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·《運動休閑》雜志介紹 運動休閑雜志創刊於1993年5月,是一本集體育、娛樂、休閑為一體,以高格調、高品位、高檔次、高質量為宗旨的刊物。該刊現為月刊,每月1日出版,大16開,96頁,全彩色,每期文字約6—7萬,定價10元。
·運動休閑雜志主要欄目包括:休閑:接觸、戶外、視覺、美好傢居、時尚車族;旅遊:主題策劃、假日遠遊、旅遊課堂、釣魚人;運動:運動無止境、nba地帶、私人醫生、健康檔案;傳統欄目:讀者之聲、天下大勢、休閑新聞、聽聽音樂、讀書時間、e時代、玩傢、分類和流行資訊等。 |
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·《運動休閑》雜志介紹 運動休閑雜志創刊於1993年5月,是一本集體育、娛樂、休閑為一體,以高格調、高品位、高檔次、高質量為宗旨的刊物。
·運動休閑雜志主要欄目包括:休閑:接觸、戶外、視覺、美好傢居、時尚車族;旅遊:主題策劃、假日遠遊、旅遊課堂、釣魚人;運動:運動無止境、NBA地帶、私人醫生、健康檔案;傳統欄目:讀者之聲、天下大勢、休閑新聞、聽聽音樂、讀書時間、E時代、玩傢、分類和流行資訊等。
日常生活的運動機會:
·多利用樓梯,少乘電梯。
·多爭取機會走路,少乘汽車 。
·看電視時,可在廣告時間做一些伸展運動,如彎腰、踢腳等。
·與同學或朋友作定期運動,如慢跑、打羽毛球、遊泳等,並培養自己對個別運動的興趣,養成有規律之運動習慣。
運動會令你的腦思考更清晰,也會增加你的記憶力喔!
長期的運動會讓你的體態美好。讓你對自己更有信心,且會令你更能面對負面的情緒在情緒管理上會更好喔!!
這樣都會有助於提升生活質量和工作效率! |
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