目錄 健康 jiànkāng 健康
健康
健康 地成長。 （事物）情況正常，沒有缺陷
健康 發展而奮鬥 謂人體生理機能正常，沒有缺陷。 周而復 《上海的早晨》第一部三：“她恨不能馬上找到生活做，有了工錢好給娘請醫生，好給娘買藥吃，好使娘恢復健康 。” 楊朔 《潼關之夜》：“他的年青而健康 的臉膛曾經給我留下一點新鮮的記憶。” 用以形容其他事物正常而沒有缺陷。 魏巍 《東方》第六部第五章：“我們之間的友誼，就象一粒健康 的種籽……很快地發芽成長起來。” 毛澤東 《關於農業合作化問題》：“幹部和農民是黨的領導之下前進的，運動基本上是健康 的。” [拼音]jiàn kāng
健康 所下的正式定義：
健康 是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。
健康 ，避免失眠對生命健康 的嚴重危害。還可同時采取其他方法解决失眠問題。
健康 於外部環境有關,與生活習慣又關,但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體.不滿.委屈.氣憤.自責.有過錯感----這些負面情感會把我們帶到病床上.要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西.人體的每個器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在着嚴格的特定聯繫.
健康 在我們自己的掌握之中.
健康 ,但也可同時采取多種手段解决失眠問題.
健康 文摘
健康 專題：痛經程度在綫自測打分評價http://zice.zytj.com
健康 ，避免失眠對生命健康 的嚴重危害。
健康 常識：
健康 。
健康 的做法。
健康 :
健康 ，多吃一些有利於消化的食物，如緑色蔬菜、新鮮水果，還可適當補充維生素a.保障睡眠也很重要，在白天補覺的時候，盡量創造安靜、黑暗的環境，如果有不適應或者失眠的情況，應該及早治療。同時，要保證定期到醫院檢查，做到“早發現、早治療”。
健康 狀況下不使用清洗液，衹需用清水衝洗外陰即可；當出現陰部不適時，要去醫院徵求醫生意見，不可自己濫用清洗液。
健康 的食品：有益健康 的食品主要有蔬菜，雜糧，水果等。例如藍莓、鬆籽，山核桃，紫蘇籽油、南瓜籽油，蜂蜜，蜂膠等。 health
健康 有許多定義，都有其依據也都有其不完善之處。在衆多的定義中比較權威性的一個，是世界衛生組織章程序言中提出的：健康 是體格上、精神上、社會上的完全安逸狀態，而不衹是沒有疾病、身體不適或不衰弱。有人指責它為可望而不可及的"烏托邦式"的定義，或認為這不是健康 的定義，而是社會的奮鬥目標，或稱它是從社會學角度來理解健康 。實際上不論從哪個角度來看，健康 都是個模糊概念。沒有病痛當然是健康 的基本條件，但病痛的概念並不比健康 更清晰，一個具有過敏體質的人，衹要不接觸過敏原，無論從什麽角度來看他都是健康 的，但一接觸過敏原，輕則出現皮疹或哮喘，重則休剋甚至死亡。用與環境的適應程度來定義健康 ，把人同環境聯繫起來理解健康 ，是一個進步。但這一定義偏重於人體的功能，也有它的難題。如一個健康 的教授不一定能適應碼頭工人的體力勞動，而這兩種工作都是社會上日常進行的。用生物學參數來定義健康 ，似乎是最精確和最方便的，因為衹要翻開醫學的教科書，就可以找到人體各方面的正常值。但身高超過常人的運動員按照這個標準，就應劃為不健康 的範圍。實際上這些正常值都是從正常人中調查後用統計學方法計算出來的，但其正常範圍並未包括全部正常人,衹取了中間的95％,也即超過上限的2.5％和低於下限的2.5％，正常人並未包括在內。所以不少臨床學家都認為在這裏"正常值"的名稱是不符合實際情況的，應該改為"標準值"或"變異範圍"，以免引起誤解。世界衛生組織章程序言中提出的健康 定義已為世界上大多數國傢承認，但"體格上、精神上、社會上的完全安逸狀態"是一個不易掌握的標準。
健康 的描述
健康 與否關鍵在於髒腑和經絡是否健康 ，而髒腑是否健康 關鍵看脾胃的健康 狀況，中醫有個著名論斷“脾胃為後天之本”，人出生之後，一切飲食和活動的供應完全在於脾胃的功能，所以中醫判斷一個人是否健康 就在於脾胃是否健康 。
健康 的含義
健康 的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已。根據“世界衛生組織”的解釋：健康 不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。這就是現代關於健康 的較為完整的科學概念。
健康 的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取决於生理和心理的素質狀況。心理健康 是身體健康 的精神支柱，身體健康 又是心理健康 的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人産生煩惱、焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。
健康 4大基石：平衡飲食 適量運動 戒煙限酒 心理健康 性格塑造疾病:
健康 在我們自己的掌握之中
健康 於外部環境有關,與生活習慣有關,但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體.不滿.委屈.氣憤.自責.有過錯感----這些負面情感會把我們帶到病李床上.要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西.人體的每個器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在着嚴格的特定聯繫. 1.心髒疾病:
健康 ,但也可同時采取多種手段解决失眠問題.
健康 文摘
健康 ，避免失眠對生命健康 的嚴重危害。還可同時采取其他方法解决失眠問題。 1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
健康 。
健康 的做法。
健康 和美容。
食物有很多,營養豐富的有:黃豆,鬍蘿蔔,西紅柿,菠菜等,少吃肥肉等高脂肪的東西.一天最好分四餐,多餐少吃有益於生長發育.
小秘密1
健康 的免疫力,防止流行性感冒和類似頭痛的神經性病癥.
健康 飲食的最佳營養品,即使是富含脂肪的魚其脂肪量也少於瘦肉.
健康 膳食金字塔 這個金字塔分為七層，最頂端的一級是甜品與黃油，接下來依次為：乳製品，魚類或少量紅肉，堅果與豆類，蔬菜與水果，全麥食品與植物油，最下面一層與食物無關——長期而適當的體育鍛煉。
健康 有益處了。如果你想保持曼妙的身材，最好遠離這一層的食物；但如果你需要從事大運動量的體育鍛煉，比如長跑和遊泳，你可以在運動前吃一塊巧剋力來補充體力和熱量。
健康 的重要性無需過多地強調，在“肚子”允許的範圍之內，盡可能地多多攝入這兩大類對身體最有益處的食物。
健康 的生活方式為基礎。生命在於運動，衹有將運動與科學的飲食相結合，才能夠讓身體保持在最佳的狀態之中。 健康 必需的七大營養素 Seven nutrients essential for health 現代醫學研究表明，人體所需的營養素不下百種，其中一些可由自身合成、製造，但無法自身合成、製造必須有外界攝取的約有40餘種，精細分後，可概括七大營養素：
健康 所必須的物質，需要量隨少，但由於體內不能合成或合成量不足，必須從食物中攝去。維生素水溶性（維生素B族、維生素C）和脂溶性（維生素A、D、E、K等）兩類。它們對人體正常生長發育和調節生理功能至關重要。蔬菜、水果是提供維生素的主要營養素。[美食傑]
健康 和精神狀態産生越來越大的傷害，除了可能導致舊病復發外，還可能致使身體組織的病變和使人的壽命縮短，從而造成衰老和死亡。
健康 不可缺少的因素，它能軟化腸內物質，刺激胃壁蠕動，輔助排便。並降低血液中膽固醇及葡萄糖的吸收。 世界衛生組織提出身心健康 八大標準
血液是人體寶貴的紅色生命之河，保護血液就是保護生命與健康 。要使自己的血液不受污染、阻塞、瘀積，必須重視保護血液。那麽，如何保護好自己的血液不受污染呢？
健康 。要經常參加以耐力性為主的運動項目，如跑步、球類、登山等. 健康 的含義是什麽?《辭海》中說,健康 是“人體各器官係統發育良好,體質健壯,功能正常,精力充沛,並具有良好勞動效能的狀態。通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量”。20世紀70年代聯合國世界衛生組織明確指出:“健康 不但是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”
健康 不僅包括生理健康 ,同時包括心理健康 。國內外心理學家、醫學家對心理健康 問題有不少精闢見解。心理學家麥靈格說:“心理健康 ,是指人們對於環境以及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應情況。不衹是要有效率,也不衹是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的變故,而要三者都具備。心理健康 的人應能保持平靜的情緒,有敏銳的智能,適合於社會環境的行為和愉快的氣質。”
健康 學者馬斯樂指出,“心理健康 比生理健康 更重要。”
健康 最大敵人
健康
健康 應該做到以下幾點:
健康 的基本條件。
健康 的重要標志。
健康 。
健康 的一個重要標志。
健康 的心理狀態是人們從事工作學習的重要條件，有健康 的心態纔會有自信的狀態；有健康 的心態，纔會在前進的路上不卑不亢，勇往直前。健康 甚至會决定人生的發展方向和最終結果。健康 ，毫無疑問的是一種不可交易的財富。 世界衛生組織（ＷＨＯ）認為：亞健康 狀態是健康 與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的産物，它與現代社會人們的不健康 生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。
健康 狀態多表現為：由於過度腦力勞動、精神長期緊張所致的疲勞綜合徵，如精力不足、註意力分散、胸悶氣短、心悸、失眠、健忘、頸肩腰背酸痛、遇事緊張等；由於內分泌失調，更年期綜合徵、人體衰老所引起的煩躁、盜汗、潮熱、抑鬱、頭暈目眩、月經不調、性機能減退等；重病恢復期及長期慢性病所引起的各種不適等。
健康 狀態的諸多表現，在中醫理論中屬“虛勞證精氣不足型”。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五髒功能，使之恢復於正常狀態，剋服“虛勞徵”。常常精選如黃芪、人參、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五髒、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的“亞健康 ”嚴謹配伍、辨證地施治。 由於亞健康 狀態是介於健康 狀態和疾病狀態之間和一種遊離狀態，所以對於亞健康 狀態的診斷很難界定。比如疲勞、失眠，健康 的人經過適當的休息與調理就可以得到糾正與剋服，但若長期處於疲勞、失眠狀態就可視為亞健康 。
健康 狀態的癥狀提供給人們作自我檢測。如果在以下30項現象中，您感覺自己存在6項或6項以上，則可視為進入亞健康 狀態。
人到中年，難免有些毛病，然而很多人發現生病時常常已很重了，有的甚至失去了治愈的機會。其實大部分疾病在發作前都有一些告警信號，依據這些信號對照自己的身體狀況，會對早期發現身體的疾病有一定的益處。
健康 飲食方式:
長期上夜班的人，衹要保持常年白天睡覺習慣，並且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。
健康 ，多吃一些有利於消化的食物，如緑色蔬菜、新鮮水果，還可適當補充維生素A.保障睡眠也很重要，在白天補覺的時候，盡量創造安靜、黑暗的環境，如果有不適應或者失眠的情況，應該及早治療。同時，要保證定期到醫院檢查，做到“早發現、早治療”。
健康 狀況下不使用清洗液，衹需用清水衝洗外陰即可；當出現陰部不適時，要去醫院徵求醫生意見，不可自己濫用清洗液。 夏日飲茶不僅可以消暑止渴，補充人體水分，而且還能治療疾病，有益於身體健康 。五種的飲茶方法如下：
1.健康 來自健康 的生活習慣。
健康 需要有樂觀開朗的生活態度。
健康 膳食最佳模式】
健康 減肥的膳食最佳模式———“一至七”飲食模式，即每天一個水果，兩盤蔬菜，三餐Oslim90，四碗粗飯，五份蛋白質食物，六種調味品，七杯開水、茶水或湯水。
健康 減肥大有裨益。
健康 。要少喝加糖或帶有色素的飲料。
健康
健康 所下的正式定義是"健康 是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯"。
健康 的10條標準：
健康
健康 的理解也是不一致的。一種
健康 是沒有疾病
健康 觀從20世
健康 中的重要作
健康 觀的
健康 概念
健康 概念以“世界衛
健康 是“身體上、精神上和
健康
健康
健康 定義，不是
n.: in the pink, in good health, state of being well and free from illness, condition of being physically fit, healthy, go strong, be going strong, exuberance, be on one's pins, in (very)good nick, as sound as a bell, build up, welfare, soundness, Health, fitness v.: recoveryof health, strength, etc, eg after an illness, revival n. santé adv. sainement, normalement 健康 狀況振作 , 發奮 , 復蘇 , 使某人 健康 社區健康 村健康 居委會健康 街道營養 醫藥 保健 健康 管理健康 網健康 資訊肺癌 腫瘤 印度IRESSA 靈芝 癌癥 抗癌 疾病 醫學 醫療 醫藥詞典 飲食 川菜 烹飪 美食 菜譜 上海菜 植物 園林植物 藥用植物 生藥學 花木百科 計劃生育 育兒 孕期保健 運動 氣功 鍛煉 更多結果...
j健康 健康10 健康村 亞健康 極健康 不健康 健康的 健康法 健康等
太極 升明 天壽 慄子 午睡 齲齒 體溫 觸電 蛤蜊 夢魘 新陳代謝 坐月子 功夫 燕窩 酗酒 打呼嚕 煩躁 芋頭 打鼾 杏仁 抽煙 惡夢 樂觀 金箔 夢遊癥 侏儒 蜜餞 汗毛 心煩 退位 養老院 臌脹 熱中 更多結果...
博愛縣八極文武學校 洛陽東方文武學校 新東武術學校 巨野武術學校 鄆城宋江武術學校 武術學校 成都均衡營養學校 北京市運喬騰竜武術學校 北京成人按摩職業技能培訓學校 天津市霍元甲文武學校
疾病