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全用蔬菜﹑瓜果﹑植物油等做的菜。 |
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不用魚肉等,衹用蔬菜、瓜果等做的菜 |
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菜餚流派之一。通常指用植物油,蔬菜,豆製品,面筋,竹筍,菌類,藻類和幹鮮果品等植物性原料烹製得菜餚。素菜以其食用對象分為寺院素菜,宮廷素菜,民間素菜。素菜得特徵主要有:時鮮為主,清爽素淨;花色繁多,製作考究;富含營養,健身療疾。
素菜是以植物類、菌類食物為原料製成的菜餚。中國的素菜源遠流長,它産生於春秋戰國時期,主要用於祭祀和重大的典禮。魏晉、南北朝時,隨着佛教的傳入,“吃素”理論逐漸形成,對素菜的發展起到了極大的推動作用。從此,素菜便自成體係,獨樹一幟,風格別緻,成為豐富多彩的中國菜餚和食文化的一個重要組成部分。
中國素菜以寺院菜、宮廷素菜、民間素菜三大派係著稱。
佛門素食的風氣,為我國大乘佛教所獨有。佛門吃素如蔬的目的,自然在於戒殺護生,養成大慈悲的佛性。《梵網經》菩薩戒說:“若佛子故食肉———一切衆生肉不得食。夫食肉者斷大慈悲佛性種子,一切衆生見而捨去。是故一切菩薩不得食一切衆生肉,食肉得無量罪。若故食者,犯輕垢罪。”
宮廷素菜,是素菜中的精品。在宮廷中,御膳房內專設“素局”,負責皇帝“齋戒”素食,能調製出好幾百種素饌。皇帝在祭祀先人或遇重大事件時,事先要有數日沐浴,更衣獨居,戒酒、食素,使心地純一誠敬。南朝武帝蕭衍,當了48年皇帝,此人長於文學、樂律、書法,篤信佛教,素食終身,為天下倡,曾四次捨身入同泰寺,皆由國傢出錢贖回。
民間吃素大多是以慈善心懷和道德情操的,認為吃素是仁者的美德。都是懷着“一簞食、一瓢飲,不以物喜,不以己悲”的情懷吃素菜。孔子云:“飯蔬食,飲水,麯肱而枕之,樂亦在其中矣。”所以民間吃素,並不是不吃肉葷,衹是強調多吃菜蔬,崇尚樸素清淡的生活。樸素永遠比華麗更接近真實。所以,人們在大魚大肉過後不如到素菜館品嚐一頓素食,在質樸的菜蔬食物中,藴含着陶冶性情、升華靈魂的境界,給你帶來妙不可言的雅趣。
素菜營養豐富,別具風味,吃起來入口生津,有利於人體健康。素菜主要以緑葉菜、果品、菇類、菌類、植物油為原料,味道鮮美,富有營養,容易消化。從營養學角度看,蔬菜和豆製品、菌類等素食含有豐富的維生素、蛋白質、水,以及少量的脂肪和糖類,這種清淡而富於營養的素食,對於中老年人來說更為適宜。特別是素食中蔬菜往往含有大量的纖維素,還可及時清除腸中的垢膩,保持身體健康。
我國素菜發展到現在,品種已達8000多種。按其製作方法,大體可分為三類。一是捲貨類:用油皮包餡捲緊,澱粉勾芡,燒製,如素雞、素醬肉、素肘子、素火腿等;二是鹵貨類:以面筋、香菇為主,燒製而成,如素什錦、香菇面筋、酸辣片等;三是炸貨類:是過油煎炸而成,如素蝦、香椿魚、小鬆肉、咯炸盒等。素菜中,還有一道羅漢全齋,把發菜、鼕菇、鼕筍、素雞、鮮蘑、金針、木耳、熟慄、白果、菜花、鬍蘿蔔、豆腐、腐竹等在砂鍋中燴作一鍋,色彩斑斕,滋味獨特,口感香醇,食而不膩。 |
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- n.: Lenten fare, vegetable dish
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- n. plat de légumes, plat sans viande
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