián zhuǎn” lái zhī pèi wài xíng， zuǒ yòu shǒu gè guǎn bàn gè shēn tǐ， chū shǒu bù guò zú jiān。 wǔ shì tài jí quán yú mín guó chū nián chuán rù běi jīng， hòu yòu chuán rù nán jīng、 shàng hǎi。 1963 nián céng chū bǎn《 wǔ shì tài jí quán 》 yī shū。 wǔ shì tài jí quán gé shùn chéng chuán rén de shuō fǎ rú xià： wǔ yǔ xiāng jiā zú zài yǒng nián shì wàng zú， qí jiā shì hàn mò jiā tíng， dàn wǔ yǔ xiāng běn rén shì wǔ rú mìng， zhōng shēn bù shì。 chén jiā gōu chén shì zú rén zài yǒng nián xiàn de shēng yì， zū yòng de shì wǔ yǔ xiāng jiā de fáng chǎn。 wǔ yǔ xiāng jiàn chén shì zú rén liàn xí yī zhǒng gāo míng de quán shù， fēi cháng xǐ 'ài， dàn yīn zì jǐ shēn fèn、 dì wèi wèn tí wú fǎ qù bài shī xué yì， yú shì wěi tuō tóng xiāng hǎo yǒu yáng lù chán（ yǐ yòu xiāng dāng gāo de wǔ gōng jī chǔ） fù chén jiā gōu， bài chén cháng xīng wéi shī xué yì， huí lái hòu jiāo gěi zì jǐ， zì jǐ zé chū zì gòngyǎng yáng lù chán quán jiā。 yáng lù chán xiān hòu sān fù chén jiā gōu xué yì， měi cì huí láidōu duì wǔ yǔ xiāng qīng náng yǐ shòu。 zuì zhōng wǔ yǔ xiāng hái bù mǎn zú yú yáng lù chán suǒ xué， qīn fù chén jiā gōu qǐng jiào。 chén cháng xīng dāng shí yǐ nián mài， jiè shào tā qù chén qīng píng chù xué quán。 hòu guǒ yòu dà chéng。 ér cóng lǐ yì shē de zhù zuò， wǔ yǔ xiāng shì yīn gōng dào zhào bǎo， yī yuè jí huí。 kě jiàn wǔ hái shì zhù yào cóng yáng chù xí dé tài jí quán 。 wǔ yǔ xiāng de zhù yào chuán rén zǎo qī yòu yáng bān hóu（ yáng lù chán zhī zǐ， gēn wǔ yǔ xiāng běn shì xué wén， hòu wǔ yì dà chéng， yuǎn chāo qí wén huà shuǐ píng）， hái yòu zì jǐ de liǎng gè wài shēng， rén chēng lǐ dà xiān shēng、 lǐ 'èr xiān shēng。 lǐ dà xiān shēng、 lǐ 'èr xiān shēng chuán hǎo wéi zhēn、 gé shùn chéng děng rén。 hǎo wéi zhēn wǔ yì zuì gāo， tā de quán jiā jīng qí hòu rén xiū gǎi hòu bèi guó jiā dìng wéi wǔ shì tài jí quán biāo zhǔn quán jià。 gé shùn chéng děng rén chuán xià de quán jiā réng bǎo liú liǎo yuán shǐ fēng gé。
lǐ shèng duān、 chén lán tíng、 hǎo zhōng tiān、 zhèng yuè nán、 wáng lǎo yán、 chén gù 'ān、 wú wén hàn děngdōu shì wǔ shì tài jí quán gāo shǒu。
5. sūn shì tài jí quán qīng mò hé běi wán xiàn rén sūn lù táng， kù 'ài wǔ shù， xiān xué xíng yì quán， hòu xué bā guà zhǎng， qín xué kǔ liàn， gōng fū shēn hòu， mín guó chū nián shǐ gēn hǎo wéi zhēn xué wǔ shì tài jí quán ， cān hé gè jiā zhī cháng， róng huì guàn tōng， suì chuàng sūn shì tài jí quán ， bìng zhù yòu《 tài jí quán xué》。 sūn shì tài jí quán de tè diǎn shì jìn tuì xiāng suí， shū zhǎn yuán huó， dòng zuò líng mǐn， zhuǎn biàn fāng xiàng shí duō yǐ kāi hé xiāng jiē， gù yòu chēng“ kāi hé huó bù tài jí quán ”。 1957 nián céng chū bǎn《 sūn shì tài jí quán 》 yī shū。
6. jiǎn huà tài jí quán
zhōng huá rén mín gòng hé guó chéng lì hòu tuī xíng de jiǎn yì tài jí quán tào lù。 wèile biàn yú zài guǎng dà qún zhòng zhōng tuī guǎng tài jí quán ， 1956 zài yáng shì tài jí quán de jī chǔ shàng﹐ shān qù fán nán hé chóngfù de dòng zuò， xuǎn qǔ 24 shì， biān chéng“ jiǎn huà tài jí quán ”。 20 duō nián lái﹐ jiǎn huà tài jí quán yǐ shèng xíng yú guó nèi wài， shēn shòu rén men xǐ 'ài。《 jiǎn huà tài jí quán 》 de guà tú hé shū jí chū bǎn liǎo shù bǎi wàn cè ( zhāng )。 jǐn běi jīng yī dì， 1980 nián jiù jiàn lì liǎo 140 duō chù tài jí quán fǔ dǎo zhàn， jǔ bàn guò 800 duō qī tài jí quán xùn liàn bān﹐ cān jiā huó dòng zhě dá 4 wàn rén cì yǐ shàng， zhè xiē fǔ dǎo zhàn chuán shòu de zhù yào shì jiǎn huà tài jí quán 。
wèile mǎn zú qún zhòng liàn quán de xū yào， zhōng huá rén mín gòng hé guó tǐ yù yùn dòng wěi yuán huì zài 1979 nián yòu zài yáng shì tài jí quán jī chǔ shàng， xī qǔ qí tā gè shì tài jí quán zhī cháng， biān chéng“ 48 shì jiǎn huà tài jí quán ”。
guó jiā fēi cháng zhòng shì fēi wù zhì wén huà yí chǎn de bǎo hù， 2006 nián 5 yuè 20 rì， gāi yí chǎn jīng guó wù yuàn pī zhǔn liè rù dì yī pī guó jiā jí fēi wù zhì wén huà yí chǎn míng lù。 2007 nián 6 yuè 5 rì， jīng guó jiā wén huà bù què dìng， hé běi shěng yǒng nián xiàn de yáng zhèn hé hé hán huì míng wéi gāi wén huà yí chǎn xiàng mù dài biǎo xìng chuán chéng rén， bìng bèi liè rù dì yī pī guó jiā jí fēi wù zhì wén huà yí chǎn xiàng mù 226 míng dài biǎo xìng chuán chéng rén míng dān。
tài jí quán ， zǎo qī céng chēng wéi“ cháng quán”、“ mián quán”、“ shí sān shì”、“ ruǎn shǒu”。 qīng cháo qián lóng nián jiān， shān xī rén wáng zōng yuè zhù《 tài jí quán lùn》， cái què dìng liǎo tài jí quán de míng chēng。“ tài jí” yī cí yuán chū《 zhōu yì。 xì cí》：“ yì yòu tài jí， shì shēng liǎng yí。” hán yòu zhì gāo、 zhì jí、 jué duì、 wéi yī zhī yì。
7. wǔ dāng tài jí quán
suī rán mù qián yòu rén rèn wéi tài jí quán yǔ wǔ dāng zhāng sān fēng wú guān， bù guò què shí cún zài wǔ dāng tài jí quán 。 wǔ dāng tài jí quán jiǎng jiū“ quán dǎ wò niú zhī dì”， jī běn shàng liǎng mǐ fāng yuán zú yǐ shī zhǎn， qí zhōng chú luó xuán chán sī wài， lìng yòu jiǔ gōng、 bā guà de nèi róng。 wǔ dāng tài jí quán de yào jué jiù shì： quán suí xīn jìng， shū zhǎn mián cháng， huī hóng dà qì， róng wàn wù yú xīn。 wǔ dāng tài jí quán yǐ róu kè gāng、 yǐ jìng zhì dòng， hòu fā xiān zhì， néng sì liǎng bō qiān jīn。 bù dàn shì qiáng shēn jiàn tǐ hái kě yǐ fáng shēn zì wèi， wǔ dāng tài jí quán jié hé yòu liàn jīng huà qì、 liàn qì huà shén、 liàn shén hái xū， hái xū hé dào de dào jiào qì gōng gōng fǎ， kāi rén zhì huì、 fā rén tǐ néng， shǐ rén yán nián yì shòu、 cháng shēng jiǔ shì， shì yī zhǒng jí wǔ shù yǔ yǎng shēng yī tǐ， shàng chéng de quán fǎ。 tài jí quán de liàn xí guò chéng fēn sān gè jiē duàn： shǒu xiān liàn xíng、 rán hòu liàn qì、 zuì hòu liàn shén。 qí nèi hán gōng fǎ zhù yào yòu： tù nà dǎo yǐn gōng、 wài qì cǎi bǔ gōng、 hùn yuán zhàn zhuāng gōng。 qí dòng zuò yǐ bēng lǚ、 jǐ、 àn、 cǎi、 liè、 zhǒu、 kào wéi zhù， zài yìng yòng zhōng suí、 lián、 nián、 tiē， lián mián bù duàn、 xíng yún liú shuǐ。 yǎn liàn tài jí quán yào qiú xū líng dǐng jìng、 hán xiōng bá bèi、 chén jiān zhuì zhǒu， dòng zuò shū zhǎn， zuò dào shén xíng jù miào。 wǔ dāng tài jí quán dòng jìng jié hé、 nèi wàixiàng hán， shì nèi wài shuāng xiū de zhì bǎo， shì rén tǐ xìng mìng de yuán quán。
8. zhào bǎo tài jí quán
zhào bǎo tài jí quán xíng chéng yú hé nán wēn xiàn zhào bǎo zhèn， tā de qǐ yuán yòu liǎng zhǒng shuō fǎ。 yī zhǒng xiāng chuán shì yóu wǔ dāng tài jí quán chuàng shǐ rén zhāng sān fēng suǒ chuàng， yóu wǔ dāng tài jí quán wàizhuàn， zǔ shī wáng zōng yuè chuán jiǎng fǎ。 jiǎng fǎ yòu chuán xíng xǐ huái， chuán zhāng chǔ chén， chuán chén jìng bó， chuán zhāng zōng yǔ， chuán zhāng yàn， chuán chén qīng píng， chuán zhāng jìng zhī， chuán chén yīng míng， chuán wáng qìng shēng， děng lì dài chuán rén jīng shù bǎi nián de biàn lǐ、 xí jì chuán xià lái de zhào bǎo tài jí quán 。 lìng yī zhǒng shuō fǎ shì chén shì tài jí quán xīn jià de yī zhǒng tào lù， shì yóu chén yòu běn de dì zǐ chén qīng píng chuàng biān de， tè diǎn shì xiǎo qiǎo jǐn còu， dòng zuò huǎn màn， liàn huì hòu zhú jiàn jiā juàn， yǐ zhì jí wéi fù zá。 yīn wéi shì zài hé nán wēn xiàn zhào bǎo zhèn shǒu xiān chuán kāi de， gù rén men chēng wéi“ zhào bǎo jià”。 zhào bǎo tài jí quán wú lùn quán jià huò lǐ lùn、 zhù zuò dōushì yòu shī fù kǒu chuán hé shēn jiào。 lǐ lùn yòu： wáng zōng yuè shī zūn de zhuān zhù《 jiǔ yào lùn》《 tài jí xíng gōng gē》《 jié yào lùn》《 yùn tiān jī lún》《 wǔ zì jué》《 sǎ shǒu fǎ》 hái yòu《 lùn tuī shǒu》《 lùn qín ná fǎ》 hé《 lùn xiè gǔ fǎ》 děng zhù zuò zài tài jí quán huā yuán zhōng zhào bǎo tài jí quán shì mín jiān liú chuán de yī mén tài jí zhēn gōng， yòu zhe dú tè de jì jī tè diǎn hé xiǎn zhù tè zhēng。 zhào bǎo tài jí quán yòu quán jià qī shí 'èr shì， shì shì jiē wéi lì shì huà yuán， zǒu lì shì huà yuán， shì běn quán zhǒng de hé xīn yǔ tè zhēng， zhěng gè quán jià shì cóng xiān zhuǎn dà juàn hòu xiǎo juàn， yóu rú chūn cán chōu sī lián mián bù duàn， lǐ yòu shùn juàn nì juàn zǔ chéng， yǐ shēn 'ér yán， yòu： yǐ shǒu huà yuán， yǐ zhǒu huà yuán， yǐ xiōng fù huà yuán， yǐ bǎng huà yuán hé yǐ kuà huà yuán。 dān tián zhuàndòng， cǐ nǎi yī yuán huà tài jí。 quán jià de yǎn liàn zūn xún（ sān zhí）（ sì shùn）（ liù hé） hé（ yì guàn sì shāo） děng guī zé，（ sān zhí） jí tóu zhí、 shēn zhí、 xiǎo tuǐ zhí、（ sì shùn） jí tuǐ shùn、 jiǎo shùn、 shǒu shùn、 shēn fǎ shùn， liù hé jí shǒu yǔ zú hé、 bǎng yǔ kuà hé、 zhǒu yǔ xī hé cǐ nǎi wài sān hé， nèi sān hé yòu xīn yǔ yì hé、 qì yǔ lì hé、 jīn yǔ gǔ hé。（ sì shāo） wéi yá wéi gǔ shāo， shé wéi ròu shāo， fā wéi xuè shāo， máo kǒng wéi qì shāo。 zhào bǎo tài jí quán jià qīng líng yuán huó， dòng zuò shū zhǎn dà fāng， yǎn liàn shí， bù huó juàn yuán， huán huán xiāng kòu， wú míng xiǎn fā lì dòng zuò， tào lù guàn chuān， yòu róu yòu gāng， zài zhǎng wò tào lù hòu， jí zhú bù huà yuán wéi juàn、 yóu jiǎn dào fán， tí gāo jì qiǎo、 nán dù。 zhào bǎo tài jí quán ， zài zǒu jì fāng miàn shàn cháng ná、 diē、 zhì、 dǎ、 kào zhū yì， yòu yòu gè zhǒng qín ná yǔ fǎn qín ná dòng zuò， róng yú tào lù zhōng， shǐ qí jì jī tè diǎn shèn wéi tū chū。
shàng shù 8 shì tài jí quán de fēng gé、 zī shì suī bù xiāng tóng， dàn tào lù jié gòu hé dòng zuò shùn xù jī běn yī zhì， liàn quán mùdì jiē wéi jiàn shēn zhì bìng。 8 shì tài jí quán chú quán tào wài， yòu gè yòu tuī shǒu hé qì xiè tào lù liàn fǎ， rú tài jí jiàn、 tài jí dāo děng。
9 chán mén tài jí quán
chán mén tài jí quán shì yī gè quán shù tào lù。 xiāng chuán wéi shǎo lín hé shàng gēn jù“ guǎng dà yuán mǎn wú níng dà bēi tuó luó ní” jīng zhòu， yǎn yì qí yì róng rù quán shì 'ér biān chéng。 chū míng“ dà bēi tuó luó ní quán”（ jiǎn chēng“ dà bēi quán”）。
10 bā guà tài jí quán
bā guà tài jí quán yòu liǎng lèi： yī wéi zhào bǎo dà jià tài jí quán dì shí yī dài zhǎng mén zhào zēng fú shī fù suǒ gōng kāi de， gāi quán jià xì zhào bǎo jià dì liù dài zōng shī zhāng yàn。 zhāng yàn zài shān dōng guǎng shōu mén tú， shǐ tài jí quán quán yì dài dài xiāng chuán， chuán zhì shān dōng liáo chéng de mǎ yǒng shèng xiān shēng。 mǎ yǒng shèng xiān shēng zài 'èr shí shì jì 'èr、 sān shí nián dài gēn jù zuì wéi gǔ lǎo、 zuì wéi shí yòng de zhào bǎo tài jí quán chuàng lì bā guà tài jí quán ， chuán quán wáng huái dé lǎo xiān shēng， wáng huái dé shī yé chuán quán zhào zēng fú shī fù。
yóu yú gāi quán jià zài biān pái shàng xī shōu liǎo bā guà de lǐ lùn yǔ xíng shì， shǐ wài xiàng jù tǐ liàng huà： rú 'àn tài jí fēn liǎng yí， gù quán wéi 'èr jié； liǎng yí shēng sì xiàng， gù quán jià fēn sì duàn； zài quán jià de yùn dòng lù xiàn shàng， àn： gān（ kāi mén） xī běi； lí（ jǐng mén） nán； kǎn（ xiū mén） běi； duì（ jīng mén） xī； zhèn（ shāng mén） dōng； xùn（ dù mén） dōng nán； gèn（ shēng mén） dōng běi； kūn（ sǐ mén） xī nán， yán gé bù zhèn， gù quán wéi bā lù， ér chéng wài xiàng zhī bā fāng wǔ wèi zhī tú。 qí quán jià zhāo shì， yòu qǔ shàng wǔ qín； xià wǔ shòu。 shàng wǔ qín： fèng； hè； yīng； yàn； què。 xià wǔ shòu： lóng； hǔ； shī； mǎ； hóu。 gāi quán jià pán liàn qǐ lái， pō wéi zhuàng guān。
zhào zēng fú shī fù chuán shòu de bā guà tài jí quán yòu shàng zhōng xià sān pán， jiǔ shí bā shí zhàn fǎ。
lìng yī zhǒng bèi chēng wéi“ bā guà tài jí quán ” de qíng kuàng shì： dāng nián yáng lù chán yǔ bā guà quán（ zhǎng） zǔ shī dǒng hǎi chuān； xíng yì quán dà shī guō yún shēn； qiē cuō jì yì。 dǒng hǎi chuān fā xiàn sān zhǒng quán yì suī liàn gōng fāng fǎ bù tóng， rán zé lǐ wéi yī guàn， méng shēng liǎo qǔ tài jí quán zhī cháng， mí bǔ bā guà quán zhī bù zú de xiǎng fǎ， biàn zì biān liǎo yī tào zǒu zhí tàng de lèi sì yú tài jí quán de liàn gōng fāng fǎ， chuán gěi liǎo chéng tíng huá； liú dé kuān děng dì zǐ。
10. hū léi tài jí quán .
shì cóng zhào bǎo tài jí yǎn shēng guò lái , zài lǐ lùn dāng zhōng bāo hán qīng dài chū bǎn de kē jì shū jí < líng tái yì xiàng zhì >( yī shuō :< líng tái yí xiàng zhì >), shòu dào shū zhōng , sān jiǎo , gàng gān děng lì xué yuán lǐ yǐng xiǎng , zài qīng cháo zhōng qī dàn shēng , fā zhǎn yú qīng cháo mò qī .
zhèng shì míng chēng shì " fāng yuán huó bù jià ".
hū léi yì sī shì gāi tài jí yǎn liàn shí suǒ fā chū zhī shēng yīn yóu rú " hū rú léi zǎ ", shì gǔ tóu jiān de mó cā shēng 'ér yǐ .
hū léi tài jí shì suǒ yòu tài jí zuì qiáng de yī zhǒng , jī bài wú shù quán zhǒng , zuì yòu dài biǎo xìng de shì tā néng jī bài dāng jīn xī yáng suǒ rèn wéi zuì lì hài quán zhǒng - yǒng chūn .
zōng shī lǐ jǐng yán (1825-1898)
hū léi yòu tè bié de hū lǐng ( líng ) jìn , zhè shì qí tā tài jí bù jí de yuán yīn .
fāng yuán huó bù jià shǔ nèi jiā quán , gāng quán xì .( chú yáng shì yǐ wài qí tā tài jí dōushì gāng quán xì )
yuán shǐ tài jí quán fǎ
yuán shǐ tài jí quán fǎ zuì chū chū zì wǒ men zhōng huá mín zú de lǎo zǔ zōng xuān yuán huáng dì。 tā gēn jù shé hé xǐ què xiāng dǒu de xíng tài 'ér chuàng chū cǐ quán fǎ。 zhōng guó dào jiào lā tà pài suǒ chuán lǎo quán pǔ shàng yòu zhè me yī duàn huà：“ huáng dì yú xíng yú pō qián， kàn jiàn shé què xiāng dǒu jǐn xiāng lián。 què gōng wěi， shǒu lái jiù。 què gōng shǒu， wěi xiāng yuán。 què gōng zhōng， shǒu wěi lián。 huáng dì yī jiàn fēi yú rán， cóng cǐ liú xià tài jí quán 。” lǎo quán pǔ shàng jìzǎi zhe gè zhǒng quán shì dòng zuò de xíng chéng guò chéng jí chuàng biān rén hé chuàng biān de shí jiān dì diǎn。 hái jìzǎi zhe yǎn biàn chū de duō zhǒng quán fǎ， rú lǚ dòng bīn zǔ shī chuàng biān de“ lǚ shì tài jí quán ”， chén tuán lǎo zǔ chuàng biān de“ huá shān tài jí quán ” děng。
zhāng sān fēng（ 1247～？） zǔ shī 1324 nián dào wǔ dāng shān， tiáoshén jiǔ zài， dào shǐ chéng， rén chēng lā tà dào rén， zì chéng yī pài， bèi hòu rén chēng wéi dào jiào lā tà pài。 tā zōng hé qián rén de chéng guǒ， chuàng biān chéng wèiyòu dòng、 yòu jìng， yòu kuài、 yòu màn， yòu gāng、 yòu róu， jì yòu yǎng shēng、 yòu yòu jì jī de xì tǒng wán zhěng de yuán shǐ tài jí quán fǎ。 gāi fǎ bèi dào jiào lā tà pài zūn wéi zhù yào gōng fǎ， cóng cǐ zài dào jiào nèi bù dài dài mì mì xiāng chuán， shì sú nán yǐ wèn jīn。
xīn hài gé mìng hòu， é méi dào rén gāo hǔ chén zài běi jīng hǎdé mén wài huǒ shén miào zhù chí， céng shōu liǎo jǐ gè sú jiā dì zǐ， yuán shǐ tài jí quán fǎ shǐ liú rù shè huì。 kě xī yuán shǐ tài jí quán fǎ lǎo quán pǔ zài“ wén huà dà gé mìng” zhōng bèi huǐ。
1998 nián dào jiào lā tà pài gōng fǎ dì bā dài zhǎng mén rén luò jù fāng dào cháng， jiàn yú lǎo quán pǔ de wú chù zhǎo， wéi bù shǐ cǐ quán fǎ shī chuán， gēn jù 'ēn shī 'ān shēng yuǎn dào cháng de chuán shòu， huí yì zhěng lǐ chū liǎo“ yuán shǐ tài jí quán fǎ” xīn quán pǔ。
lǎo quán pǔ yóu dòng、 jìng、 kuài、 màn sì gè bù fēn zǔ chéng。 xīn quán pǔ zài biān pái shí shān qù liǎo yī xiē chóngfù dòng zuò， zài cì xù shàng yòu zuò liǎo yī xiē bì yào de tiáozhěng， jiāng qí zhěng lǐ chéng dòng、 jìng、 kuài sān gè bù fēn。 dòng bù yuán yòu shí sān gè dòng zuò zǔ chéng， chēng qián shí sān shì。 zhěng lǐ shí shān qù liǎo jǐ gè jì jī dòng zuò， zēng jiā liǎo jǐ gè yǎng shēng dòng zuò， chéng wéi xì tǒng wán zhěng de yǎng shēng gōng fǎ zhī yī， qǔ míng“ jiǔ zhuǎn hái yáng gōng fǎ”， réng yòu shí sān zǔ dòng zuò。 kuài bù shì yī tào jì jī xìng hěn qiáng de gōng fǎ， liàn qǐ lái bù dàn sù dù kuài， ér qiě shì chún gāng， yě yòu shí sān zǔ dòng zuò zǔ chéng， chēng hòu shí sān shì。 màn bù lǎo quán pǔ shàng zhǐ yòu yī zǔ dòng zuò， jiào zuò“ xiān rén kuà hè bài sì fāng”。 zhè cì zhěng lǐ shí， bǎ tā zuò wéi jìng bù de shōu shì。
lǎo quán pǔ zhōng de jìng bù shì yuán shǐ tài jí quán fǎ de zhù tǐ， xiàn zhěng lǐ biān chéng 'èr bǎi líng 'èr gè dòng zuò。 yǎn liàn shí huǎn huǎn 'ér xíng， liàn yī tào quán yuē xū 40～ 120 fēn zhōng。 |
|
hé běi yǒng nián rén yáng lù chán (1800～ 1873)， yòu shí zài hé nán wēn xiàn chén jiā gōu chén xìng jiā wéi gù gōng， xué xí tài jí quán ， zhuàng nián fǎn lǐ chuán xí tài jí quán ， yīn tā néng bì kāi bìng zhì fú qiáng yìng zhī lì， dāng shí rén chēng tā de quán wéi“ zhān mián quán”、“ ruǎn quán”、“ huà quán”。 yáng lù chán qù běi jīng jiào quán， qīng cháo de wáng gōng guì zú duō xiàng tā xué xí。 tā wǔ jì gāo chāo， dāng shí rén chēng“ yáng wú dí”。
tài jí tuī shǒu
tài jí tuī shǒu hé pán jià zǐ ( liàn quán de tào lù )， shì tài jí quán yī gè zhěng tǐ de liǎng gè bù fēn。 pán jià zǐ wéi quán zhī tǐ； tuī shǒu wéi quán zhī yòng。 liàn tài jí quán zài xué huì pán jià zǐ zhī hòu， kě yǐ xué xué tuī shǒu， xué huì liǎo tuī shǒu， cái suàn shì tǐ yòng jiān bèi liǎo， zhè shí bù dàn tí gāo liǎo zì jǐ de jì yì， yě zēng jiā liǎo gèng nóng hòu de duàn liàn xīng qù。
tài jí tuī shǒu， guò qù yòu rén jiào“ dǎ shǒu”。 lǎo tài jí quán shū shàng yòu“ dǎ shǒu gē” ,“ dǎ shǒu yào yán” děng， dōushì jiǎng dǎ shǒu fāng fǎ de。 dàn“ dǎ shǒu” èr zì de hán yì， bù rú yòng“ tuī shǒu” bǐ jiào quán miàn， yīn wéi tuī shǒu bāo hán liǎng gè rén“ dǎ lún” hé“ sàn shǒu” liǎng gè bù fēn。“ dǎ lún” shì liǎng gè rén duì shǒu hé zuò， gòng tóng liàn xí， tuī qǐ shǒu lái， sì bì wǎng hái， nǐ cuō wǒ róu， nǐ jìn wǒ tuì， nǐ shōu wǒ fā， jì kě shōu dào duàn liàn shēn tǐ de yì chù， tóng shí yě tí gāo liǎo xīng qù， zēng jìn liǎo yǒu yì。 yě yòu rén guǎn tuī shǒu jiào“ róu shǒu” de， shí jì shàng jiù shì xíng róng tā de dòng zuò， zhǐ xiāng hù róu cuō 'ér shuō de。
tuī shǒu yòu dìng bù tuī shǒu , huó bù tuī shǒu , dà shǒu lǚ , chā lē , làn cǎi huā děng qū bié， qí zhōng dìng bù tuī shǒu shì tuī shǒu de jī běn gōng fū。 suǒ yǐ xué tuī shǒu， yào xiān cóng dìng bù tuī shǒu xué qǐ。
tuī shǒu de yuán lǐ， qí shí yě bìng bù shí fēn fù zá， pán jià zǐ zhù yào shì cóng liàn zī shì zhōng duàn liàn shēn tǐ de píng héng， jiù shì bù lùn zěn yàng yùn dòng， yào shǐ zhōng bǎo chí zhù shēn tǐ de zhòng xīn。 tuī shǒu zé shì zài duì fāng de tuī dòng bī pò xià， réng yào bù shī diào zì jǐ de zhòng xīn， xiāng fǎn hái yào shè fǎ yǐn dòng duì fāng shī diào zhòng xīn， zhè jiù bǐ jiào pán jià zǐ nán liǎo yī bù。 suǒ yǐ guò qù shuō“ pán jià zǐ yǐ qiú dǒng zì jǐ zhī jìn， tuī shǒu yǐ qiú dǒng tā rén zhī jìn”， jiù shì zhè gè yì sī。
dìng bù tuī shǒu zài chū bù duàn liàn shí， bù fǎ zhǐ yòu gōng bù hé zuò bù liǎng zhǒng， shǒu fǎ yě zhǐ xiān liàn shǒu péng , shǒu lǚ , jǐ , àn sì shǒu。“ dǎ lún” shú liàn zhī hòu， shuāng fāng kě yǐ chū bù zuò dào“ tīng jìn”“ wèn jìn”“ huà jìn”“ fā jìn” de shí hòu， bù fǎ yǔ shǒu fǎ yě kě xiāng yìng zēng jiā biàn huà， rú bù fǎ kě zēng jiā qí mǎ bù , pú bù děng bù fǎ， zài jìn tuì shí yě kě yǐ zhú jiàn zēng jiā shàng bù chè bù de dòng zuò， zhè yàng jiù yóu dìng bù tuī shǒu guò dù dào huó bù tuī shǒu liǎo。 zhì yú shǒu fǎ yě kě yóu shǒu péng , shǒu lǚ lv, jǐ , àn sì shǒu， zēng jiā cǎi , liè , zhǒu , kào sì shǒu， hé 'ér wéi bā shǒu。 yǐ hòu gōng fū jiā shēn， kě yǐ zhú bù zhuǎn jìn dào qiān biàn wàn huà， zuò dào suǒ wèi“ zhān , nián , lián , suí” ,“ bù diū bù dǐng”， jiàn 'ér zhì yú“ yù liàn yù jīng” ,“ cóng xīn suǒ yù” liǎo。
1929 nián yáng zhōu jīn yī míng de《 sān shí 'èr shì cháng quán》 zhōng shuō：“ wǔ dāng tuō tāi yú shǎo lín， shǎo lín dé fǎ yú qín jīng。” sān guó shí qī de míng yī huá tuó， mó fǎng xióng、 hǔ、 yuán、 lù、 niǎo wǔ zhǒng qín shòu de dòng zuò， jié hé mín jiān liú chuán de bǎo jiàn yùn dòng， chuàng biān chū liǎo《 wǔ qín xì》， huá mó yīn cǐ bèi zūn chēng wéi quán shù kāi shān shǐ zǔ。
cǐ hòu， quán shù fā zhǎn wéi wài nèi liǎng jiā： wài jiā shǎo lín pài， nèi jiā shì yǐ zhāng sān fēng wéi zǔ de wǔ dāng pài。
nán yuè guó shī wén jìn zhī biān zhù de《 tài jí quán jiàn tuī shǒu gè shì xiáng jiě》 yī shū， zài tán dào tài jí quán de qǐ yuán shí yòu jì：“ zhāng sān fēng shēng yú liáo dōng yì zhōu， shēn gāo qī chǐ， néng rì xíng qiān lǐ， hóng wǔ chū， zhì shǔ dà hé shān xiū dào， èr shí qī nián rù hú běi wǔ dāng shān sòng jīng。 yī rì， yòu què què jí hū yú yuàn zhōng， zhāng shì wén zhī， yóu chuāng zhōng kuī jiàn shù shàng yòu què， qí mù xià shì， dì xià fān yòu cháng shé， qí mù yǎng shì， èr wù xiāng dǒu， lì jiǔ bù zhǐ， měi dāng què shàng xià fēi jī cháng shé shí， shé nǎi wān yán qīng shēn yáo shǒu shǎn bì， wèi bèi jī zhōng， zhāng shì yóu cǐ wù tōng tài jí yǐ jìng zhì dòng、 yǐ róu kè gāng zhī lǐ。”
tài jí quán zuì chū shì jiào cháng quán、 shí sān shì， hòu lái wáng zōng yuè gēn jù《 zhōu yì》 yīn yáng dòng jìng de dào lǐ míng qí wéi tài jí quán 。 yīn wéi tài jí quán yùn dòng zuò shì， rèn qí zì rán， wú zhōng shēng yòu， suǒ wèi wú jí 'ér tài jí yě。 |
tài jí quán lùn Shadow Boxing |
 太极拳论
tài jí zhě， wú jí 'ér shēng， dòng jìng zhī jī， yīn yáng zhī mǔ yě。 dòng zhī zé fēn， jìng zhī zé hé。 wú guò bù jí， suí qū jiù shēn。 rén gāng wǒ róu wèi zhī zǒu， wǒ shùn rén bèi wèi zhī nián。 dòng jí zé jí yìng， dòng huǎn zé huǎn suí。 suī biàn huà wàn duān， ér lǐ wéi yī guàn。 yóu zhāo shú 'ér jiàn wù dǒng jìn， yóu dǒng jìn 'ér jiē jí shén míng。 rán fēi yòng lì rì jiǔ， bù néng huò rán guàn tōng yān。 xū líng dǐng jìn， qì chén dān tián。 bù piān bù yǐ， hū yǐn hū xiàn。 zuǒ zhòng zé zuǒ xū， yòu zhòng zé yòu yǎo。 yǎng zhī zé mí gāo， fǔ zhī zé mí shēn， jìn zhī zé yù cháng， tuì zhī zé yù cù。 yī yǔ bù néng jiā， yíng chóng bù néng luò， rén bù zhī wǒ， wǒ dú zhī rén。 yīng xióng suǒ xiàng wú dí， gài jiē yóu cǐ 'ér jí yě。 sī jì bàng mén shèn duō， suī shì yòu qū bié， gài bù wài hū， zhuàng qī ruò， màn ràng kuài 'ěr。 yòu lì dǎ wú lì， shǒu màn ràng shǒu kuài， shì jiē xiān tiān zì rán zhī néng， fēi guān xué lì 'ér yòu wéi yě。 chá sì liǎng bō qiān jīn zhī jù， xiǎn fēi lì shèng； guān mào dié néng yù zhòng zhī xíng， kuài hé néng wéi。 lì rú chèng zhǔn， huó sì chē lún， piān chén zé suí， shuāngchóng zé zhì。 měi jiàn shù nián chún gōng， bù néng yùn huà zhě， shuài jiē zì wéi rén zhì， shuāngchóng zhī bìng wèi wù 'ér。 yù bì cǐ bìng， xū zhī yīn yáng； nián jí shì zǒu， zǒu jí shì nián， yáng bù lí yīn， yīn bù lí yáng； yīn yáng xiāng jì， fāng wéi dǒng jìn。 dǒng jìn hòu， yù liàn yù jīng， mò shí chuài mó， jiàn zhì cóng xīn suǒ yù。 běn shì shějǐ cóng rén， duō wù shějìn qiú yuǎn。
suǒ wèi chā zhī háo lí， miù zhī qiān lǐ。 xué zhě bù kě bù xiáng biàn yān。 shì wéi lùn。 |
shí sān shì gē 13 potential songs |
shí sān shì gē
qīng qián lóng nián jiān shān yòu wáng zōng yuè
yī míng cháng quán， yī míng shí sān shì。 cháng quán zhě， rú cháng jiāng dà hǎi， tāo tāo bù jué yě。 shí sān shì zhě， bīng、 luō、 jǐ、 àn cǎi、 liè、 zhǒu、 kào。 jìn、 tuì、 gù、 pàn、 dìng yě。 bīng、 luō、 jǐ、 àn、 jí kǎn、 lí zhèn、 duì， sì zhèng fāng yě。 cǎi、 liè、 zhǒu、 kào， jí qián、 kūn、 gèn、 xùn， sì xié jiǎo yě。 cǐ bā guà yě。 jìn bù、 tuì bù zuǒ gù、 yòu pàn、 zhōng dìng， jí jīn、 mù、 shuǐ、 huǒ、 tǔ yě。 cǐ wǔháng yě。 hé 'ér yán zhī， yuē shí sān shì。
shí sān zǒng shì mò qīng shì。 mìng yì yuán tóu zài yāo xì。 biàn huàn xū shí xū liú yì。 qì biàn shēn qū bù shǎo zhì。
jìng zhōng chù dòng dòng yóu jìng。 yīn dí biàn huà shì shén qí。 shì shì cún xīn kuí yòng yì。 dé lái bù jué fèi gōng fū。
kè kè liú xīn zài yāo jiān。 fù nèi sōng jìng qì téng rán。 wěi lǘ zhōng zhèng shén guàn dǐng。 mǎn shēn qīng lì dǐng tóu xuán。
zǎi xì liú xīn xiàng tuī qiú。 qū shēn kāi hé tīng zì yóu。 rù mén yǐn lù xū kǒu shòu。 gōng yòng wú xī fǎ zì xiū。
ruò yán tǐ yòng hé wéi zhǔn。 yì qì jūn lái gǔ ròu chén。 xiǎng tuī yòng yì zhōng hé zài。 yì shòu yán nián bù lǎo chūn。
gē xī gē xī bǎi sì shí。 zì zì zhēn qiē yì wú yí。 ruò bù xiàng cǐ tuī qiú qù。 wǎng fèi gōng fū yí tàn xī |
shí sān shì xíng gōng xīn jiě |
shí sān shì xíng gōng xīn jiě wǔ yǔ xiāng
yǐ xīn xíng qì， wù lìng chén zhe， nǎi néng shōu liǎn rù gǔ。 yǐ qì yùn shēn， wù lìng shùn suí， nǎi néng biàn lì cóng xīn。 jīng shén néng tí dé qǐ， zé wú chí zhòng zhī yú； suǒ wèi tóu dǐng xuán yě。 yì qì xū huàn dé líng， nǎi yòu yuán huó zhī qù； suǒ wèi biàn zhuǎn xū shí yě。 fā jìn xū chén zhe sōng jìng， zhuān zhù yī fāng。 lì shēn xū zhōng zhèng 'ān shū， zhī chēng bā miàn。 xíng qì rú jiǔ qū zhū， wú wēi bù zhì（ qì biàn shēn qū zhī wèi）。 yùn dòng rú bǎi liàn gāng， hé jiān bù cuī。 xíng rú bó tù zhī hú， shén rú bǔ shǔ zhī māo。 jìng rú shān yuè， dòng rú jiāng hé。 xù jìn rú kāi gōng， fā jìn rú fàng jiàn。 qū zhōng qiú zhí， xù 'ér hòu fā。 lì yóu jǐ fā， bù suí shēn huàn。 shōu jí shì fàng， fàng jí shì shōu。 duàn 'ér fù lián， wǎng fù xū yòu zhé dié。 jìn tuì xū yòu zhuǎn huàn。 jí róu ruǎn， rán hòu jí jiān gāng。 néng hū xī， rán hòu néng nián yǐ。
qì yǐ zhí yǎng 'ér wú hài， jìn yǐ qū xù 'ér yòu yú。 xīn wéi lìng， qì wéi qí， yāo wéi dào。 xiān qiú kāi zhǎn， hòu qiú jǐn còu； nǎi kě zhēn yú zhěn mì yǐ。
yòu yuē：“ bǐ bù dòng， jǐ bù dòng。 bǐ wēi dòng， jǐ xiān dòng。” jìn sì sōng fēi sōng， jiāng zhǎn wèi zhǎn， jìn duàn yì bù duàn。 yòu yuē：“ xiān zài xīn， hòu zài shēn。 fù sōng qì liǎn rù gǔ。” shén shū tǐ jìng， kè kè zài xīn。 qièjì yī dòng wú yòu bù dòng， yī jìng wú yòu bù jìng。 qiān dòng wǎng lái qì tiē bèi， ér liǎn rù jǐ gǔ。 nèi gù jīng shén， wài shì 'ān yì。 mài bù rú māo xíng， yùn jìn rú chōu sī。 quán shēn yì zài jīng shén， bù zài qì。 zài qì zé zhì， yòu qì zhě wú lì。 wú qì zhě chún gāng。 qì ruò chē lún。 yāo rú chē zhóu。
tài jí zhāng sān fēng
lǐ lián jié zhù yǎn de diàn yǐng。 |
|
1、 gǎi shàn shén jīng xì tǒng。
shén jīng xì tǒng de zuò yòng shì tiáojié quán shēn gè qì guān gōng néng huó dòng、 bǎo chí rén tǐ nèi bù de wán zhěng tǒng yī， yǐ shì yìng wài bù huán jìng de biàn huà xū yào。 tài jí quán tōng guò yì niàn hé hū xī yǔ dòng zuò pèi hé， cù jìn dà nǎo shén jīng xì bāo de gōng néng wán shàn， shǐ rén tǐ shén jīng xì tǒng xīng fèn hé yì zhì guò chéng dé dào xié diào， duì jīng shén chuāngshāng、 shén jīng lèi jí bìng， rú shén jīng shuāi ruò、 shī mián、 gāo xuè yā děng yòu jiào hǎo de fáng zhì zuò yòng。
2、 gǎi shàn xún huán xì tǒng， kuò dà fèi huó liàng。
xīn zàng bìng shì shì jiè dì yī hào shā shǒu， mù qián xī yī duì zhè zhǒng jí bìng hái méi yòu tè xiào de zhì liáo fāng fǎ， liàn xí tài jí quán néng yù fáng xīn zàng bìng， zhè shì yīn wéi tài jí quán bù tóng yú qí tā yùn dòng， tā dòng zuò shū zhǎn huǎn màn， quán shēn jī ròu fàng sōng， shǐ xīn zàng dé dào chōng zú gōng xuè， dàn yòu bù huì jiā kuài xīn lǜ， jiā zhòng xīn zàng de fù dān； tài jí quán tōng guò huǎn màn、 xì cháng、 jūn yún de fù shì hū xī， shǐ rén tǐ fèi bù de yǎng qì chōng zú， cháng wèi dé dào rú dòng duàn liàn， zēng qiáng xiāo huà hé pái xiè jī néng， suǒ yǐ jīng cháng duàn liàn tài jí quán ， duì xīn zàng bìng、 fèi bìng、 wèi bìng、 biàn mì、 zhì chuāng děng yòu fáng zhì zuò yòng。
3、 tí gāo rén de píng héng néng lì， fáng zhǐ gǔ zhì shū sōng。
lǎo nián rén cháng jiàn de yì wài shì gù zhī yī shì shī qù píng héng shuāi dǎo 'ér dǎo zhì gǔ gǔ jǐng gǔ zhé， wèishénme huì yòu zhè gè jiēguǒ ní？ zhè shì yīn wéi lǎo nián rén de gǔ gé gài zhì jiǎn shǎo， gǔ zhì shū sōng 'ér zhì。 tài jí quán yùn dòng zhōng， yòu yī bù fēn dòng zuò zhuān mén liàn xí píng héng néng lì de， liàn xí zhě de píng héng néng lì dé dào chōng fēn de duàn liàn。 liàn xí tài jí quán shí， cháng cháng yī tiáo tuǐ zhī chēng liǎo quán shēn de zhòng liàng， tuǐ bù shòu lì zēng jiā， gǔ zhì de hán gài liàng yě huì zēng jiā， gǔ gé jiù biàn dé hěn jiān gù liǎo。 suǒ yǐ jīng cháng liàn xí tài jí quán de rén bù róng yì huì shuāi jiāo hé gǔ zhé。
4、 jù yòu jiàn měi zuò yòng。
tài jí quán de dǐng xuán、 chén jiān zhuì zhǒu、 hán xiōng bá bèi、 sōng fù kāi kuà、 liǎn tún děng shēn fǎ yào qiú， jiā shàng zài liàn xí shí de yāo bù xuánzhuàn， shǐ liàn xí zhě de quán shēn jī ròu dé dào chōng fēn duàn liàn， bǎo chí liáng hǎo de tǐ xíng。 |
shòu qí yǐng xiǎng de quán zhǒng |
1、 lǐ xiǎo lóng de jié quán dào
lǐ xiǎo lóng suí zài yǒng chūn quán dà shī mén xià xué xí guò yǒng chūn quán， dàn shì tā de dì yī rén qǐ méng lǎo shī shì tā de fù qīn lǐ hǎi quán， lǐ hǎi quán zuò wéi xì jù yǎn yuán yǐ jīng xí liàn tài jí quán jǐ shí nián， lǐ xiǎo lóng zì yòu biàn kāi shǐ xí liàn tài jí quán ， zài tā de zhé xué lùn wén zhōng céng qīng xī dì chǎn shù tā de wǔ shù sī xiǎng， wán quán chū yú yīn yáng liǎng jí de tài jí quán sī xiǎng， lǐ xiǎo lóng de jié quán dào biāo zhì yě shì gēn jù tài jí quán de shuāng yú yǎn biàn 'ér lái。 |
diàn yǐng tài jí quán Film Taijiquan |
piàn míng： tài jí quán (Taijiquan)
yīng wén piàn míng： TheShadowBoxer
dǎo yǎn： bào xué lǐ HsuehLiPao
yǎn yuán： zhān sēn ShenChan
chén wò fū Wo-fuChen
shī sī SzuShih
wéi hóng FrankieWeiHung
dì qū： xiāng gǎng
nián fèn： 1974
jù qíng：
nián qīng gōng rén gù dìng ( chén wò fū )， shì tài jí gāo shǒu， bèi 'è bà jīn dà shèng ( wéi hóng ) suǒ qī， yī zhí mò mò rěn shòu， jīn yòu duó qù tā de 'ài rén 'ā bǎo ( chén měi huá ) yī mìng， tā yě rěn rǔ fù zhòng ; zuì hòu， shī fù hé hǎo yǒu dū cǎn sǐ yú jīn de shǒu xià， tā rěn wú kě rěn， bèi bī chū shǒu ....( chén wò fū pāi cǐ piàn qī jiān bù xìng bào bì， chéng wéi dāng nián dà xīn wén ) |
zhōng yī cí diǎn Chinese Dictionary |
| 《 tài jí quán 》《 tài jí quán 》 wǒ guó zhù míng chuán tǒng quán shù míng。 yuán wéi jì jī， hòu zhú jiàn yǎn biàn wéi yǐ jiàn shēn wéi zhù de quán fǎ。 chuán wéi míng dài wǔ dāng shān dào shì zhāng sān fēng suǒ chuàng， yī shuō lái zì míng dài zhù míng jiànglǐng qī jì guāng jù mín jiān quán shù zǒng jié de quán jīng sān shí 'èr shì。 qí quán fǎ zōng tài jí yīn yáng zhī zhǐ， shǒu fǎ yǐ bīng、（ shǒu lǚ）、 jǐ、 àn、 luō、 liè、 zhǒu、 kào bā shì wéi bā guà zhī shì， jià shì yǔ bù fǎ yǐ jìn bù、 tuì bù、 zuǒ gù、 yòu pàn、 zhōng dìng wǔ shì wéi wǔ xíng zhī shì， jì shí sān shì。 yǐ mián、 ruǎn、 jìn、 róu zhōng yòu gāng wéi xíng quán yào lǐng。 qīng chū yǐ lái， tài jí quán zài hé nán wēn xiàn chén jiā gōu chén xìng jiā zú zhōng chuán xí zuì shèng， qí hòu zhú jiàn yǎn biàn chū chén shì、 yáng shì、 wú shì、 wǔ shì yǔ sūn shì děng wǔ dà tài jí quán liú pài， zài jià shì yǔ jìn lì shàng gè jù tè diǎn。 jìn shù shí nián lái， guó jiā tǐ wěi gǎi biān yòu 24 shì jiǎn huà tài jí quán 、 48 shì jiǎn huà tài jí quán hé 88 shì tài jí quán děng， jù yòu dòng zuò yuán huó jūn héng、 róu ruǎn fàng sōng de tè diǎn， duì fáng bìng jiàn shēn yòu jiào hǎo gōng xiào， yóu qí shì hé yú lǎo ruò zhě de jiàn shēn， chéng wéi jù yòu guǎng fàn qún zhòng jī chǔ de yǎng shēng huó dòng zhī yī， bìng qiě zài shì jiè gè dì yě zhèng zài chǎn shēng yuè lái yuè dà de yǐng xiǎng。 |
bǎi kē dà quán Wikipedia Encyclopedia |
taijiquan
tài jí quán
zhōng guó chuán tǒng wǔ shù zhōng， měi yī gè dòng zuò yuán róu lián guàn， měi yī shì dōushì mián mián bù duàn， yóu rú tài jí tú de quán shù。 |
|
- : hexagram boxing
- n.: tai ji quan (slow-motion Chinese boxing, shadow boxing), a kind of traditional Chinese shadowboxing (tai chi chuan)
|
|
- n. la boxe taiji
|
|
| chén shì xīn yì hùn yuán tài jí quán | chán sī gōng | wǔ shù | féng zhì qiáng | hán dān | zhōng guó gōng fū | fēi wù zhì wén huà yí chǎn | rén wù | | míng rén | zhuànjì | zhōng guó wǔ shù | chén shì tài jí quán | jiàn shēn | wǔ shù liú pài | shēng huó | quán shù | | tǐ yù | hé běi | shū cài | biāo zhǔn jiàn | yǒng nián xiàn | guǎng fǔ | gèng duō jiēguǒ ... |
|
|
| tài jí quán fǎ | tài jí quán lùn | tài jí quán xué | | shì tài jí quán | tài jí quán mì pǔ | shuāng yì tài jí quán | | yáng jiā tài jí quán | téng nuó tài jí quán | tài jí quán wǎng shì | | qiáo yuán tài jí quán | lóng xíng tài jí quán | xué dǎ tài jí quán | | tài jí quán xīn fǎ | zuò shì tài jí quán | xú shì tài jí quán | | yuán shǐ tài jí quán | de huà tài jí quán | sān duàn tài jí quán | | shén lóng tài jí quán | sì wéi tài jí quán | wàn shèng tài jí quán | | lǐ pài tài jí quán | sān huáng tài jí quán | lǐ shì tài jí quán | | sān fēng tài jí quán | hóng shì tài jí quán | bā guà tài jí quán | | yǎng shēng tài jí quán | chán mén tài jí quán | jiǎn huà tài jí quán | | zhào bǎo tài jí quán | hé shì tài jí quán | tài jí quán tuī shǒu | | yáng shì tài jí quán | xuán mén tài jí quán | sì duàn tài jí quán | | lóng mén tài jí quán | zhèng zǐ tài jí quán | wǔ dāng tài jí quán | | sūn shì tài jí quán | wǔ shì tài jí quán | chéng shì tài jí quán | | tài jí quán duì liàn | bā shì tài jí quán | tài jí quán shēn fǎ | | tài jí quán yīn yáng | wú shì tài jí quán | wǔ shì tài jí quán | | wú shì tài jí quán | hū léi tài jí quán | yáng shì tài jí quán | | chén shì tài jí quán | hùn yuán tài jí quán | wēn xiàn tài jí quán | | tài jí quán yào lùn | wǔ shì tài jí quán | sūn shì tài jí quán | | chén shì tài jí quán | héng shuǐ tài jí quán | tài jí quán jiào xué | | wǔ pài tài jí quán | tài jí quán quán pǔ | tài jí quán míng jiā | | hǎi kǒu tài jí quán | tài jí quán míng shī | xīn xiāng tài jí quán | | sòng shì tài jí quán | zhào shì tài jí quán | hóng shì tài jí quán | | lǐ shì tài jí quán | zōng hé tài jí quán | tài jí quán qǐ shì | | tài jí quán xié huì | tài jí quán yùn dòng | jiǔ gōng tài jí quán | | tài jí quán chuán chéng biǎo | bàn gōng shì tài jí quán | zhāng shì gǔ tài jí quán | | wǔ shì tài jí quán jiàn | kàn tú xué tài jí quán | tài jí quán shū mù kǎo | | hū léi jià tài jí quán | nán lěng jià tài jí quán | shí liù shì tài jí quán | | chén jiā gōu tài jí quán | shí bā shì tài jí quán | shì yǎng shēng tài jí quán | | héng shuǐ shì tài jí quán | tài jí quán yǔ dào gōng | yáng lù chán tài jí quán | | shì jiǎn huà tài jí quán | shì lǎo jià tài jí quán | wǔ shì shì tài jí quán | | tài jí quán de gōng fū | dà xué tài jí quán jiào chéng | jiǎn huà tài jí quán jiào chéng | | wēn xiàn hé shì tài jí quán | lǐ dé yìn 32 shì tài jí quán | chén shì tài jí quán quán shū | | yáng shì tài jí quán zhēn chuán | mì chuán wǔ dāng tài jí quán | chén sī tǎn 24 shì tài jí quán | | chén sī tǎn 48 shì tài jí quán | tài jí quán tú huà jiǎng yì | chén sī tǎn 32 shì tài jí quán | | chén shì tài jí quán quán shū | yáng shì tài jí quán chǎn wēi | tài jí quán yuán liú zhī mí | | tài jí quán yǔ tài jí jiàn | wǔ dāng mì chuán tài jí quán | wǔ dāng jīng jiǎn tài jí quán | | chén shì tài jí quán yī lù | zōng hé tài jí quán shí shì | shén lóng tài jí quán yī lù | | yáng shì tài jí quán tuī shǒu | shén lóng tài jí quán 'èr lù | wǔ dāng gù shì tài jí quán | | chén shì tài jí quán xīn jià | zūn gǔ chén shì tài jí quán | hé shì tài jí quán tuī shǒu | | wǔ shì tài jí quán tuī shǒu | wǔ shì tài jí quán zhuāng gōng | téng nuó hū líng tài jí quán | | tài jí quán tuī shǒu duì liàn | chén shì tài jí quán lǎo jià | qīng chéng dào jiā tài jí quán | | bā shí bā shì tài jí quán | sì shí bā shì tài jí quán | zhào bǎo hé shì tài jí quán | | wǔ duàn yáng shì tài jí quán | liù duàn zōng hé tài jí quán | qīng chéng xuán mén tài jí quán | | bā guà tài jí quán sàn shǒu | é méi róu tuī tài jí quán | sān shí 'èr shì tài jí quán | | wǔ shì tài jí quán xiǎo jià | sūn shì kāi hé tài jí quán | wǔ shì tài jí quán tuī shǒu | | wǔ shì tài jí quán zhuāng gōng | jìng gōng chán sī tài jí quán | chén shì tài jí quán xiǎo jià | | sì shí 'èr shì tài jí quán | xīn yì hùn yuán tài jí quán | chén shì tài jí quán xiǎo jià | | jiǔ shì xuǎn biān tài jí quán | chén shì tài jí quán tú shuō | zhōng guó hóu shì tài jí quán | | yáng shì kòu jiā tài jí quán | shì tài jí quán jiào yǔ xué | xī 'ān chén shì tài jí quán | | hóng chuán chén shì tài jí quán | hóng chuán chén shì tài jí quán | wǔ dāng yuán shì tài jí quán | | yáng shì tài jí quán dà jià | yáng lù chán tài jí quán pǔ | chén shì tài jí quán jiǎn huà | | yáng shì tài jí quán qǐ yuán | chén shì tài jí quán 'èr lù | sūn shì jiǎn huà tài jí quán | | wú shì jīng jiǎn tài jí quán | wǔ pài tài jí quán shēn fǎ | wǔ shì tài jí quán jiǎn jiè | | wú shì tài jí quán tuī shǒu | chén shì tài jí quán lì shǐ | chén shì tài jí quán jiǎn jiè | | lǚ liáng shì tài jí quán xié huì | tài jí quán yíng jiē xīn shì jì | shí fēn zhōng xué huì tài jí quán | | wǔ dāng zhào bǎo tài jí quán 75 shì | zhū tiān cái jiě dú tài jí quán | zhāng chàng wǔ shì tài jí quán shè | | tài jí quán dòng lì de kē xué | lǐ dé yìn bā shì tài jí quán | shí 'èr shì yuán dì tài jí quán | | zhāng sān fēng yuán shì tài jí quán | chén shì tài jí quán hū léi jià | wǔ shì tài jí quán dà jià zǐ | | sì shí shì yáng shì tài jí quán | wǔ dāng shí bā shì tài jí quán | èr shí sì yuán dì tài jí quán | | kōng dòng pài yàn shì tài jí quán | yáng shì tài jí quán shù shù zhēn | hòu chūn xiù zhào bǎo tài jí quán | | chén shì tài jí quán de yǎn fǎ | wǔ pài tài jí quán zhù jī gōng | wǔ shì tài jí quán lùn shì yí | | yáng shì tài jí quán de yào lǐng | yáng shì tài jí quán de fā zhǎn | yáng shì tài jí quán de liàn fǎ | | yáng shì tài jí quán de xíng chéng | yī yáng shì tài jí quán qǐ yuán | sì duàn wèi tài jí quán jiàn qiāng | | chén shì tài jí quán jiǎn huà shì | hé shì tài jí quán de lǐ lùn | hé shì tài jí quán de yuán lǐ | | yáng shì tài jí quán dà jià shì | lǐ yǎ xuān yáng shì tài jí quán jià jīng jiě | zǐ zhú yuàn zǐ xī tài jí quán fǔ dǎo zhàn | | chén fā kē tài jí quán jì jī jiǎng táng | sì shí jiǔ shì yáng shì tài jí quán | | | gèngduōjiéguǒ... |
|
|
| shuāngchóng | yù bèi shì | hán xiōng | hán xiōng bá bèi | shuāng fēng guàn 'ěr | | xū líng dǐng jìn | fú hǔ | zhǒu | dāng tóu pào | sǎo táng tuǐ | | chén shì tài jí quán | yáng shì tài jí quán | wú shì tài jí quán | wǔ shì tài jí quán | wú shì tài jí quán | | yáng shì tài jí quán | xū lǐng dǐng jìn | wǔ shì tài jí quán | dān biān | tài jí zhuāng | | wú jí zhuāng | yòng yì bù yòng lì | dǒng jìn | shàng xià xiāng suí | yǐ xīn xíng qì | | gāo tàn mǎ | shǒu huī pí pá | qīng lóng bǎi wěi | lián zhū pào | dǎo juàn gōng | | lián huán pào | chén shì tài jí quán | jǐ | àn | kào | | shějǐ cóng rén | luō | cǎi | liè | qì chén dān tián | | chén jiān zhuì zhǒu | chūn qiū dà dāo | bái yuán xiàn guǒ | chén shì tài jí quán lǎo jià yī lù | chén shì tài jí quán lǎo jià 'èr lù | | bīng | xuán fēng jiǎo | quán yòu | xié xíng | kāi shǒu | | yě mǎ fēn zōng | dǎo chā | bái hè liàng chì | rú fēng sì bì | bào hǔ guī shān | | sōng huó dàn dǒu | què dì lóng | dàn dǒu | tí shǒu shàng shì | jìn bù zāi chuí | | | | | | gèng duō jiēguǒ ...
|
